أسباب توقف اللعب في لعبة التنس الأرضي:
إصابة اللاعب:
إن لعبة التنس الأرضي هي اللعبة يتم لعبها في جميع أنحاء العالم، وهي أحد أكثر رياضات المضرب شعبية، حيث قد يؤدي عدد كبير من بطولات لاعبي التنس التنافسيين إلى إصابات مفرطة، مثل إصابات “مرفق التنس” أو إصابات المعصم، وبالنسبة للاعبي التنس غير المتنافسين قد يكون التدريب البدني والتقني غير المناسب أو غير الملائم هو سبب إصابات الإفراط في ممارسة الرياضة، وعلى الرغم من أن الإصابات الناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة تشكل جزءًا كبيرًا من إصابات التنس، إلا أن يمكن للمدربين منع مثل هذه الإصابات ببعض التغييرات في الأسلوب والتدريبات الروتينية.
وثلث إصابات التنس ناتجة عن الإفراط في الاستخدام والثلث الآخر ناتج عن حدث حاد، كما أن غالبًا ما تؤثر إصابات الإفراط في الإجهاد على الكتفين والمعصمين والمرفقين، ومن أهم الإصابات التي تحدث للاعب:
- مرفق التنس: إن أكثر الإصابات التي تحدث في الملاعب التنس الأرضي هي “مرفق التنس”، حيث أنها هي عبارة عن الإفراط في استخدام العضلات التي تمد الرسغ أو تثنيه للخلف، ووهي أيضًا العضلة الأكثر استخدامًا عندما تؤثر كرة التنس على المضرب، حيث ستساعد التقوية المناسبة لهذه العضلات والعضلات الأخرى المحيطة بها، جنبًا إلى جنب مع روتين الإحماء المنتظم على تقليل احتمالية الإصابة بمرفق التنس، ويجب على اللاعب الاهتمام بالمكونات الفنية مثل حجم مقبض التنس المناسب له؛ وذلك ليتم تقليل حدوث تلك الإصابة.
- إصابات الكتف: وعادةً ما تكون إصابات الكتفين بسبب سوء التكييف وقوة عضلات الكفة المدورة، حيث تساعد الكفة المدورة على وضع الكتف بشكل صحيح في تجويف الكتف، وعندما تكون مرهقة أو ضعيفة يكون هناك بعض “اللعب” المتزايد للكرة في التجويف، مما يؤدي إلى تهيج الأنسجة، ويمكن أن يلتهب الوتر أو الجراب ويؤذي، كما أن عادةً ما ينتج عن هذا الألم بحركات علوية مثل التقديم.
- في حالة استمر الألم فقد يتداخل بشكل سلبي مع النوم والأنشطة اليومية الأخرى، وقد يساعد ثني المعصم وتمديده ضد المقاومة الخفيفة باستخدام رباط التمرين ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع في تقليل الألم وتقليل الإصابات، وترتبط غالبية إصابات الكتف التي تحدث بسبب نشاط التنس بانحشار الكتف أو التهاب أوتار الكفة المدورة أو التهاب كيسي الكتف أو مزيج من أكثر من واحدة من هذه الحالات، وقد تكون الإصابات، مثل الالتواءات والإجهاد مسؤولة عن الأعراض المؤلمة التي تعاني منها.
- كسور الإجهاد: يعاني 20 في المائة من لاعبين المبتدئين في لعبة التنس من كسور الإجهاد، مقارنة بـ 7.5 في المائة في المائة فقط من اللاعبين المحترفين، حيث أن كسور الإجهاد هي نتيجة لزيادة التدريب بسرعة كبيرة، فعندما تتعب العضلات يتم وضع المزيد من الضغط على العظام.
- لن يتمكن عظم اللاعبين التكيف بسرعة كافية لاستيعاب الإجهاد وينكسر، وعادة ما تكون هذه “الكسور” عبارة عن شقوق في العظام تسبب الألم بدلاً من كسر أو إزاحة العظم، كما يمكن أن تحدث كسور الإجهاد في الساق أو في القدم، كما يمكن الوقاية من هذه الإصابات بالقوة المناسبة وتمارين التحمل قبل ممارسة التنس المكثفة، حيث أن الأحذية المناسبة ضرورية أيضًا لمنع كسور الإجهاد.
