يعلم مدرب لعبة الرجبي المهارات العقلية بشكل أساسي للاعبي الرجبي الفردي وفرق الرجبي بأكملها، والمهارات النفسية التي يمكنهم استخدامها لتحسين أدائهم، سواء في التدريبات أو في المباريات.
القدرات العقلية للاعبي كرة الرجبي
- يركز تدريب المهارات العقلية في لعبة الرجبي على تدريب العقل، حيث يجب أن يكتمل الجانب المادي لبرنامج تدريب الرجبي الخاص باللاعب.
- يتم استخدام تدريب المهارات العقلية بشكل عام مع الفرق المحترفة بدلاً من فرق الرجبي للهواة وصغار السن، ومع ذلك فإن المدربين على جميع المستويات، بما في ذلك الفرق الناشئين سوف يندهشون من مقدار الجهد الإضافي الذي يحصلون عليه من الفريق عندما يكون الرياضيون في مساحة ذهنية جيدة، غالبًا ما يكون مدرب المهارات العقلية في لعبة الرجبي عالمًا نفسيًا رياضيًا مؤهلًا.
- على مدى السنوات القليلة الماضية في مباريات اتحاد الرجبي زاد الطلب على مدربي المهارات العقلية، وذلك بهدف زيادة التركيز من اتحادات اللاعبين على الصحة العقلية للاعبين.
- هناك عدد من الأشياء التي يمكن توظيف مدرب المهارات العقلية للاعبي الرجبي للقيام بها مثل التركيز على المتعة بدلاً من القلق، الدخول إلى المنطقة أو حالة التدفق، مساعدة اللاعبين على إدارة الأعصاب، أداء تحت الضغط، التصور والتأمل والتحدث عن النفس، التعامل مع الارتفاعات والانخفاضات في الرياضة، الاستراتيجيات الذهنية قبل وأثناء وبعد المباراة”.
- كما تعتبر المهارات البدنية والمهارات العقلية اللبنات الأساسية للاعب الرجبي الكامل الذي ينتج أداءً رياضيًا متميزًا، في أعلى مستوى من الرياضة حيث يتمتع العديد من اللاعبين بقدرة بدنية متساوية، غالبًا ما يرتبط الفرق بين الأداء الرائع والأداء الجيد، أو بين الفوز والخسارة بالقدرات العقلية أكثر من القدرات البدنية.
- في الواقع في أي مستوى من المنافسة الرجبي، يمكن أن يصبح المكون النفسي هو العامل الحاسم للنجاح، كما يتضمن تدريب المهارات العقلية عددًا من الاستراتيجيات والتقنيات التي قد يستخدمها اللاعبون لتحسين تركيزهم وتركيزهم وتحسين أدائهم الرياضي
