تنمية مهارات الجمباز

تعمل تمارين التوازن على التخلص من الثبات مما يؤدي الى زيادة فعالية العضلات بشكل أكثر عند الوقوف على مكان ثابت على أجهزة الجمباز وتعمل على زيادة قوة الجسم وتوازنه بحيثُ يعملان جنباً الى جنب بشكل أكبر.

التوازن: يُعد التوازن نقطة البداية بالنسبة للألعاب التي تنمي المهارات حيث يساعد تنمية التوازن على تنمية القدرة الحركية والبدنية كما يعد التوازن الاساس لمهارات المرجحات ومهارات الأنتقال المشي - الجري - الحجل