اقرأ في هذا المقال
- التعلم الحركي وتطبيقاته العملية في السباحة
- أسس التعلم الحركي في السباحة
- الأمور التي يجب الأخذ بها عند تعلم مهارة أو حركة بدنية في السباحة
- مبادئ التعلم الحركي وتطبيقها في السباحة
السباحة تعد من الأنشطة المائية التي تعمل على عند ممارستها على تقديم العديد من الفوائد للرياضي، كما أنها تعلم الرياضي الانضباط وحسن التصرف والسلوك في الحياة العادية.
التعلم الحركي وتطبيقاته العملية في السباحة
حيث أن التعلم الحركي يعتبر من أهم فروع العملية التعليمية، كما أنه يعد المحرك الذاتي للشخصية في تقديم المساعدة والإرشاد لكل من المعلم والمتعلم، كما أنه يجب على القائمين على تعلم السباحة اعتماد التطبيقات العملية؛ وذلك لأنها تعتبر من الأمور الأساسية، وهي:
- العمل على تطبيق المهارات والحركات تبعاً لحاجة الفرد، وذلك من خلال وضع أساليب حركية تكون متنوعة ما بين السهل والصعب من أجل تنظيم عمل الحركات لكافة مستويات القدرات البدنية.
- يجب على المدرب أن يكون على علم بمستوى تقدم الأفراد مع الحرص على التأكيد على تكرار التدريب لدى بعض الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات بدنية قليلة؛ وذلك لأن عملية التعلم تمر بسلسة من المحاولة؛ وذلك من أجل معرفة مستوى تعلم كل فرد أو تميز كل فرد عن الآخر، وبالتالي إعطاء فرصة للأشخاص الضعيفين من أجل التحسين من مستواهم.
- يجب معرفة ما أحرزه المبتدئ من تقدم أثناء ممارسة التعلم من قبل المدرب، وذلك لإبعاد عاملي الخوف والاعتقادات الخاطئة عند دخول الماء لإن التأثير السلبي الذي يكون موجود عند الشخص منذ بداية التعلم من الممكن أن يستمر معه، وبالتالي إعاقة عملية التعلم.
- يجب على المدرب قبل البدء بإعطاء حصة جديدة أن يعمل على شرح بسيط للدرس السابق؛ وذلك لكي يستطيع المتعلم القيام بعملية ربط الحركات الجديدة بالتمارين السابقة من أجل اكتساب المهارات المتنوعة في السباحة.
- يجب على المدرب التحلي بالصبر في أثناء إعطاءه للدروس مع مراعاة قدرات الأفراد؛ وذلك من أجل الوصول إلى نتائج إيجابية ومتقدمة في أداء المبتدئين مع الحرص على الاعتماد على التخطيط العلمي والتنظيم السليم.
- يجب إتاحة الفرصة للمبتدئين من أجل التركيز على الأداء واتباع النموذج المقدم من قبل المدرب، والحرص على منع أية معوقات من الممكن أن تعمل على تشتيت انتباههم.
أسس التعلم الحركي في السباحة
1. الأساس الفسيولوجي
حيث أنه لا يمكن للرياضي أن يقوم بأي نشاط جسماني من دون أن يكون جسم الممارس في حالة تسمح له بالقيام بالنشاط أي (إعداد القلب والرئتين بالمجهود المطلوب منه)، كما أن هذا الشيء يعتبر ضرورياً للقيام بممارسة أي نشاط.
2. الأساس التربوي
يجب مراعاة كافة خصائص المتعلم ونموه ومستواه، كما يعتبر من الأفضل أن تكون عملية التدريب والتعلم تتناسب مع الخصائص التربوية للمرحلة العمرية، وأن يحرص على اختيار أنشطة متنوعة ما بين النشاط والعاطفي تساعد على تنمية لدى الفرد حب النظام والعمل لصالح الجماعة.
3. الأساس العضلي
حيث أنه يجب أن ينمو الجسم نمواً متوازناً، وهذا النمو هو الذي يعمل على المحافظة على صحة الفرد بالإضافة إلى قيام الأجهزة الداخلية بوظائفها على أكمل وجه، كما أنه يجب أن يؤدي نمو الجسم المتزن إلى زيادة قوة ومرونة العضلات.
4. الأساس الصحي
حيث ذلك يتم من خلال توفير المكان والموقع المناسب الخالي من العوائق، كما يجب أن يتوفر في المكان الذي تم اختياره الشروط الصحية من تهوية وإضاءة.
الأمور التي يجب الأخذ بها عند تعلم مهارة أو حركة بدنية في السباحة
النضج الذي يكون على اتصال وثيق بالتعلم، كما أن النضج وعملية التعلم يؤثران بشكل كبير في المرحلة التعليمية، والاستعداد للتعلم يكون مرتبط بالعقل والإصرار على التعلم، كما أن إتقان المهارات الحركية الحسية ينتج عن قيام المتعلم بجهد متواصل، وهذا الشيء يؤدي إلى تغيير سلوكه إلى الأفضل، كما أنها عملية مستمرة تسعى إلى الارتقاء بمستوى نمو السلوك البشري.
مبادئ التعلم الحركي وتطبيقها في السباحة
- الوضوح: حيث أنه الوضوح في عملية التعلم الحركي يعمل على التسهيل على الفرد من إمكانية استيعاب كافة الأمور المتعلقة بالحركة.
- السهولة: حيث يجب في بداية التعلم أن تكون الحركات سهلة؛ لكي يستطيع المبتدئ تطبيقها بكل سهولة وإتقان.
- التدرج: حيث أن يجب التدرج في تعلم المهارات الحركية من السهل إلى الصعب لكي يسهل على جميع الأشخاص من كافة المستويات البدنية تطبيقها.
- التشويق والإثارة: حيث أن أي مهارة يقوم بها الإنسان لا يمكن أن تتقن بدرجة عالية إذا لم يكن هناك رغبة لدى الممارس بإتقانها، لذلك يجب استعمال عوامل التشويق والإثارة لكي تعمل على زيادة رغبة الممارس في تعلم المهارات وإتقانها.
