تنحيف الزنود

قد تكون الدهون في الذراع هي سبب محرج ويفقد الثقة بالنفس لبعض الناس كما يُنصح بتقليل كمية السعرات الحرارية المستهلكة غير الضرورية من النظام الغذائي حيث يساعد ذالك على تخفيف الوزن بالتالي تقّل كثافة الدهون في الذراعين.