التنبؤ الوجداني وتأثيره على السعادة والحياة اليومية

الجميع يتمنى أن يتمكن من التنبؤ بالمستقبل، وكذلك المشاعر التي تصاحب تلك التنبؤات، مع التنبؤ العاطفي، وتسمح هذه الوظيفة بتنبؤ الشخص بحالته العاطفية في المستقبل، وهو رصيد مهم لعملية صنع القرار في الحياة اليومية ويكشف عن السمات الإيجابية والسلبية للشخصية.

التنبؤ الوجداني وتأثيره

المصطلح مشتق من توقع تأثير الفرد، والذي يشير إلى تجربة المشاعر والمزاج، ويتضمن التنبؤ العاطفي ردود أفعال الشخص تجاه أحداث معينة، وكذلك كيف يشعر إذا أردا أخيرًا الحصول على شيء يريده، ويختلف هذا النوع من التنبؤ عن توقع الطقس أو ما إذا كان شخص ما سيفوز باليانصيب التالي.

وبدلاً من ذلك يركز التنبؤ العاطفي على مشاعر مثل هذه الأحداث، على سبيل المثال قد تعتقد أن الفوز باليانصيب قد يؤثر على سعادتك، وتعتبر عملية التنبؤ العاطفي ذات صلة بتوجيه عملية صنع القرار والسلوك لأن الشخص يشكل باستمرار التوقعات فيما يتعلق بحالاته العاطفية.

أخطاء التنبؤ الوجداني

إن الناس عرضة للأخطاء في التنبؤ بمشاعرهم المستقبلية حول حدث ما، على الرغم من أنهم يتوقعون مشاعرهم العامة بشأن شيء ما يحدث في المستقبل مثل السعادة والحزن والقلق وما إلى ذلك، إلا أن أخطاء التنبؤ الوجدانية التالية يمكن أن تحرف هذه التوقعات.

التلوث العقلي

يعد تحيز الإسقاط أكثر أخطاء التنبؤات العاطفية شيوعًا إنه عندما تؤثر المشاعر الحالية على التنبؤ بالعواطف المستقبلية، على سبيل المثال يثير سكب القهوة على القميص المفضل مزاجًا سيئًا، وإذا توقع الشخص لاحقًا كيف سيشعر حيال وظيفة العمل القادمة، يمكن أن تؤثر حالته العاطفية السلبية على تنبؤاته، هذا يخلق وجهة نظر متحيزة، ويجب أن يكون الشخص مدرك لتحيزات الإسقاط لديه أو التلوث العقلي للحصول على توقعات عاطفية دقيقة.

وفجوات التعاطف هي السبب الرئيسي لتحيز الإسقاط ، وهو تحيز معرفي يميز الاستثارة الفسيولوجية التي تؤثر على مواقف الفرد وتفضيلاته وسلوكياته التي يفشل المتنبئ في أخذها في الاعتبار.

الإجماع الكاذب

وهو أيضًا شكل من أشكال التحيز المعرفي، فهو يعتبر المبالغة في تقدير المدى الذي تكون فيه الآراء الشخصية والقيم والعادات طبيعية، ويظن الشخص الذي يظهر إجماعًا خاطئًا أن الناس بشكل عام يشعرون بنفس الطريقة التي يشعرون بها، ويتضمن الإجماع الخاطئ مفهوم التوافر، وعند محاولة تحديد مدى شيوع شيء ما، يلاحظ الشخص الأمثلة التي تتبادر إلى الذهن بسهولة، ويحدث الإجماع الخاطئ لأنه تحاط الذات بآخرين متشابهين في المعتقدات والقيم، وبالتالي فإن معتقدات الشخص مألوفة للغاية ومن المرجح أن يلاحظ الأشخاص الذين لديهم آراء مشتركة.

آثار التوقع في التنبؤ الوجداني

آثار التوقع كبيرة في التنبؤ الوجداني، وينبع خطأ التنبؤ هذا من توقع نتيجة واحدة وتجربة أخرى، وتؤثر تأثيرات التوقع على الإدراك، وكذلك السلوك، هناك مجموعة من تأثيرات التوقع التي تساعد في شرح كيف يمكن أن تتداخل التوقعات مع التنبؤ في المواقف المتعلقة بإنتاجية العمل والتعليم والعلاج الطبي وغير ذلك، ويوضح تأثير الدواء الوهمي هذا فقط لأنهم يؤمنون بأن العلاج سوف يكون ناجح، ويعاني المريض من آثار العلاج الإيجابية.

التعصب

يشمل البؤرية المهارة المعرفية للانتباه، يصف هذا ميل الناس إلى التركيز المفرط على تفاصيل معينة لحدث أو عاطفة بينما يتجاهلون الآخرين، التركيز البؤري هو وهم يخلق أحكامًا متحيزة، لأنه يؤدي إلى المبالغة في العوامل التي تحظى بالاهتمام الأكثر تركيزًا، على سبيل المثال، بالنظر إلى الطرق السلبية التي تؤثر بها الإعاقة على حياة الفرد، قد يعتقد الفرد السليم الجسم أن المعاقين ليسوا سعداء ومرضين مثل نظرائهم الأصحاء، ويلعب البؤري أيضًا دورًا في المقارنة الاجتماعية، ويركز الناس على مستقبلهم وقدراتهم وصفاتهم مع التقليل من شأن أقرانهم.

