المرجحة بالسيف في الكونغ فو

مفهوم الكونغ فو:

الكونج فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس بالسيف، التي كانت تمارس في القرن القديم في زمن “أسرة شانج”، حيث ركَّزت على إتقان مبادئ طرق السيف العريض في القرن 16.

أهم المرجحات بالسيف العريض في الكونغ فو:

مرجحة السيف العريض:

1. يتم الخطو بالقدم اليمنى إلى الوراء ونحو الجهة اليسرى، ثمّ أخذ خطوة بالقدم اليسرى في نفس الاتجاه، ويتم التأرجح بالذراعين معاً، ثمّ يتم الطعن بالسيف للأمام واليمين ويتم الدفع بالذراع للجهة اليسرى.
   
2. يتم تحريك السيف العريض إلى الأعلى نحو اليسار. ويجب ملامسة راحة اليد اليسرى بالسيف العريض، كما يتم دوران الجذع لليسار مع ثني الرِجل اليسرى واستقامة الرِّجل اليمنى.
   
3. يتم تحريك السيف العريض إلى الخلف ودوان السيف إلى أسفل اليسار.
   
4. يتم رفع القدم اليسرى إلى جانب الرِجل اليمنى مُتّخذاً القدم اليمنى محوراً. ويتم دوران الجسم لليمين ولليسار مع ثني الجذع للخلف.
   

مرجحة السيف للخلف:

• يتم إمالة الجذع للأعلى في وضع الخطوة للأمام، كما يتم تحريك السيف من أمام يد الأخرى للأعلى.
  
• يتم سحب القدم اليمنى إلى الوراء قليلاً ثمّ ثني الجذع إلى الخلف، مع تأرجح السيف العريض للأعلى للوراء وحيثُ يتّجه السيف للخلف.
  
• يتم خطو خطوة بالقدم اليمنى إلى الخلف وتكون القدم اليمنى خلف اليسرى. ويتم تحريك السيف العريض إلى الأسفل وتكون اليد الممسكة للسيف تحت الساعد الأيمن.
  
• يتم رفع القدم اليسرى إلى الأعلى للخلف ويتم ثني الرِجل اليمنى والجذع إلى الأمام يميناً، مع مرجحة السيف العريض إلى الأسفل. ويتم إمالة الجذع للأعلى نحو الجهة اليمنى وتحريك اليدين للأمام إلى الأعلى نحو الجهة اليمنى. ويتم نزول القدم اليسرى للأمام ويتم إنزال السيف العريض.
  

المرجحة بالسيف العريض مع الدفع:

1. يتم تحريك اليد اليمنى واليد اليسرى إلى الأمام ومسك السيف باليد اليسرى، كما يتم نزول راحة اليد اليمنى إلى الأسفل ويتم مسك مقبض السيف العريض باليد اليسرى.
   
2. يتم نزول القدم اليمنى على الأرض ورفع القدم اليسرى إلى الأعلى بجانب الركبة اليمنى. ويتم دوران السيف العريض للأسفل، كما يتم سحب راحة اليد اليمنى إلى الخصر الأيمن.
   
3. يتم نزول القدم لليسار بحيثُ تكون الرِّجل اليمنى مستقيمة، مع ثني الرِّجل اليسرى في وضعية الخطوة للأمام. ويتم الدفع براحة اليد اليمنى للأمام مع نزول السيف العريض للجانب.