حيث أنه عند ممارسة السباحة يجب أن يعمل الممارس على تطبيق عوامل الأمن والسلامة الخاصة بالسباحة؛ وذلك من أجل تفادي حدوث الإصابات التي من الممكن أن تؤثر على الرياضي.
الإصابات الشائعة في السباحة
1. الإغماء
حيث أن الإغماء يعني قصور الدماغ عن القيام بوظائفه لفترة طويلة؛ وذلك نتيجة عدم حصوله على كميات كافية من الدم، كما أنه من أعراض الإصابة بالإغماء حدوث اصفرار في لون الوجه والشفاه يكون لونها باهت، ومن ثم يفقد التوازن وبعد ذلك يفقد الوعي، كما أن هذه الحالة تحدث عند ممارسة السباحة بجهد قوي أو بسبب الجوع، أو من الممكن أن تحدث هذه الحالة عند تناول غذاء ثقيل وبعدها يعمل على ممارسة السباحة، أو عند ممارسة السباحة وحركة الأمواج تكون عالية.
كما أن يجب في هذه الحالة أن يتم وضع المصاب على ظهره، ورفع الرجلين بشكل أعلى من مستوى الرأس، مع الحرص على القيام بنزع الملابس عنه والقيام برش الماء البارد على وجهه.
2. نزيف الأنف
هذه الحالة تعني نزول كمية من الدم من الأنف دون سابق إنذار، وقد يكون بسبب كدمة بسيطة أو نتيجة لحدوث التهاب الزائد الأنفية، كما أن وجود كمية من الدم الغير المؤكسد في الأنف يكون له أثر كبير في حدوث نزيف في الأنف.
كما أنه عند حدوث هذه الحالة يجب القيام بالجلوس والرأس لأسفل، مع الحرص على وضع كمادات باردة على الجبهة ومؤخرة الرأس، مع القيام بالضغط على الأنف بين السبابة والإبهام، وفي حال استمرار النزيف يجب العمل على وضع شاش في الأنف من أجل وقف النزيف.
3. ضربة الشمس
وتحدث نتيجة الجلوس في الشمس لفترات طويلة بعد إجهاد عقلي أو بدني، وفيها يشعر الممارس بازدياد في النبض وارتفاع في درجة الحرارة وحدوث احمرار في الجلد، كما أنه يشعر بالألم عند الضغط عليه أو لمسه، كما يشعر بالتعب الشديد والصداع، ولعلاج مثل هذه الحالة يمكن العمل على أخذ حمام بارد واستعمال مواد خافضة للحرارة.
4. حدوث التواء في المفاصل
يحدث هذا الشيء للسباح أثناء نزوله الماء أو نزوله من السلم بطريقة القفز، كما أن الالتواء يحدث في الغالب في مفصل القدم أو اليد، ومن أهم أعراض الالتواء حدوث ألم وورم في مكان الإصابة، ولذلك يجب أن يتم العلاج بإيقاف الورم ومنعه من خلال وضع كمادات باردة على مكان الإصابة.
5. نزلات البرد
وفي هذه الحالة يشعر الشخص برعشة زائدة ورشح في الأنف وصداع في الجسم مثل أعراض الأنفلونزا، وهذا الشيء يكون نتيجة عدم تنشيف الجسم جيداً بعد الخروج من الماء مباشرة وخاصة الرأس والقدمين، وكذلك نتيجة التعرض لتيار هوائي ويجب عند الشعور بهذه الأعراض ارتداء الملابس المناسبة والنوم والراحة، والعمل على شرب المشروبات الساخنة واستعمال مسكنات للألم.
6. الاختناق
حيث أنه الفشل في التنفس عند ممارسة السباحة يسبب في حدوث الاختناق، فالاختناق يعني الفشل في الحصول على الأكسجين وعدم القدرة على التخلص من ثاني أكسيد الكربون، وهذه العوامل تعتبر ضرورية من أجل استمرار التنفس، كما أنه من الممكن أن يكون هناك أسباب أخرى تؤثر على التنفس منها عوامل الضغط الخارجية، أو ضيق الشعب الهوائية أو بعد استنشاق دخان ساخن.
7. السكتة القلبية
في حالات التعرض للغرق بسبب النوبة القلبية، فإن التنفس الصناعي لا يعيد الشخص إلى حالته الطبيعية لأن القلب لا يقوم بعمله كما يجب، وقد لا يعمل القلب أو يعمل بضربات غير منتظمة، ومن الممكن أن تصبح ضربات القلب ضعيفة لدرجة لا يمكن الإحساس بها، وكل هذه الأمور تشير إلى سكتة قلبية ينتج عنها توقف القلب عن العمل، وبالتالي انعدام النبض وانعدام التنفس وحدوث اتساع في حدقة العين.
8. الكسور
تعتبر الكسور قليلة الحدوث أثناء السباحة عدا إصابات العمود الفقري، كما أنه يمكن التعرف على الكسر من خلال الألم الغير محتمل في مكان حدوث الإصابة، وعدم القدرة على استعمال الجزء المصاب بالشكل المطلوب، أو حدوث ورم في المنطقة المصابة بالكسر، كما أنه إذا كان الرياضي شاكاً في الإصابة بالكسر يجب عليه معاملة الطرف المصاب برفق؛ وذلك لتجنب إصابة الأعصاب أو الأوعية الدموية، وكذلك يتم سحب المصاب برفق حتى يتم إنقاذه من الماء، والقيام بوضع جبيرة من المواد المتوفرة في المسبح.
