الرياضةكرة السلة

مهارة التصويب في كرة السلة

اقرأ في هذا المقال
  • التصويب (shooting).
  • مهام اللاعب القائم بالتصويب.
  • أنواع التصويب.
  • تصويبة السلمية (Layup shot).

التصويب (shooting):

التصويب: هو عملية رمي الكرة لاتجاة الهدف على شكل حركة رمي سريعة، باستخدام ذراع أو ذراعين. والهدف الأساسي من التصويب أن يبلور جميع العمليات السابقة التي حدثت على شكل (نقطة للفريق).


ويُعدّ التصويب هو المهارة الأساسية الأبرز والأولى من حيث الأهمية، التي من خلالها يُمكن تحقيق النصر في المباراة؛ لذا يُعدّ التصويب العملية الأساسية البالغة الأهمية والتي من شأنها أن تغيّر مصير الفريق بأكمله.

مهام اللاعب القائم بالتصويب:

  • على اللاعب المصوّب أن يتّخذ القرار الصحيح حول الوقت الذي يريد التصويب فيه.

  • على اللاعب المصوّب أن يرتقي؛ أي الارتفاع عن الأرض بالشكل الصحيح.

  • على اللاعب أن يُعطي المسلك الصحيح للتصويب؛ أي الاتجاة الذي يذهب فيه.

  • على اللاعب أن يصوّب بالكرة من خلال المكان المناسب والمسافة المناسبة وكذلك الوقت المناسب.

أنواع التصويب:

  • التصويب من وضع الثبات.

  • التصويب من وضع الحركة أي (الوثب).

  • التصويب من متابعة الكُرات المُرتدَّة من البورد.

  • التصويبة السلميّة.

  • التصويبة الخطافية.

التصويبة السلمية (Layup shot):

تُعتبر التصويبة السلمية من أهم وأبرز أنواع التصويب في لعبة كرة السلة، إذ تؤدى هذه التصويبة عندما يتحرّك اللاعب بسرعة كبيرة باتجاة البورد بعد عمل محاورة بالكرة، أو مراوغة من خلال استلام الكرة من الزميل؛ ممّا يلزم على اللاعب عند أداء هذه التصويبة أن يراعي قانونية هذه الخطوة؛ حتى لا يقع في مخالفة (المشي بالكرة).


وهذه التصويبة خصوصاً تحتاج أن يتعلَّم اللاعب التصويب بكلتا اليدين وبنفس الكفاءة؛ لأنها تؤدى من مختلف الاتجاهات، في حين أن التصويبة السلمية يُمكن أن تؤدى بأنماط مختلفة، إلا أن الأساسيات الحركية لهذه الأنماط هي واحدة بحيث يقسم التصويب السلمي إلى مباشر وغير مباشر.

طريقة أداء التصويب السلمي:

  • رفع الركبة في الرِّجل اليُمنى.

  • القفز عالياً (الوثب).

  • مدّ الرِّجل مع فرد عضلات الظهر والكتفين.

  • مدّ المرفق.

  • ثني الرُّسغ والأصابع للأمام.

  • يكون مؤشر الأصابع في اليد بعيداً.

  • يَد التوازن على الكرة حتى يتم إطلاقها.

أنواع التصويب السلمي:

  • التصويب السلمي على امتداد خط مستقيم من زاوية 45.

  • التصويب السّلمي باليَد الخلفية للاعب.

  • التصويب السّلمي بيَد واحدة من أسفل اللاعب.

  • التصويب السلمي من أعلى يَد اللاعب.

المصدر
الموسوعة الرياضية، ابو السعد، 1997عالم كرة السلة،أمجد العتوم،حسن محمود الصمادي،تمام نهار العبداللات، 2012المبادئ الفنية والتعليمية لمهارات الالعاب الرياضية، ياسين حسين، 1997
الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق