تساعد ممارسة الفنون القتالية على بناء العضلات للاعبين، حيثُ أن من أهم ما يشعر به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس. وهناك الكثير من اللاعبين غير واثقين من قدراتهم على الدفاع عن أنفسهم، قبل انتمائهم إلى تدريبات الفنون القتالية. وهذا الإحساس يمكن أن يكون عائد إلى التجربة الشخصية والمواقف السيئة التي واجهها اللاعب، فكل هذه التجارب تجعل اللاعبين يشعرون بعدم الحماية، حيث تساعد دروس الفنون القتالية على بناء الثقة، فهي طريقة جيدة لتطوير الثقة بالنفس داخل اللاعب. والفنون القتالية اليابانية متعددة؛ حيثُ تضم مجموعة متنوعة للفنون القتالية التي يُعد منشأها في اليابان.
قتال طان لونغ فو داو:
طان لونج فو داوو، وهو قتال يتكوَّن من أسلوب التنين الأخضر حيثُ يعني بالفيتنامية (Thanh Long Võ Đạo) Thanh Long) التنين الأخضر أو تنين الماء، (Vo) الفن القتالي، (Dao) أسلوب. وأتى هذا القتال التقليدي من مدينة الفيتنامية من قبل الماستر المؤسس لهذا الفن القتالي “لو كيم هوا” (Le Kim Hoa) سنة 1970م، بالمشاركة مع كل كبار مدربين الفنون القتالية في ذلك الوقت، وهي جزء من الفنون القتالية الفتنامية.
ويشمل هذا الفن كل نواحي المنافسات؛ الأولى هي المنافسات التقنية، وهي تتبع مجموعة من الحركات المنتظمة والتقنيات، مثل الكوين ومعناه القتال التصوري، باستخدام يد فارغة أو بعض الأسلحة كالسيف الرفيع، السيف الكبير، العصا الخشبية، الرمح، والسكين وغيرها من الأسلحة الأخرى. أما الثانية فهي المنازلات أو (Combat)؛ وذلك باستخدام ضربات باليدين وبالرِجلين، وكذلك تضم فن الدفاع عن النفس والذي يكون عملياً مع الحقيقة.
وهو الشكل المناسب لقتال طان لونغ فو داو، وهي مجموعة لكمات ووضعيات تؤدّى بشكل منسق ولياقة وليونة وقوة وتركيز مرتفع؛ لتعطي شكل جميل. وأهمية هذه الأساليب إنها تساعد على رفع مستوى اللاعب ولياقته ومرونة جسمه وتناسقه، وتقوية قدرة ذكاءه على حفظ الضربات والأوضاع مهما كان عددها. وتعرف بالكوين والبوتاوسن. ويتميز قتال طان لونغ فو داو بمدارس؛ بحيثُ تعتمد على تدريب وتنمية هذه الأسس الرئيسية في كل مقاتل مثل: (روح القتال، الشرف، الانتماء للوطن، الامانة، حسن السلوك والاحترام). ونظام التدريب والتعليم يكون مناسب لكل مراحل التعليم. وبالإضافة إلى اهتمام هذه المدارس بالجانب التطبيقي وتكوين المدربين وإكسابهم رشاقة والتناسق فيما بينها.
وانتشر قتال الطان لونغ فو داو بشكل كبير في وقت قليل؛ حيثُ انتشرت في العديد من الدزل مثل: الفيتنام، روسيا، الجزائر، ايطاليا وفرنسا. وقد استطاع هذا القتال أنُ يحصل على شهرته، فأصبح يمتلك منافسات وبطولات، أما التصنيف العالمي لأفضل دول ممارسة لهذا القتال حسب بطولة 2018، الفيتنام، الجزائر والمغرب. وتقتريب تقنيات هذا القتال إلى الحقيقة. ويجب تدريب الأطفال عليها مثل: مبدأ الاحترام، والتعاون، والتشارك مع كل الفنون القتالية الأخرى.
