فوائد سباحة الفراشة

سباحة الفراشة تعني أن يتخذ السباح عند ممارستها وضع الفراشة، حيث تعمل هذه السباحة على تقوية جميع عضلات الجسم، بالإضافة إلى أنها تعمل على فرد الجسم بالكامل عند ممارستها.