تمارين الكرة الطبية

من المهم أن تتم الإشارة على أن تمارين الكرة الطبية تعتبر من أهم التمارين الرياضية المنخفضة التأثير، وتعتبر من أهم الطرق الرائعة التي تؤدي إلى تقوية أجزاء مختلفة من عضلات الفرد.

من المهم أن تتم الإشارة على أنه من أفضل المعدات الرياضية التي تساهم في بناء الكتل العضلية هي الكرة الطبية، وهي عبارة عن تدريبات رياضية بدأت بالانتشار من ثلاثة آلاف سنة.