تساعد ممارسة الفنون القتالية على بناء العضلات للاعبين، حيثُ أن من أهم ما يشعر به اللاعب بعد ممارسة الدفاع عن النفس هو الشعور بالثقة بالنفس. وهناك الكثير من اللاعبين غير واثقين من قدراتهم على الدفاع عن أنفسهم، قبل انتمائهم إلى تدريبات الفنون القتالية. وهذا الإحساس يمكن أن يكون عائد إلى التجربة الشخصية والمواقف السيئة التي واجهها اللاعب، فكل هذه التجارب تجعل اللاعبين يشعرون بعدم الحماية، حيث تساعد دروس الفنون القتالية على بناء الثقة، فهي طريقة جيدة لتطوير الثقة بالنفس داخل اللاعب. والفنون القتالية اليابانية متعددة؛ حيثُ تضم مجموعة متنوعة للفنون القتالية التي يُعد منشأها في اليابان.
قتال مسلمي الصين:
قتال مسلمي الصين، وهو فن قتال “قومية الخوي المسلمة”، وهو فن يتميز به مسلمو الصين بالأخص قومية خوي، الذين كانوا يتعلمون على عدد كبير من رياضات الدفاع عن النفس؛ وبدأو المسلمين الصينين يعلمون تعاليم تلك الفنون القتالية في أنحاء الصين، بالأخص في فترة سلالة تشينغ.
إذ بدأ المسلمون من شعب هوي يقومون بممارسة فنون قتالية مثل بَتشِتشوان وبكوَتشُوان. وأسس المسلمون نمط (باجي تشوان) وهو أهم أنماط الكونغ فو ووشو وهذا النمط معترف به حول العالم وخاصة عند الدول الإسلامية، مثل الجزائر في شمال أفريقيا. ويعني قتال مسلمي الصين بالصينية (回族武术).
وتتمتع فنون القتال الصينية الإسلامية بتاريخ طويل في الصين، وقد أدى الكثير من المسلمين فنون القتال الصينية على أعلى المستويات. وأنّ الضغط على مسلمي الصين في حكم أسرة تشينغ شجّع المسلمين الصينيين بشكل كبير على ممارسة فنون الدفاع عن النفس. وعُرفت مدينة تسانغتشو في مقاطعة هوي بأنها واحدة من مهد فنون القتال الإسلامية. من الواضح أنهم اختلفوا عن المؤسسون المعروفين من منطقة (Hui) معروفين من القدم ومنهم (Zheng) وهو ادميرال من أسرة (Ming) ومستكشف وجغرافي كبير.
ولكن نظراً لضرورة هذا الفن القتالي الذي يرتكز على الهجوم المباغت للخصم، ويركز على الركلات واللكمات السريعة وباستخدام الأسلحة في بعض الأحيان، فإنه قد انتشر في كل المناطق، وأصبح يُدرَّس على نطاق واسع في كل أنحاء الصين. ويسمى هذا الأسلوب بأسلوب القبضة الطويلة وفقاً إلى طبيعته الهجومية، وباعتبار أن أغلب الضربات الهجومية هي في الحقيقة ضربات مضادة للهجمات.
فكان قتال مسلمي الصين نظام سرّي، وكان يُعتقد أنه اختفى، لكن في عام 1970، وجد “جو كوي” الذي يعرف هذا الأسلوب. وفي سن السادسة، بدأ يتعلم من (Sun Dekui) وتدرب لمدة 17 عام وتعلم 19 نوع من فنون القتال. في سن الثالثة والثلاثين، أراد أن يتحسن أكثر، وذهب للتعلم من يانغ وانلو، إمام مسجد تونغ شو.
