الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني من الحمل، كما أنكِ سوف تستعدين لاستقبال الطفل. يصبح طول الجنين ما يقارب (19_27) سم، ويصبح لون جلده تقريباً وردي؛ ويعود ذلك بسبب تكون الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد.
أعراض الحامل في الشهر السادس:
هناك عدة أعراض تظهر على المرأة خلال الشهر السادس من الحمل، أهمها ما يلي:
- يزداد الشعور بالألم أسفل الظهر، نتيجة زيادة وزن الجنين.
- حدوث تغيير في الإفرازات المهبلية.
- زيادة الشعور بحرقة المعدة؛ نتيجة ضغط الرحم على المعدة.
- الإصابة بعدوى المسالك البولية.
- زيادة وزن الحامل بشكل ملحوظ.
- تورم القدمين والكاحلين.
- إصابة الحامل باضطرابات الجهاز الهضمي، وحدوث الإمساك وتجمع الغازات.
- انسداد في الأذن واحتقان الأنف.
- تجمع الحليب في الثديين؛ ممّا يؤدي إلى زيادة الحجم في الثديين.
- صعوبة النوم؛ ويعود ذلك نتيجة زيادة حركة الجنين.
- زيادة الرغبة في تناول الطعام.
- ظهور تشققات الحمل في البطن والفخدين.
نصائح للحامل في الشهر السادس:
يجب على الحامل اتباع النصائح التالية لتجنب حدوث أي مضاعفات قد تؤثر على الحمل، أهمها:
- تناول حصة من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية، والتي تساعد في التقليل من التعب والإرهاق خلال هذه الفترة،مثل، الشوفان والخبز الأسمر.
- إجراء اختبار فحص جلوكوز الحمل.
- إجراء الكريمات والزيوت المرطبة، والتي تساعد في التقليل من حدوث تشققات الحمل.
- التقليل من تناول الملح قدر الإمكان.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجنين.
- مُمارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحمل، مثل تمارين كيجل.
- إجراء الفحوصات اللازمة والتي يصفها الطبيب.
- الابتعاد عن التدخين والكحول.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف؛ وذلك للتقليل من مخاطر الإصابة بالإمساك خلال هذا الشهر.
- تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من النوم.
- قد تعاني الحامل بصعوبة في النوم، لذا يجب شرب السوائل الدافئة والحمام الدافئ؛ للتخفيف من هذا الشعور.
- عدم ارتداء الجوارب الضيقة.
- عدم تناول أي نوع من الأدوية دون استشارة طبية.
- تجنب الأمور التي قد تؤدي إلى حدوث عدوى في الجهاز البولي، لذلك يجب اتباع ما يلي:
- شرب كمية كافية من المياه والسوائل.
- يجب عند تنظيف المنطقة البولية يتم المسح من الأمام إلى الخلف.
- يجب التبول قبل وبعد الجماع.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة وارتداء الملابس الداخلية القطنية.
