الرياضةالدفاع عن النفسالقبضات عند الدفاع عن النفس اللاعب يعتمد عند الدفاع عن النفس على الإشتباك باليدين فيجب أن يكون على فهم ومعرفة متقنة لحركات التخلص من القبضات.
