الرياضةالرياضة والصحةكيف يمتلك الفرد سلوك إيجابي عند ممارسة الرياضة؟من المهم أن تتم الإشارة على أنه تتحقق الفائدة من أي تمرين رياضي بالنسبة للأفراد الذين لا يمارسون التمارين الرياضية.
الرياضةتمارين رياضيةكيفية أداء التمارين الرياضية أثناء الجلوس أمام الكمبيوترمن الممكن أن تفرض على الفرد طبيعة عمله الاستقرار أمام شاشة الكمبيوتر طوال اليوم، وهذا الأمر غير جيد لصحته سواء البدنية أو النفسية.
الرياضةالرياضة والصحةكيف يحافظ الفرد على لياقته أثناء السفر؟لا بد من التنويه على أن بعض الأعمال من الممكن أن تجبر الفرد على البقاء بعيداً عن البيت بشكل متكرر، وهذا من الممكن أن يشكل صعوبة بالحفاظ على برنامج لياقته البدنية.
