الانفصال المهني

يَمر الفرد في العمل الذي يقوم به بمجموعة من المراحل، تتطلب هذه المراحل مجهود كبير من الفرد لكي يحافظ على مهنته وينجح بها، ولكنه في النهاية يصل لمرحلة التعب فيحتاج قسط من الراحة فهذا أيضاً من أهم وأبسط حقوقه.

المراحل المهنية التي يمر بها عمل الفرد

يمر الفرد عند دخوله للمهنة بمراحل معينه كغيره من الناس، ويمكن تلخيص هذه المراحل بما يلي:

• مرحلة الاستكشاف.

• مرحلة التأسيس.

• مرحلة حفظ وصيانة المهنة.

• مرحلة الانفصال وترك الوظيفة.

ما هو الانفصال المهني

الانفصال المهني: يقصد به ترك الفرد لعمله أو تغييره للعمل أو تقاعد الفرد بشكل كامل من المهنة، حيث أنَّ مرحلة الانفصال المهني تُعَد من أصعب المراحل المهنية التي يَمر بها الفرد؛ لأنها تأتي بعد مجموعة من المراحل بل تكون الختام لما سبق، فعندما يصل الفرد الموظف لهذه المرحلة فإنه سيكون قدَّم كل ما لديه من جهد في المراحل التي سبقت، لذلك فإنه يوضع أمام خيارات وله حرية الاختيار، فمن الممكن أن يكون قد تعب من العمل ويريد الراحة والتقاعد بشكل كامل، ومن الممكن أن تكون طموحات وأهداف الفرد مستمرة ويريد الاستمرار، ومن الممكن أيضاً تبديل الفرد لعمله بحيث يرتقي لعمل أفضل ويناسب مكانته أكثر.

أسباب الانفصال المهني

يمكن أن يحدث الانفصال المهني لأسباب متعددة، تشمل:

استقالة الموظف: يحدث هذا النوع من الانفصال عندما يقرر الموظف مغادرة العمل بإرادته. قد تكون الأسباب وراء الاستقالة متعلقة بتحقيق أهداف شخصية، الرغبة في تغيير مسار مهني، أو البحث عن فرص أفضل في مكان آخر.

الفصل من العمل: في هذا الحالة، تتخذ الشركة القرار بإنهاء خدمة الموظف بسبب مشكلات تتعلق بالأداء، عدم الالتزام بسياسات الشركة، أو التعدي على القواعد.

التسريح الاقتصادي: يحدث هذا النوع من الانفصال عندما تضطر الشركة لتخفيض عدد الموظفين لأسباب اقتصادية أو استراتيجية، مثل تقليص حجم العمليات أو إعادة هيكلة الشركة.

التقاعد: يعتبر التقاعد شكلًا من أشكال الانفصال المهني الطوعي عندما يصل الموظف إلى عمر معين أو يكمل فترة الخدمة المطلوبة ويقرر التقاعد.

التأثيرات النفسية للانفصال المهني

الانفصال المهني يمكن أن يكون له تأثير نفسي كبير على الأفراد، سواء كان هذا الانفصال طوعيًا أو قسريًا:

القلق والضغط النفسي: يواجه العديد من الأشخاص القلق والضغط النفسي بعد الانفصال المهني، خاصة إذا كانت الظروف الاقتصادية غير مستقرة. الشعور بعدم الأمان المالي قد يؤدي إلى توتر كبير بشأن المستقبل.

انخفاض الثقة بالنفس: إذا كان الانفصال المهني نتيجة للفصل أو التسريح، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض في الثقة بالنفس. الشخص قد يشعر بأنه لم يكن كفؤًا بما فيه الكفاية أو أنه فشل في تحقيق التوقعات.

الشعور بالعزلة: يمكن أن يؤدي الانفصال المهني إلى شعور بالعزلة، خاصة إذا كان الشخص مرتبطًا بفريق عمل أو مجتمع مهني قوي. فقدان هذا الدعم الاجتماعي والمهني قد يؤثر سلبًا على الحالة النفسية.

