ألعاب المضربالرياضة

مستويات خطط اللعب في كرة الريشة

مستويات الخطط في رياضة كرة الريشة

 

إن معرفة قواعد لعبة تنس الريشة أمر مهم إذا كان اللاعب يريد حقًا التقدم في كرة الريشة والاستمتاع بهذه اللعبة، ففي حالة حدوث نزاع أثناء المباراة، سيتمكن اللاعب من تسويته، فعلى سبيل المثال قد يكسب اللاعب الخصم ميزة غير عادلة على اللاعب المنافس من خلال كسر قواعد الخدمة، وهناك الحاجة إلى خطط دروس مناسبة لتنس الريشة إذا كان اللاعب يرغب في المضي قدمًا في اللعبة، كما يوجد عدة مستويات خاصة بخطة اللعب في لعبة كرة الريشة، وأهم المستويات فيما يلي:

 

المستوى الأول للخطط

 

سيكون للاعبين المختلفين خطة مختلفة بسبب مستواهم أو مستوى لعبهم، ففي المستوى الأول من اللعبة،  يجب أن يبدأ اللاعب بقبضة المضرب، قد يستغرق هذا بشكل صحيح حوالي دورتين من التدريب من أجل تحقيق قبضة المضرب الصحيحة، حيث أن الجلسة الواحدة تكون حوالي ساعة، فعلى الرغم من أن هذا أساسي للغاية، إلا أنه مهم جدًا لأن الإمساك الصحيح يأخذك إلى أبعد من ذلك في لعب الضربات الأخرى.

 

المستوى الثاني

 

بعد إنهاء المستوى الأول من اللعبة، يجب على اللاعب أن ينتقل إلى المستوى الثاني، ففي هذه المرحلة يجب على المدرب أن يقوم بتعليم لاعبيه تأرجح أعلى الذراعين وتحت الإبط بالإضافة إلى خدمة الضربات الأمامية، سيستغرق هذا التعلم حوالي جلستين، كما أن لهدف من هذه المرحلة الثانية هو فهم التأرجح الصحيح للجزء العلوي والسفلي من الذراع ومقدمة لخدمة تنس الريشة.

 

المستوى الثالث

 

والانتقال إلى المستوى الثالث من التعلم، حيث يجمع هذا المستوى بين الضربات مثل اللعب الواضح، والإسقاط، وواضح تحت الذراع، واللعب الصافي، والخدمة المنخفضة بالإضافة إلى حركة القدمين الأمامية والخلفية، ونظرًا لأن هذا المستوى ممزوج بمجموعة متنوعة من التدريبات والضربات، فسيحتاج إلى حوالي 8 جلسات لتحقيق الهدف، وهو امتلاك تنفيذ الضربات العلوية وتحت الإبط الصحيح والحركة الصحيحة للأمام والخلف.

 

المستوى الرابع

 

ففي المستوى الرابع من خطة درس تنس الريشة سيتم تكرار الممارسة في المستوى الثالث، لكن بالإضافة إلى ذلك ، يجب تعليم اللاعبين كيفية التحطيم والدفاع وتقوية الذراع والقيادة وأيضًا حركة القدم الجانبية، حيث سيستغرق الأمر حوالي 16 جلسة لتحقيق توقيت جيد لتنفيذ التسديدات الواضحة والمنقطة والتسديدات والدفاع، يجب أن يكون اللاعبين قادرين على أداء الضربة تحت الذراع مع قبضة الإصبع المناسبة والقدرة على الانتقال إلى جميع أركان الملعب بحركة القدم المناسبة.

 

المستوى الخامس

 

بالتقدم إلى المستوى الخامس يُطلب من اللاعبين تكرار التدريب في المستوى الرابع، ولكن بالإضافة إلى ذلك يتعلمون ضربات جديدة مثل القطع أو لقطات الشرائح وضربات الضربات الخلفية وحركات القدم غير التقليدية، ففي هذه المرحلة يُطلب من اللاعبين بناء بدن قوي من خلال أداء التدريب البدني، حبث سيستغرق ذلك حوالي 32 جلسة لتحقيق ذلك، إلى جانب ذلك يجب التأكد من أن اللاعب يمكنه تنفيذ جميع ضربات الإبط بشكل جيد وقادر على استخدام الضربات الخلفية بشكل صحيح.

 

المستوى السادس

 

في المستوى السادس يُطلب من اللاعبين إعادة التدريب في المستوى الخامس، ومع ذلك هذه المرة يقتربون من التدريبات المتكررة بدقة واتساق الضربات بالإضافة إلى التدريب البدني، حيث سيحتاج هذا إلى حوالي 64 جلسة لتحقيق توقيت جيد لجميع ضربات العضد وتحت الذراع وأيضًا القدرة على تغطية الملعب جيدًا.

 

المستوى السابع

 

ففي المستوى السابع من خطة درس كرة الريشة حيث يتعين على اللاعبين إعادة التدريب في المستوى السادس، بالإضافة إلى ذلك يتم تعليم اللاعبين استخدام استراتيجيات المباريات من أجل التعامل مع أنواع مختلفة من اللاعبين، إلى جانب ذلك يجب أن يبدأ اللاعبين تكثيف التدريب وأيضًا زيادة كثافة التدريب البدني، ومن المحتمل أن يستغرق ذلك حوالي 128 جلسة لتحقيق أهداف ضرب جميع الضربات بشكل أكثر دقة، والقدرة على التخطيط ولعب المباراة بشكل جيد.

 

المستوى الثامن

 

في المستوى الثامن، يجب على اللاعبين تكرار التدريب في المستوى 7 ولكن هذه المرة بكثافة أعلى وسيستغرق الأمر حوالي 256 جلسة لتمكين اللاعبين من المشاركة في اختيار فريق تنس الريشة.

 

المستوى التاسع

 

بعد ذلك سيكونون في المستوى التاسع، في هذه المرحلة سيكرر اللاعبون التدريب في المستوى 8 بكثافة أكبر وتكرار أعلى، هذا النوع من التدريب هو نفس مستوى التدريب الحكومي، كما يجب أن يكون هذا المستوى من التدريب مستمرًا من أجل تحقيق مستوى المستوى الوطني والدخول إلى المنتخب الوطني.

 

المستوى العاشر

 

أخيرًا ،في المستوى العاشر، هناك استعداد للمنافسة في الساحة الدولية، حيث يجب عليهم أن يكرروا التدريب في المستوى التاسع بأقصى قدر من الإنتاج، والتدريب هو نفس التدريب الوطني، حيث في هذا المستوى سوف يركزون على الفوز بالألقاب الدولية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى