تُصوَّر الحساسية بشكل خاطئ على أنها سمة غير مرغوب فيها، على الرغم من أنه من المهم تعرف الشخص على حساسيته العالية وإيجاد طرق لجعلها تعمل لصالحه، وليس ضده فليس من السيء بطبيعتها أن يكون الشخص حساسًا.
فوائد الحساسية المفرطة التي تم التغاضي عنها
في الواقع هناك العديد من الفوائد التي يتم التغاضي عنها لكون الشخص شخصًا شديد الحساسية، وفيما يلي ثمانية منها:
عمق التجربة والشعور
إن إيجاد المعنى في كل شيء، هو نعمة ونقمة في نفس الوقت، ومع ذلك هذه السمة مهمة للحصول على تصرف أكثر عدالة؛ لأن تجربة العالم بمشاعر عالية هي جزء لا يتجزأ من الشخصية.
ويمكن لشيء بسيط مثل ملاحظة بضع قطرات من المطر على ورقة شجر أن يؤدي إلى إحساس غامر بالفرح والسلام في جميع أنحاء وجود الشخص، في حين أن تعليقًا غير مؤذٍ تمامًا من صديق يمكن أن يغرق الشخص في دوامة مفاجئة من كل مكان من العاطفة بدون سبب منطقي، ولكن مع الفهم والقبول، تصبح حتى نوبات الانفعالات الشديدة من المشاعر قابلة للإدارة، وببساطة طريقة أخرى لتجربة الحياة الكلية.
قوة الوعي الذاتي
عادةً ما يكون أولئك الأشخاص ذوو الطبيعة الحساسة للغاية مدركين لذواتهم أيضًا، سواء كان هذا الوعي يتطور بمرور الوقت، أو كان معهم منذ البداية، فغالبًا ما يجد الشخص نفسه متحمس للغاية، ليس فقط مع مجموعة واسعة من المشاعر، ولكن أيضًا مع ردود الفعل التالية، ويتعرف الشخص على محفزاته، ويبدأ في فهم أنه في حين أن مشاعره الشديدة لصالحة ولا ينبغي تجاهلها، فقد لا يتفاعل الآخرون بنفس الطريقة التي يتصرف بها في معظم الأوقات.
من خلال الاعتراف بهذه الحساسية كجزء من هوية الشخص، وليس كعيب مخجل من نوع ما، يمكن محاولة مشاركة هذا الجانب من الذات مع أولئك الذين يهتم الشخص بهم، ليس من السهل دائمًا الانفتاح، في الواقع قد يكون صعبًا للغاية، ولكن التواصل مسبقًا بشأن الأشياء التي تطغى على الشخص يمكن أن تمنح أصدقاء الشخص فكرة عما يحدث عندما يبدو متأثرين بشدة بشيء لا يمكن للشخص شرحه في هذه اللحظة.
زيادة التعاطف
يمكن للصفات نفسها التي تجعل الشخص أكثر حساسية من الآخرين أن تجعله أكثر تعاطفاً، نظرًا لأن الشخص يعكس غريزيًا مشاعر الآخرين، فإن وضع النفس في مكان شخص آخر يحدث تلقائيًا، وفي الأساس ليس لدى هذا الشخص رأي في هذا الأمر.
والشخص يتواصل بشكل حدسي مع العالم ويحاول فهمه باستخدام عواطفه، هذا يعني أن يمكن أن تغمر الشخص قصة إخبارية مأساوية من واقع الحياة.
على الجانب الإيجابي، غالبًا ما يجعل الشخص هذا مستمع جيد؛ لأنه يميل إلى أخذ الشخص الذي يعاني من الألم على محمل الجِد ولا يتجاهل مشاعره بسهوله باعتبارها تافهة أو غير مهمة، بينما يقدم الكثيرون نصائح عملية حول طرق تجاوز الأمر بأسرع ما يمكن، فإن الشخص يرى فائدة التواجد للاستماع فقط بدون جدول أعمال أو حكم.
