كمال الاجسام وضغط الدم

إن الحفاظ على التمارين واتباع الأنظمة الغذائية دون الحصول على فترة كافية من الراحة كل يوم لن يقود الفرد إلى أي شيء سوى استنزاف جسده، عضلاته، وصحة عظامه.

تعمل الرياضة بشكل مستمر ومنظم على تقوية عضلة القلب، حيث يقوم القلب الأقوى بضخ نسبة أكبر من الدم بجهد أقل، ممّا يؤدي إلى تخفيف الضغط على الشرايين وهذا يؤدي إلى خفض ضغط الدم.

لا بد من التنويه على أن كمال الأجسام لا تعد مجرد رياضة تقليدية بسبب اتصالها بصورة دائمة بطبيعة عضلات الجسم.

لا بد من التنويه على أنه تعتبر رياضة كمال الأجسام من الأنشطة الرياضية الخصبة القابلة دائماً للتطور كلما تقدم الزمن.