- إجهاد العضلات: تحدث إجهاد العضلات عادةً نتيجة حركات سريعة ومفاجئة يقوم بها لاعب التنس، ويمكن أن يساعد الإحماء الجيد الذي يتبعه التمدد المناسب في تقليل إجهاد العضلات، كما يجب أن يشمل الإحماء الركض البطيء أو القفز أو ركوب الدراجة بكثافة منخفضة.
ويجب أن يكون التمدد الصحيح بطيئًا ومدروسًا، حيث يجب أن يستمر في التمدد لمدة 30 ثانية أو أكثر، كما أن أفضل تمارين الإطالة هي تمارين الإطالة المتحركة، مثل تأرجح ساق اللاعب للأمام والخلف بعيدًا أو تأرجح ذراعيه في دوائر وعبر جسمه، كما يجب أن يستمر التمدد المناسب لمدة خمس دقائق على الأقل، وإذا كانت لدى لاعب التنس أي مخاوف بشأن الإصابة أو كيفية منع الإصابات المستقبلية، فيجب عليه التحدث مع أخصائي الطب الرياضي أو المدرب الرياضي، كما يجب أن يعود لاعب التنس الأرضي للعب فقط عندما يتم منح التصريح من قبل أخصائي الرعاية الصحية.
وأكثر أنواع الإصابات شيوعًا لدى لاعبي التنس من جميع الأعمار هي الالتواءات العضلية والتواءات الأربطة الثانوية للإفراط في الاستخدام.
ترك أحد اللاعبين الملعب:
يجوز في اللعب الزوجي أن يترك أحد اللاعبين الملعب والكرة لا تزال في اللعب، حيث أن ما دام حكم الكرسي مقتنع بأن اللعب مستمر، ولا يوجد أي مخالفة لقواعد اللعبة أو ما يتعارض مع تطبيق قواعدها.
تلقي اللاعب المعلومات:
يجوز للاعب خلال ممارسته للعبة التنس الأرضي ضمن مسابقات الفرق أن يتلقى أي معلومة أو أي نصحية أو أي تعليم من رئيس فريقه أو من مدربه أو من أحد أعضاء لجنة الفريق؛ وذلك عندما يغير اللاعب جهة الملعب في نهاية الشوط فقط، وليس عندما يغير اللاعب جهة الملعب أثناء شوط كسر التعادل.
كما أن لا يجوز لأي لاعب تنس، سواء كان لاعب مبتدئ أو لاعب محترف تلقي المعلومات والمعارف أثناء لعبه في المباراة، حيث يتم تطبيق شروط هذه القاعدة بكل حزم، وفي حالة المخالفة يوجه الحكم الإنذار اللازم، أما في حالة استمرت المخالفة يمكن للحكم إصدار قرار بحرمان اللاعب المخالف من اللعب.
وقد يتم إعطاء المعلومات والنصائح للاعب أما بالإشارة أو شفوياً أو أي طريقة يختارها المدرب ويرتاح لها، كما يجب على المدرب الذي يعطي النصيحة عدم إزعاج اللاعب الخصم مثل استخدام ألفاظ وكلمات ذات معنى خاص، حيث أن الحكم هو الذي يقوم باتخاذ الإجراء المناسب حسب الحالة، ففي حالة لم ينتبه الحكم إلى ما يجري بهذا الخصوص فيحق للاعب الخصم أن يقوم بلفت نظر الحكم إلى ذلك.
كما أن يحق للاعب تلقي المعلومات والنصائح خلال فترة الإستراحة المسموح بها في المباراة المكونة من خمس مجموعات، أو عندما يتوقف اللعب ويترك اللاعب الملعب، وكذلك في الظروف التي لا يتواجد فيها اللاعب في الملعب، كما أن لا يوجد أي مانع من إعطاء التدريب للاعب، وقد عرف قانون لعبة التنس الأرضي كلمة التدريب بأنها تتضمن وتشمل أي نصيحة وأي تعليم.
تغيير الكرات:
يجري تغيير الكرات في الحالات التي يتم الاتفاق فيها على تغيير الكرات بعد عدد متفق عليه من الأشواط، وإذا لم يتم تغييرها في الترتيب الصحيح، فإنه يجب أن يتم تصحيح الخطأ عندما يأتي دور الإرسال للاعب اللعب الفردي أو للفريق الزوجي الذي له حق الإرسال بالكرات الجديدة.
كما أن لا يجوز لأي لاعب أن يوقف اللعب بسبب الضياع الطبيعي لقدرته الجسمية، ففي حالة أضاع اللاعب الوقت يجب على الحكم أن يقوم بمعاقبته بالعقوبة المناسبة.
