يترتب على اللاعب العمل عند أداء كافة أنواع التمريرات على التطبيق الصحيح لكافة القواعد الموضوعة، وذلك من أجل أن يضمن سير المباراة بالشكل الصحيح.
الخطوات الفنية للتمريرة الصدرية في كرة اليد
1. التمريرة الصدرية باليدين
تستعمل التمريرة الصدرية باليدين عند العمل على تمرير الكرة لمسافات قصيرة، حينما يتطلب الأمر العمل على سرعة تمرير الكرة إلى الزميل في مكان خالي ومناسب قبل عودة المدافعين، حيث تتميز بسرعة أدائها ودقتها.
ويعمل اللاعب بعد استقباله للكرة في مستوى الصدر يتم تمرير الكرة باليدين، وذلك من خلال مد مفصلي المرفقين ودفع الكرة برسغ اليدين، حيث تشير أصابع اليدين عن العمل على تمرير الكرة للأمام والخارج قليلاً.
الخطوات التعليمية للتمريرة الصدرية باليدين
- إعطاء فكرة عن المهارة وأهميتها واستخدامها.
- عرض نموذج واضح للمهارة من خلال المعلم نفسه، أو من خلال الاستعانة بأحد الطلبة المتميزين.
- من وضع الوقوف أمام حائط التدريب يقوم الرياضي بأداء المهارة بدون كرة، من خلال العمل على مد مفصلي المرفقين للأمام، حيث تشير أصابع اليدين عقب مد المرفقين للأمام.
- من وضع الوقوف أمام حائط التدريب، يقوم اللاعب بأداء اللاعب المهارة بكرة من الثبات، مع الحرص على عمل متابعة بالرجل اليمنى للاعب الأيمن، وبمتابعة بالرجل اليسرى للاعب الأيسر.
- وقوف اللاعبين صف واحد مواجه لحائط الملعب في حال تعليم اللاعبين داخل الصالات الرياضية على بعد ثلاثة متر، ومع كل لاعب كرة يد، وبعد سماع صافرة من المدرب يعمل جميع اللاعبين على أداء التمريرة الصدرية على الحائط.
- نفس التمرين السابق مع وقوف الظهر لحائط التدريب، ويكون مع كل لاعب كرة يد وبعد سماع صافرة من الحكم يعمل كل لاعب على أداء التمريرة الصدرية على الحائط.
- نفس الخطوات السابقة مع أخذ خطوتين (يمين وشمال)، بالنسبة للاعب الأيمن والعكس للاعب الأيسر.
- وقوف مواجه للزميل ويتم أداء مهارة التمريرة الصدرية مع الزميل بالتبادل.
- إعطاء تدريبات تطبيقية وألعاب صغيرة متدرجة من السهل إلى الصعب.
- العمل على الوقوف على شكل مثلث، ويمسك لاعب واحد الكرة ويعمل على تمريرها للاعب الثاني، واللاعب الثاني يعمل على تمريرها للاعب الثالث، هكذا حتى يتم الإحساس بالحركة بشكل كبير.
- وقوف مواجه للزميل وبينهما لاعب آخر، ويعمل الزميل الأول على تمرير الكرة للزميل الذي في المنتصف، والزميل الذي في المنتصف يعمل على تمرير الكرة للزميل الثاني.
- وقوف لاعبين كل منها على حدود الملعب وبينهما 4 أمتار، ويعمل اللاعب الممسك بالكرة على الجري إلى وسط المسافة للوصول إلى الزميل من أجل تمرير الكرة إلية، وبعد أن يستلمها اللاعب الثاني يعمل على الرجوع إلى مكانه، ومن ثم الجري مرة أخرى إلى منتصف المسافة ليمرر للاعب الأول الذي استقبل منه الكرة.
- وقوف كل لاعبين مواجهين لبعضهم وبينهما مسافة 4 أمتار، ويبدأ اللاعب بالحري وفي نفس الوقت يجري اللاعب الثاني لكي يصل إلى مسافة مناسبة يستطيع اللاعب منها استقبال الكرة من الزميل، وتكرار نفس الأداء لنفس اللاعب الذي استقبل الكرة من الزميل.
- وقوف لاعبين مواجهين لبعضهم البعض، وعند إطلاق صافرة من المدرب يعمل اللاعب على تمرير الكرة إلى الزميل، وعندما يتم إطلاق الصافرة الثانية يترتب على اللاعب الثاني أن يعيد تمرير الكرة مرة أخرى إلى اللاعب الأول.
- من التنطيط يعمل اللاعب على الجري في منتصف الملعب وفي نفس الوقت يكون اللاعبين منتشرين في الملعب؛ وذلك بشكل لا يسمح له إعاقة اللاعب المتقدم، ويقوم اللاعب بالتمرير إلى الزميل الذي أمامه ضمن حدود مسافة معينة.
- يعمل المدرب على وضع شواخص في منتصف الملعب، ويقف لاعب في البداية لتطبيق المهمة واللاعب الآخر يقف عند نهاية آخر شاخص، وعند إطلاق الصافرة من قبل المدرب يعمل اللاعب على الجري بشكل متعرج وقبل الوصول إلى الشاخص الأخير يعمل على التمرير للزميل الذي يقف عند آخر شاخص، ويتم تكرار هذا الشيء من قبل جميع اللاعبين، وذلك حتى يتعود اللاعب على أخذ الإحساس بالتمريرة.
2. التمريرة الصدرية بيد واحدة
عند لقف الكرة أمام أو بجانب الجسم يمكن العمل على دفعها بيد واحدة اتجاه الزميل، عن طريق لف الساعد من أجل أن تصبح اليد كلها خلف الكرة، ثم تدفع باليد اليمين إلى جهة اليمين، أو يتم دفعها باليد اليسار إلى جهة اليمين.
