من المهم أن تتم الإشارة على أن رياضة البولينغ تعتبر من الأنشطة الرياضية مسلية لقضاء الوقت مع الأصدقاء، بالإضافة إلى أنها عبارة عن نشاط رياضي تنافسي للغاية كذلك، وسواء كان يريد الفرد ممارسة هذه الرياضة كهواية أو يرغب في تنمية مهاراته فيها للمنافسة على مستوى احترافي، فمن المهم أن يتعلم أساسيات هذا النشاط البدني، وفي هذا المقال سنتحدث عن أساسيات هذه الرياضة.
كيفية تعلم أساسيات البولينغ بسهولة
1- فهم مضمار البولينغ
قبل ممارسة هذه الرياضة يجب أن يفهم الفرد وظيفة المضمار؛ حيث أن المضمار طوله 18.3 متر، بالبدء من خط الفاول (الخط الأقرب للفرد) حتى القطعة الخشبية الأقرب له، ولا بد من التنويه على أنه توجد قناتان مجوفتان على كلا جانبي المضمار، وإذا ابتعدت الكرة من على المضمار تنزل بهذه القناة المجوفة وتعد خارج اللعب، ومنطقة الإقدام طولها 4.6 متر وتنتهي عند خط الفاول، ولا يمكن للفرد أن يتجاوز خط الفاول خلال إقدامه وإلا لن تحتسب رميته، ومن المهم أن يعرف الفرد أنه إذا نزلت الكرة بأي من القناتين المجوفتين الجانبيتين، ومن ثم ارتدت للخارج وصدمت القطع الخشبية، لا تحتسب الرمية.
2- فهم القطع الخشبية للبولينغ
3- تعلم لغة ومصطلحات البولينغ
- سترايك؛ حيث تطلق إذا أوقع الفرد كل القطع من أول محاولة.
- سبير؛ حيث تطلق عند وقوع كل القطع من المحاولة التي تلي الأولى.
- سبليت؛ حيث تطلق إذا أوقع الفرد في محاولته الأولى القطعة الرأسية.
- تركي؛ حيث تطلق في حال حصل الفرد على ثلاثة سترايك على التوالي.
- إذا بقيت أي قطع خشبية بعد انتهاء دور الفرد يطلق عليه دور مفتوح.
4- فهم كيف تسير مباراة البولينغ
5- تعلم حساب النتيجة
إذا انتهى دور الفرد بصورة مفتوحة، يحصل ببساطة على عدد نقاط يتساوى مع عدد القطع التي أوقعها، وإذا أوقع الفرد ستة قطع بعد الدور الثاني فيحصل على ستة نقاط.