الخصم المؤقت

يمر الخصم الزمني بأسماء خصم الوقت، وخطأ التنبؤ هو قدرة الناس على موازنة الأحداث المستقبلية مع رغباتهم الحالية، ويفضل عدد كبير من السكان الإشباع الفوري مقابل الإرضاء المتأخر، إذا لم يكن الشخص حذرًا، فإن العواطف التي تتمحور حول الرغبة في الحصول على ما يريده تنحجب على الفور التنبؤات الدقيقة لما سنشعر به في المستقبل.

التوقعات السلبية والشخصية

بذل الباحثون جهودًا كبيرة لدراسة كيفية ارتباط الشخصية بالتنبؤ العاطفي، وتؤثر أنواع الشخصيات المختلفة على دقة التنبؤات المستقبلية، أثناء التنبؤ يجب مراعاة الشخصية للتنبؤ بدقة بالعواطف المستقبلية، سمات مثل التفاؤل تؤدي إلى توقعات إيجابية بشكل عام، قد يقلل التفاؤل المزمن من المشاعر السلبية التي سيشعرون بها بعد تلقي الأخبار السيئة، والعكس صحيح أيضاً، قد يقلل المتشائمون من سعادتهم للأحداث الجيدة.

تعكس الدراسات الحديثة للارتباط بين التنبؤ العاطفي والسمات الشخصية الخمس الكبرى مثل الانفتاح والضمير والانبساط والقبول والعصابية أن الشخصيات ذات الانطوائية والعصابية لديها تنبؤات أكثر دقة للمشاعر السلبية، في حين أن أولئك المنفتحين وأقل عصبية توقع المشاعر الإيجابية بشكل أكثر دقة.

التنبؤ الوجداني وتأثيره على السعادة

فيما يتعلق بالشخصية، للتنبؤ العاطفي آثار دائمة على السعادة، ويتم التعامل مع المشاعر السلبية من خلال التنبؤ العاطفي، لأن العملية تساعد الشخص في الحفاظ على توقعات واقعية لأحداث الحياة، نظرًا لأن الشخص يتوقع الأحداث المستقبلية الإيجابية وندير التوقعات، فأن الشخص راضي عن إدراك قيمة السعادة، ويعتز بالعواطف السعيدة بدلاً من اعتبارها أمرًا مفروغًا منه.

الأفراد الذين يستخفون بمشاعرهم الإيجابية لحدث مستقبلي أثناء التنبؤ العاطفي يكونون أكثر سعادة من أولئك الذين يبالغون في تقدير مدى السعادة، والمبالغة في تقدير السعادة تتطور إلى خيبة أمل، ومع ذلك فإن التقليل من التقدير يعزز مشاعر السعادة بسبب زيادة المشاعر الإيجابية.

التنبؤ الوجداني وتأثيره على الحياة اليومية

التنبؤ العاطفي ليس موضوعًا نفسيًا غريبًا نادراً ما يطبقه الناس، إنها وثيقة الصلة بالعديد من جوانب الحياة اليومية، في الواقع، إنه منتشر لدرجة أن الشخص لا يدرك حتى أنه يتوقع المستقبل.

العلاقات الاجتماعية

يتم تطبيق التنبؤ الوجداني أثناء التفاعل في المجموعات الاجتماعية، ويبدأ التنبؤ بأحكام انطباع الشخص الأول عن شخص آخر، خاصة في الأشخاص الذين لا يعرفهم بالفعل، من هناك يقرر الشخص ما إذا كان مهتم بقضاء الوقت مع هذا الشخص، ويؤدي الانطباع الأول الإيجابي إلى توقعات إيجابية، حيث يتوقع أنه سوف يستفيد من هذه العلاقة بالذات، ويؤدي الانطباع غير المواتي إلى المشاعر السلبية، وبالتالي تجنب تلك العلاقة.

وضع أهداف

تحديد الأهداف هو كيف يصل الشخص إلى الإنجازات في الحياة، ويعمل التنبؤ الوجداني، عند استخدامه بشكل مناسب، على تحسين تحديد الأهداف، ويتم وضع أهدافًا بناءً على توقعات الشخص للمستقبل، ويشجع التنبؤ الوجداني على تنمية الأهداف من منظور ما يريد الشخص بدلاً من ما يرضي الآخرين، ومن خلال هذه المهارة، يتوقع الشخص كيف سيشعر تجاه إنجاز مستقبلي محتمل، على سبيل المثال، لا تنتج مهنة براتب أعلى بالضرورة نفس الرضا مثل الوظيفة التي يتحمس الشخص لها ولكنها تكسب أقل، هذا يعزز العمل الجاد لتحقيق نتائج جيدة تتفق مع أهداف الشخص.

صنع القرار والتنظيم الذاتي

يعد التنبؤ الوجداني أمرًا بالغ الأهمية لعمليات صنع القرار والتنظيم الذاتي، ويتم تحديد القرارات الأخرى من خلال تنبؤات العواطف المستقبلية.

من المحتمل أن يتخذ الشخص قرارات من المتوقع أن تكون لها نتائج جيدة، لكن التنبؤ العاطفي غير الدقيق من خلال عدم احتساب الأخطاء والتحيز يؤدي إلى نتائج سلبية، جنباً إلى جنب مع صنع القرار تأتي سلوكيات الشخص.

في النهاية يمكن القول بأن عندما يتم التنبؤ العاطفي بشكل فعال، ويكون الأشخاص مجهزين بشكل أفضل في التنظيم الذاتي، والقدرة على التعامل بشكل أفضل مع المشاعر المحيطة بالنتائج الإيجابية والسلبية على حد سواء، والأشخاص قادرون أيضًا على تعديل سلوكياتهم للاستعداد لحدث مستقبلي، وحياتهم مليئة بالإمكانيات بسبب التوقعات العاطفية.