الدفاع عن النفسالرياضة

السيف العريض في الكونغ فو

اقرأ في هذا المقال
  • أهم أوضاع السيف العريض في الكونج فو.

الكونغ فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض والرمح في القرن 16.

أهم أوضاع السيف العريض في الكونج فو:

قفزة للأعلى وطعنة للأسفل:

  1. يتم دوران الجذع للجهة اليسرى والخطو بالقدم اليمنى للأمام، كما يتم دوران السيف العريض من نحت الذراع اليسرى.

  2. يتم دوران الجذع للجهة اليمن وأخذ خطوة بالقدم اليسرى إلى أمام القدم اليمنى. ويتم مرجحة السيف العريض إلى نحو الجهة اليمنى ودفع راحة اليد اليسرى للجهة اليسرى.

  3. يتم دوران الجذع إلى أقصى اليمين ويتم دوران القدم اليمنى، مع أخذ خطوة للأمام بالقدم اليسرى. ويتم تحريك السيف للخلف.

  4. يتم الخطو بالقدم اليسرى للأمام، كما يتم التأرجح بالسيف العريض للجهة اليسرى فوق الكتف الأيسر. ويتم تحريك اليد اليسرى لملامسة اليد اليمنى.

  5. يتم القفز للأعلى بالركبة اليمين ويتم دوران الجذع بالهواء للجهة اليمين. ويتم طعن بنهاية السيف العريض للجهة اليمنى للأسفل مع رفع الذراع الأيسر للأعلى.

طعنة في وضع الخطوة المتقاطعة:

  1. يتم الخطو بالقدم اليسرى للخلف وذلك من القدم اليمنى للجهة اليمنى. ويتم تحريك السيف العريض للجهة اليمنى ويتم دفع الراحة اليسرى للجانب الأيسر.

  2. يتم الخطو بالقدم اليمنى للجهة اليمنى ويتم دوران السيف العريض إلى فوق الكتف الأيسر، حيثُ يتجه نهاية السيف العريض إلى الخلف ويتم لمس راحة اليد اليسرى.

ضم القدمين مع سحب راحة اليد:

  1. يتم سحب القدم اليسرى للخلف ولليمين حيثُ تكون الرِّجلين متقاطعتين، كما يتم تحريك راحة اليد اليمنى للجانب الأيمن وللأعلى ومدّ الذراع اليسرى للأمام.

  2. يتم الخطو بالقدم اليمنى للخلف وسحب القدم اليسرى لجانب القدم اليمنى، مع تشكيل وضع الخطوة القوسية. ويتم مرجحة اليد للأمام حتى يتم ملامسة اليد اليسرى الحاملة لمقبض السيف العريض.

  3. يتم نقل مركز ثقل الجسم للرجل اليمنى ويتم سحب القدم اليسرى للجانب القدم اليمنى، حيثُ تكون القدمين مضمومتين ويتم مرجحة راحة اليد اليمنى جانب الخصر الأيمن، مع نزول السيف العريض للجانب الخصر.

تقاطع اليدين في وضع الخطوة الوهمية:

  1. يتم دوران الجذع للجهة اليمنى ويتم رفع القدم اليسرى إلى خلف الركبة اليمنى. ويتم رفع الذراعين إلى كلا الجانبين.

  2. يتم إنزال القدم اليسرى للأمام على الأرض، حيثُ تلامس أصابع القدم اليسرى الأرض. ويتم ثني الركبتين لتشكل وضع الخطوة الوهمية ويتم دوران اليدين للداخل، حيثُ تكون اليدين متقاطعتين وتكون اليد اليسرى الحاملة للسيف العريض أمام اليد اليمنى

المصدر
الكارتيه الحديثة. سامر عبد الرحمن. 2012الكونغ فو. اسامة سعيدالدفاع عن النفس. محمد المندلاوي

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى