رياضة الجمباز:
الجمباز: هي رياضة تختبر القوة والتوازن والقدرة على ثني الجسم وأداء حركات بهلوانية، مثل ألعاب القوى والمصارعة. وتحتوي على أداء سلاسل الحركات في الأجهزة المختلفة. وبطولات الجمباز الفني للرّجال تحتوي على 6 أجهزة هي: البساط الأرضي، حصان الحلق، الحلق، حصان القفز، أمّا بطولات السيدات فتحتوي الجمباز الفني والإيقاعي.
صفات تدريب الجمباز:
- أن يكون للتدريب هدف واضح ويسعى المُدرّب لتحقيقه.
- أن يتماشى التدريب وتفاصيله مع الأسس الصحيحة.
- أن تكون صالة التدريب كبيرة ونظيفة وليس بها حفر أو عوائق.
- أن تكون أوجه النشاط بالتدريب ملاءمة لحالة الجو؛ بحيثُ تكون الحركة ضعيفة في الجو البارد وعنيفة في الجو الحار.
- أن تكون ملابس اللاعبين ملاءمة للنشاط الرياضي.
- أن تكون مفردات التدريب مناسبة لقدرات التدريب ولمرحلتهم السنية.
- أن يكون نظام مناسب لخلع الملابس واستبدالها والاستحمام.
- أن يعني المدرب بنظافة اللاعبين ويخلق المواقف الي تدعو إلى الاهتمام بالنظافة.
- أن يكون المدرب قدوة حسنة بالعناية بصحته الشخصية ومظهره النظيف.
- أن تتناسب أوجه النشاط مع الإمكانيات الموجودة في صالة التدريب.
- أن تكون المساحة كافية لأداء المهارات.
- أن تكون الأجهزة والأدوات كافية وجيدة وخالية من التلف.
- أن تكون الأجهزة في صالة التدريب مناسبة لنوع المهارة الممارسة.
