فنيات علم النفس الإيجابي

علم النفس الإيجابي هو مجال دراسة متنامي قائم على البحث، بالإضافة إلى مجرد تقديم استراتيجيات للتعافي من المرض العقلي، فإن هدفه هو مساعدة الناس على الازدهار.

وفقاً لسليجمان فإن علم النفس الإيجابي يقوم على ثلاثة مفاهيم رئيسية وهي؛ دراسة المشاعر الإيجابية من خلال دراسة السمات أو الصفات الإيجابية وخاصة نقاط القوة والفضائل، بما في ذلك القدرات مثل الذكاء والألعاب الرياضية

لسنوات عديدة كان التركيز الأساسي لعلم النفس على تشخيص وعلاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة النفسية والقضايا النفسية.

تم اقتراح التعريف الأكثر تفصيلاً لتدخلات علم النفس الإبيجابي بواسطة Park وBiswas-Diener في عام 2013.

في عام 1998 تم انتخاب مارتن سيليجمان رئيس لجمعية علم النفس الأمريكية، ثم أصبح علم النفس الإيجابي موضوع فترة ولايته كرئيس.

علم النفس الإيجابي هو منظور داخل علم النفس يدرس التجربة المثلى، فهو يتحدى افتراضات نموذج المرض، يفترض علم النفس الإيجابي أن الحياة تتطلب أكثر.

يحضر الطلاب كل تقلبات حيتاهم معهم إلى الفصل، في العديد من الحالات يمكن أن يسبب ذلك ضعف واضح في التركيز، حيث تقوم بيئة التعلم التي تقوم باستخدام علم النفس الإيجابي

تم تعريف علم النفس الإيجابي على أنه أحد الدراسات العلمية للتجارب الإيجابية والخصائص الفردية الإيجابية والمؤسسات، التي تسهل تطورها والبرامج التي تساعد على تحسين نوعية حياة الأفراد

قامت العديد من الأبحاث باكتشاف ماهية علم النفس الإيجابي وكيفية تطبيق التقنيات والاستراتيجيات في حياتنا اليومية، في هذه المقالة سوف نقدم ديناميكيات مثيرة.

تركز جميع الانتقادات على التدخلات التي نعتقد أنها تركز بشكل مفرط على المحتوى الإيجابي مع القليل من التركيز على دور السياق في التأثير على السلوك.

يتم رفض علم النفس الإيجابي في بعض الأحيان باعتباره علم حديث، لكن الممارسون يقولون أن تقنياتهم توفر التوازن المطلوب بشدة لتركيز الطب النفسي التقليدي على الألم النفسي.

يهدف علم النفس الإيجابي إلى تحقيق أفضل ما في الشخص حتى يتمكن من عيش الحياة على أكمل وجه، يمكن أن يساعد علم النفس الإيجابي الأفراد على عيش حياة ممتعة