كيفية تعليم السباحة

السباحة: هي إحدى أنواع الرياضات المائية التي تستخدم الوسط المائي كوسيلة للتحرك فيه عن طريق تحريك الذراعين والرجلين والجذع والرأس في الماء دون المشي في القاع ، وذلك لرفع كفاءة الفرد من الناحية البدنية والنفسية وتعتبر احدى أهم الرياضات الأولمبية.