لماذا يجب استخدام ربطات المعصم في رفع الأثقال الرومانية؟

من المهم أن يعرف الفرد أنه يدور العديد من الأسئلة حول أهمية قيام الفرد باستعمال ربطات المعصم أثناء حمل الثقل عند ممارسة تدريبات رفع الاثقال، وقبل أن أن يقوم الفرد باستعمال ربطات المعصم عليه أولاً أن يعرف هل هي مفيدة له أم لا؟ فعلى سبيل المثال من الممكن أن الفرد لم يستخدم ربطات المعصم في تدريبات حمل الأثقال الاعتيادية، ولكن عندما يرتبط الأمر بتدريبات حمل الأثقال الرومانية، فبصورة عامة يقوم الفرد باستخدام هذا النوع من الربطات.

حيث أن الغرض من ممارسة هذه التمارين الرياضية باستخدام الربطات هو الحفاظ على أوتار الذراع والساق في وضع ممدد خصوصاً عند قيام الفرد برفع الوزن الثقيل؛ حيث يتم حينها تحويل وتوجيه كل التركيز على استهداف أوتار الذراع بقدر الإمكان مع الوضع المناسب لليد على البار الحديدي، بالإضافة إلى أنه يتم استعمال هذه الربطات في حالة رغبة الفرد في استغلال الطاقة من خلال عدم الحاجة لتنشيط عضلات الذراع، وهو ما يجعل الفرد يقوم بكثير من التكرارات، مع الضغط على أوتار الذراع.