الدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام. ويبذل أقصى ما لديه من قوة وطاقة لمقاومة الأعداء. والقوة التي يمتلكها الإنسان هي طريقة للسيطرة على الآخرين.
الطرح أرضاً والحمل على الظهر:
- عندما يتقدم الخصم اتجاه اللاعب والاشتباك معه، يتم القبض باليد اليسرى فوق المعصم الأيمن، كما يتم ميل الجذع قليلاً للأمام وجذب الذراع اليمنى أماماً وللأسفل. ويتم الدوران لجهة اليسار لمواجهة الخصم بجانب اللاعب الأيمن ووضع القدم اليمنى بين رجلين الخصم، ثمّ دفع ذراعهُ اليمنى بيد اللاعب اليسرى للأعلى.
ويتم تمرير الجسم من أسفل الخصم ووضع صدره على أعلى الكتف، مع القبض بيده اليمنى على أعلى الساق اليسرى للخصم ولصق جسمه من الأمام وبأعلى الظهر. - يقوم اللاعب بحمل الخصم مع دفع ذراعه اليمنى باليد اليسرى أمام وخلف اللاعب. ويتم جذب الرِّجل اليسرى للأمام وللأعلى بيد اللاعب اليمنى.
- يقع الخصم على الأرض وخلف اللاعب ويقوم اللاعب بضرب الخصم بقدمه على الرأس. ولا تستخدم هذه الحركة مع خصم ثقيل الوزن. ويتم النهوض بالجسم بشكل سريع أثناء رفع الظهر عالياً.
