الرياضةالسباحة والرياضات المائية

السباحة العلاجية

اقرأ في هذا المقال
  • تمرينات الوسط المائي.
  • العلاج المائي والسباحة العلاجية.
  • ماذا يمكن أن تقدم السباحة العلاجية لطفل معاق حركياً؟
  • الأهداف التي تتحقق من بعد استخدام السباحة العلاجية.
  • لماذا يعتبر الوسط المائي علاج مثالي؟

تمرينات الوسط المائي:

تُعتبر تمرينات الوسط المائي قديمة في تاريخ العلاجات التقليدية. وتعتبر التمرينات المائية هي الخطوة الثانية من البرنامج العلاجي. ويتم إعداد البرنامج العلاجي على حسب قدرات الشخص المُتعالج وبالطبع تحت إشراف طبي.


أمّا الفوائد العائدة من التمرينات المائية فهي بالطبع كثيرة. والسبب في هذا يعود لأن الوسط المائي يمنح حرية الحركة، حتى وأن كان الشخص لا يُجيد السباحة، فإن المطلوب منه فقط أداء بعض التمرينات المتخصصة للعلاج.


ويكون الوزن في الماء تقريباً ثلث الوزن العادي؛ ممّا يسمح للعضلات باكتساب القوّة العضلية وتحريك المفاصل بدون الشعور بالتعب. كما أن الطفو فوق الماء يُساعد العضلات الضعيفة على التحرّك؛ ممّا يساعد على الاستعادة الحيوية للجسم.

العلاج المائي والسباحة العلاجية:

يُعدّ العلاج المائي من أهم طرق العلاج الطبيعي، الذي يتم من خلاله استعمال خواص الماء الفزيائية؛ وذلك من أجل الأغراض العلاجية.

ماذا يمكن أن تقدم السباحة العلاجية لطفل معاق حركياً؟

  • تُعلّم الطفل مهارات متعددّة وأهمها أسس الأمان داخل الماء.

  • تُعطي الطفل الشعور بأنة قادر على فعل شيء؛ وهذا أمر مهم للغاية بالدعم النفسي للطفل.

  • تُعطي الطفل الشعور بالاعتماد على الذات وشعور الأمان والاطمئنان.

  • تُقلل من الشعور بالألم في المفاصل والعضلات الذي يشعر به الطفل.

  • تزيد من التحمّل ورفع الثقة بالنفس.

الأهداف التي تتحقق من بعد استخدام السباحة العلاجية:

  • عمليات تنظيم التنفّس التي تُساعد من تحسين النطق والصوت عند الأشخاص المُصابين.

  • مساعدة المُصابين على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية والفعاليات المتعددة الأطراف.

  • زيادة الأمان لدى المُصاب داخل الماء؛ ممّا يُشجّع على الاستقلال في الحركة.

  • الزيادة من لياقة الجسم وأجهزة الجسم الحيوية، مثل القلب والرئتين والأوعية الدموية.

  • تطوّر في كافة أجهزة الجسم والمهارات الحركية.

  • يكتشف المُصاب بأنه قادر على التأثير في المحيط من خلال مساهماته الحركية، حيث يستطيع أن يرى نتائج حركته بشكل مباشر.

لماذا يعتبر الوسط المائي علاج مثالي؟

إن خاصية اكتساب الحرارة، كذلك سهولة تغيير درجة حرارة الماء ونقلها إلى جسم الإنسان من خلال النقل الحراري، يُساهم في الكثير من العلاجات للمصابين. ويقوم جسم الإنسان بإظهار ردَّة فعل اتجاه ضغط الماء الساكن على شكل توسع في الشرايين والأوردة الدموية.

المصدر
الأسس العلمية لتعليم السباحة والتدريب عليها، مصطفى محمد الكروي، صالح بشير سعد، ماهر أحمد عاصي، 2011المنطلقات والمفاهيم الأساسية في السباحة، عبدالله محمود ربابعه، 2013السباحة تعليم ـ تدريب ـ تنظيم، سميره محمد عرابي، 2017

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى