الجمبازالرياضة

الإجراءات الوقائية للاعب الجمباز

اقرأ في هذا المقال
  • مفهوم الوقاية.
  • الإجراءات الوقائية للاعب الجمباز.
  • أنواع المسكات المساعدة للوقاية.

مفهوم الوقاية:

الوقاية: هي الإجراءات التي تتخذ لمنع وقوع الإصابة للاعب، أيضاً الوصول باللاعب المصاب إلى حالة جيدة في أقل فترة زمنية. ولا يأتي ذلك إلا باتباع الإجراءات والقواعد اللازمة للأمن والسلامة، كضرورة لتجنّب حدوث الإصابة أو مضاعفات لها.

الإجراءات الوقائية للاعب الجمباز:

  • لوقاية اللاعب من الإصابات، بحيث يقف المساعد قريباً من الجهاز لدواعي الأمن فقط متأهباً لسند اللاعب، أمّا في حالة في حالة وصول اللاعب لوضع لا يمكن الإمساك به، عند فشل النهاية التي يؤديها على الجهاز.

  • يجب على المساعد أن يعرف أن يقف عند قيامهُ بتأمين اللاعب، أمّا في حالة وصول اللاعب لوضع لا يمكن الإمساك به عند فشل النهاية التي يؤديها على الجهاز، فإنهُ يجب على المساعد حينها والعمل على فرملة حركة اللاعب برفع جسمهُ أو أجزاء منهُ. ويستوي في ذلك مسك اليدين، الرِّجلين، الكتفين، الظهر، الصدر والحوض.

  • يجب المساعدة بقدر المستطاع والعمل على فرملة حركة اللاعب من منطقة الحوض، حيثُ أنّ مسكهُ لذراعي اللاعب ليس فعّال بدرجة مؤكدة. ويمكن أن يؤدي إلى وقوع إصابات.

  • يستلزم التأمين الصحيح للاعب والاحساس الزائد بالمسؤلية والاستعداد الكامل لبذل ما في الوسع. وأن يقدّم المساعد للاعب مساعدة معنوية جيدة.

  • يتطلّب التأمين أن يتوافر لدى المساعد معرفة جيّدة بالحركات المُنفّذة وبقدرة اللاعب الإنجازية. وعلى المساعد أن يتابع الحركة بنجاح، كي يتدخل بالمسك عند الضرورة.

  • يتم مساعدة اللاعب الإيجابية بواسطة مساعد لإنجاز أداء المهارة. وهذه المساعدة هي نوع من السند عن طريق قيادة حركة اللاعب التي تمكّنهُ من تنفيذ الحركة بطريقة صحيحة. وينبغي أن يكون للسند أثر ظاهر في الحركة بحيث يساعد في التعليم ويَقى من الإصابات المتوقعة، كما يساعد في سرعة اكتساب اللاعب لخبرات النجاح.

أنواع المسكات المساعدة للوقاية:

  • المسكة المتشابكة الأمامية: تقبض اليدين على عضد اللاعب كالمشبك، وفيها يمكن أن يتواجد الأبهام إمّا فوق بعضهما أو بجانب بعضها. ومن المهم أن يتم القبض ليس من عند مفصل المرفق وإنما من فوقه. وبهذا يحتفظ المعصم بحركته. وتستخدم المسكة المتشابكة الأمامية في جميع الحركات المستقيمة.

  • مسكة الارتكاز: وتستخدم هذه المسكة من العضد ومن الساعد في الوقت نفسه، فيمسك الذراع من الجهتين. وعند ذلك يجب مراعاة ضمان حرية الحركة في مقصل المرفق، تستخدم مسكة الارتكاز في النهايات التي تؤدى من الأجهزة المرتفعة، التي يستحيل فيها مسكة العضد بالمسكة المتشابكة الأمامية. وفي مثل هذه النهاية يجب أن تكون مسارات الحركات مستقيمة بقدر الإمكان بدون دورانات حول المحور العرضي.

المصدر
تدريب الجمباز. موسى فهميفن الحركات الأرضية. أحمد شحادتهأسس العملية في تعليم الجمباز.الشاذلي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى