نقص البوتاسيوم خلال الحمل

تهتم المرأة خلال فترة الحمل باتباع نظام صحي ومفيد، وذلك لضمان نمو الجنين في بشكل طبيعي، لتجنب حدوث أي مضاعفات جانبية قد تؤثر على عملية سير الحمل بشكل طبيعي. قد يحدث خلال الحمل نقص في بعض العناصر الغذائية نتيجة استهلاك جسم الأم والجنين هذه العناصر، وسنتحدث في هذا المقال عن نقص عنصر البوتاسيوم للحامل والوقاية من حدوث النقص. يعتبر البوتاسيوم أحد العناصر الغذائية الضرورية في الدم، فهو يعمل على ارتخاء العضلات، كما أنه يعمل على نقل السيارات العصبية.

فوائد عنصر البوتاسيوم للحامل:

فوائد عنصر البوتاسيوم للمرأة خلال فترة الحمل، وهي كالتالي:

• تنظيم ضغط الدم، وبالتالي الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم الحملي (تسمم الحمل)، كما أنه يساعد على التقليل من تورم القدمين و الساقين لدى الحامل.
  
• التخفيف من تشنج وتقلص العضلات لدى الحامل.
  
• تعزيز الجهاز العصبي، بالتالي التقليل من التوتر والاكتئاب خلال فترة الحمل.
  
• تنظيم دقات القلب لدى الجنين.
  

مضاعفات نقص البوتاسيوم للحامل:

قد يؤدي نقص البوتاسيوم للمرأة خلال فترة الحمل، إلى حدوث الأمور التالية:

• زيادة مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
  
• تجمع السوائل في الجسم، ممّا يؤدي إلى الإصابة بتورم الساقين والكاحلين.
  
• اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل، الانتفاخ والإمساك.
  
• الشعور بالتعب والإرهاق بشكل دائم، وعدم المقدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
  
• الشعور بصعوبة التنفس.
  
• الشعور بخدر وتنميل في القدمين والذراعين.
  

أسباب نقص البوتاسيوم للحامل:

هناك عدة أسباب تؤدي إلى بنقص البوتاسيوم خلال فترة الحمل، وهي كالتالي:

• القيء الشديد والمستمر لأكثر من ثلاث مرات في اليوم الواحد.
  
• الإسهال الشديد.
  
• ارتفاع نسبة الهرمونات في الجسم والتي تؤثر على عمل الكلى.
  
• تناول الأدوية المدرة للبول.
  
• تناول نوع معين من المضادات الحيوية.
  
• نقص عنصر المغنيسيوم.
  
• التعرق الزائد.
  
• ضعف في النظام الغذائي المتبع خلال فترة الحمل.
  

الوقاية من نقص البوتاسيوم خلال الحمل:

للوقاية من نقص عنصر البوتاسيوم خلال فترة الحمل، يجب اتباع النصائح التالية:

• عدم تناول أي مضاد حيوي دون استشارة طبية.
  
• تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم، مثل، الموز، اللحوم، البقوليات، الشمام، البرتقال، البطيخ والتمر.
  
• في حال الإصابة بالإسهال أو الشعور باقي الشديد أو اضطرابات الجهاز الهضمي غير معروفة السبب يجب التوجه إلى استشارة الطبيب على الفور.