التحول المهني: من جهة أخرى، قد يكون الانفصال المهني فرصة لإعادة تقييم الحياة المهنية والبحث عن اتجاهات جديدة. الكثير من الأشخاص يجدون أن هذه المرحلة تمثل بداية جديدة لاستكشاف مسارات مهنية أكثر ملاءمة لأهدافهم وطموحاتهم.

التأثيرات الاقتصادية والاجتماعية للانفصال المهني

الانفصال المهني له تأثيرات كبيرة على الحياة الاقتصادية والاجتماعية للفرد:

التحديات المالية: قد يؤدي الانفصال المهني إلى فقدان الدخل المالي، مما يجعل الفرد في مواجهة ضغوط مالية كبيرة. قد يتطلب الأمر الاعتماد على المدخرات أو البحث عن وظائف جديدة بشكل سريع لتغطية التكاليف الأساسية.

التكيف الاجتماعي: في بعض الحالات، قد يؤدي الانفصال المهني إلى تغييرات في العلاقات الاجتماعية. الأفراد قد يفقدون الروابط المهنية التي كانوا يعتمدون عليها، وقد يجدون صعوبة في التكيف مع نمط حياة جديد بدون العمل.

التغيير في الوضع الاجتماعي: قد يؤثر الانفصال المهني على الوضع الاجتماعي للفرد، خاصة إذا كانت الوظيفة تعتبر جزءًا مهمًا من الهوية الشخصية. فقدان هذه الهوية المهنية قد يسبب شعورًا بالفراغ والانخفاض في تقدير الذات.

كيفية التعامل مع الانفصال المهني

التعامل مع الانفصال المهني يتطلب توجيهًا نفسيًا واستراتيجيًا للتكيف مع الظروف الجديدة والتغلب على التحديات. إليك بعض النصائح للتعامل مع الانفصال المهني:

الحفاظ على النظرة الإيجابية: رغم أن الانفصال المهني قد يكون صعبًا، إلا أنه يمكن أن يكون فرصة للتطوير والنمو الشخصي. حاول التركيز على الفرص الجديدة التي قد تفتح أمامك بعد هذه المرحلة.

البحث عن الدعم الاجتماعي: لا تتردد في التواصل مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم النفسي والمعنوي. قد يكون التحدث مع شخص آخر حول مخاوفك ومشاعرك وسيلة لتخفيف الضغط النفسي.

الاستعداد المالي: إذا كان الانفصال المهني غير طوعي، من المهم التخطيط المالي بعناية خلال الفترة الانتقالية. حاول وضع ميزانية دقيقة، واستغلال أي مدخرات لتغطية النفقات الأساسية حتى تجد وظيفة جديدة.

تطوير المهارات: استغل فترة الانفصال المهني لتطوير مهارات جديدة أو تحسين مهاراتك الحالية. قد يكون هذا هو الوقت المثالي لتلقي دورات تدريبية أو تطوير مؤهلات مهنية جديدة.

البحث عن فرص جديدة: لا تيأس من البحث عن فرص عمل جديدة. من المهم أن تكون مرنًا ومستعدًا لاستكشاف مسارات مهنية جديدة قد تكون مختلفة عن مسارك المهني السابق.

التخطيط المهني المستقبلي: قم بوضع خطة واضحة لحياتك المهنية بعد الانفصال. حدد أهدافًا جديدة، سواء كانت قصيرة أو طويلة الأمد، واعمل على تحقيقها.

الانفصال المهني هو جزء لا مفر منه من الحياة المهنية للكثير من الأفراد، وله تأثيرات نفسية واقتصادية واجتماعية مهمة. بينما قد يكون الانفصال المهني تحديًا صعبًا، إلا أنه يمكن أن يكون فرصة للتطوير والتغيير الإيجابي إذا تم التعامل معه بشكل صحيح. بالتخطيط الجيد والحفاظ على النظرة الإيجابية، يمكن للفرد تجاوز هذه المرحلة بنجاح والانطلاق نحو مستقبل مهني أكثر إشراقًا.