يُعدّ التايكوندو من الفنون القتالية ويعني أسلوب القبضة والقدم. ونشأ التايكوندو على يَد هونج حيث يُعتبر فن قتالي مشابه للكاراتيه والكونغ فو. واشتهر التايكوندو ببراعة لاعبيهِ في القتال برجليهم واستخدام الركلات العالية والمرتفعة، بالإضافة إلى استخدام اليدين كاللكمات وضربات الكوع ويمكن استخدام الأسلحة. وممارسة رياضة التايكوندو تعمل على مساعدة اللاعبين على التحكّم في عملية التنفس، عن طريق تنظيم الشهيق والزفير، كما أنها رياضة فى حد ذاتها؛ أي أن ممارسة التايكوندو تساعد في المحافظة على لياقة الجسم وبناء العضلات بشكل سليم، كما أنه يُنمّي المهارات العقلية والفنون القتالية والدفاع عن النفس.
أهمية العروض في التايكوندو:
تُعد العروض في التايكوندو من أبرز وأهم المواد التي ينسقها مبدأ التايكوندو وهي لها أهمية كبيرة جداً؛ حيثُ أنها تظهر جماليات فن التايكوندو وتساعد بشكل كبير على نشر وتقدم التايكوندو؛ وذلك عن طريق الانطباع الجميل الذي تتركه في نفوس الجميع لعروض التايكوندو من بداية العرض وحتى نهايته. ولنجاح هذه العروض وإعجاب المشاهدين بها يتم خروجها بالشكل اللازم يجب الأخذ بنظرية العروض.
خصائص عروض التايكوندو:
- عموميات:
- ما هي عروض التايكوندو.
- أهداف العروض.
- أهمية العروض.
- ما هي عروض التايكوندو.
- مفهوم القواعد الأساسية:
- قواعد الأهداف المعقولة للعروض.
- أساسيات الضرب.
- أساسيات التمرين المتواصل.
- أساسيات الأداء.
- قواعد الأهداف المعقولة للعروض.
- متطلبات العروض:
- المتطلبات الروحية.
- المتطلبات النفسية.
- المتطلبات الفنية.
- المتطلبات الجسمانية.
- المتطلبات الروحية.
- مضمون تكنيكات العروض:
- جلسات التركيز، الجلوس والتنفس وغيره قبل البدء.
- الحركات الأساسية والمتجمعة.
- البومسا.
- التكسير الأساسي باستعمال القوة البدنية (تكسير بحركات فنية راقية).
- الدفاع عن النفس ضد عدة مهاجمين أو ضد أسلحة والدفاع وفقاً للموقف (تكنيكات خاصة).
- تمثيل التايكوندو (تمثيلية مشاجرة).
- طريقة التمرين (ركلات متصلة في إصابة الهدف).
- جلسات التركيز، الجلوس والتنفس وغيره قبل البدء.
- أنواع العروض:
- العرض المنفرد.
- العرض الجماعي.
- العرض الفرقي الكبير.
- تأثيرات العروض.
- عمل برنامج العروض.
- تأثيرات الظروف.
- تأثيرات استخدام الأدوات.
- أعضاء الفريق والبنية.
- العرض المنفرد.
- أدوات العروض:
- استعراض أدوات العرض المطلوبة للتكسير.
- نوعيات الأدوات اللازمة للتكسير.
- طريقة مسك مواد التكسير.
- اتباع قوانين السلامة في التكسير.
- الطرق الصحيحة لتكسير فعال.
- تحفيز مواد التكسير.
- استعراض أدوات العرض المطلوبة للتكسير.
- الإعداد وتجهيز طرق العروض:
- اختيار نوعية العرض تبعاً للمناسبة.
- تحديد التاريخ والوقت.
- تحديد المكان والزمان.
- اختيار اعضاء الفريق.
- مستوى الحضور.
- الوقت اللازم.
- برنامج العروض.
- برنامج التدريب.
- تصحيح بعض الأوضاع والأخطاء.
- تقسيم الأدوار على الفريق.
- التأكد من المواد اللازمة كالبدل والأخشاب والمواد.
- عمل بروفة قبل العروض.
- تقديم العرض كما تم التخطيط له.
- اختيار نوعية العرض تبعاً للمناسبة.
- مناسبات العروض:
- عروض للمدارس العامة بجميع مستوياتها.
- عروض للمنتخب الوطني للناشئين والكبار.
- عروض الفريق الكبير بافتتاح بطولة العالم أوأولمبياد.
- بث تلفزيوني أو خلال بث دعاية أفلام أو برنامج رياضي تلفزيوني.
- عروض للمدارس العامة بجميع مستوياتها.
