كيفية ممارسة الرياضة في العمل

لا بد من التنويه على أن بعض الأعمال من الممكن أن تجبر الفرد على البقاء بعيداً عن البيت بشكل متكرر، وهذا من الممكن أن يشكل صعوبة بالحفاظ على برنامج لياقته البدنية.

من المهم أن تتم الإشارة على أنه تتحقق الفائدة من أي تمرين رياضي بالنسبة للأفراد الذين لا يمارسون التمارين الرياضية.

من الممكن أن تفرض على الفرد طبيعة عمله الاستقرار أمام شاشة الكمبيوتر طوال اليوم، وهذا الأمر غير جيد لصحته سواء البدنية أو النفسية.