مهارات الرعاية البديهية
بالإضافة إلى زيادة التعاطف، فإن حساسية الشخص تقوده أيضًا إلى إعطاء قيمة لرعاية الآخرين، لا يعلم أن كل شخص يعيش حياته بشكل مكثف كما يفعل، ولكن نظرًا لأن الشخص معتاد على الشعور بعمق، فإنه يرغب بشدة في إسعاد من يحبهم ومساعدتهم على تجنب الألم، ولدى الشخص غريزة لرعاية الآخرين من خلال التعرف على مشاعرهم وفهم احتياجاتهم ومحاولة دعمهم بأي طريقة يعتقد أنها ستساعدهم على الشعور بالحب.
العناية الذاتية
الأشخاص ذوي الأرواح الحساسة يتعلمون بسرعة المستوى الذي يتأثر به ببيئتهم، سواء كانت مواجهة أو توترًا في المكتب، أو حكم متصورًا من الآخرين، حتى الأحداث اليومية يمكن أن تطغى على الشخص.
في كثير من الأحيان الأشخاص المثاليون يسعوا إلى الانسجام والسلام قبل كل شيء ولا يرى لماذا لا يستطيع الجميع التعايش والتعامل بشكل جيد مع بعضهم البعض، وبعد بعض التجارب والخطأ، يتعلم الشخص ما الذي يستنزفه أكثر وما ينيره من الداخل إلى الخارج، ويتعلم أهمية الرعاية الذاتية وكيف يعتني بنفسه ويكون لطيفًا معها.
تقدير الأشياء الصغيرة
أحد الجوانب المفضلة لدى الحساسية العالية هو العثور على الدهشة في أصغر الأشياء، ويمكن للشخص أن يجد متعة كبيرة ببساطة في ملاحظة تباين الشجرة الخضراء على خلفية السماء الزرقاء، وسماع أغنية لم يسمعها الشخص منذ فترة يمكن أن تحفزه على الحنين العميق، وتعيده بشكل واضح إلى الزمن على الفور.
البحث عن الجمال في الحزن والفرح
صحيح أن الحساسية تؤدي أحيانًا إلى مشاعر حزن قوية، لكن أحد الأشياء الرائعة في كون الشخص حساسًا للغاية هو القدرة على إيجاد الحزن المغذي بشكل غريب، إن طيف المشاعر الإنسانية رائع، ويجد أن التذبذب بين المشاعر طريقة مرضية للشعور بالاتصال والحضور.
ويجد الشخص نفس القدر من الجمال في المرونة للتغلب على الحزن كما يجد في فرحة السعادة الهذيان، كلتا التجربتين موجودتان لسبب ما، وكلاهما لهما معنى، وكلاهما جميل.
موهبة تكوين علاقات وثيقة
يعرف الأشخاص ذوو الحساسية العالية كيفية الارتباط ، لكن الشخص لا يفعل ذلك مع أي شخص فقط، قد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يفتح نفسه لإمكانية السماح حقًا لشخص ما أن يكون له تأثير ملموس على حياته، ولكن بمجرد أن يقرر الشخص أن شخصًا ما يناسبه، يبدأ جميعًا.
ونظرًا لأن الشخص عادة ما يكون حساس تجاه الطاقة التي يشعر بها لدى الناس، فيمكن أن يكون انتقائي بشأن من يقضي الوقت معه.
والشخص حريص على من يقترب منه ويقدر بشدة أولئك الذين يجعلونه مرتاح بما يكفي لإظهار النسخة الحقيقية لنفسه على الرغم من أن الشخص يقدر اجتياز المحادثة مع المعارف، وفي بعض الأحيان، فإنه يبذل المزيد من الجهد في تنمية علاقات ذات مغزى مع أشخاص يشعر بصدق معهم، وبمجرد أن يكسر شخص ما حاجز في منطقة الراحة الخاصة به، فإنه يشعر بالدفء والغموض بسرعة كبيرة، ويصبح لديه أصدقاء وشركاء مخلصين بشكل لا يصدق.
في النهاية يمكن القول بأن كون الشخص شديد الحساسية ليس تشخيصًا أو حالة طبية ولا يتطلب علاجًا، ومع ذلك قد يجد الأشخاص ذوو الحساسية المفرطة الراحة من هذه التسمية لتجاربهم، وقد يتلقون دعمًا مفيدًا من العلاج والموارد أو الكتب حول هذه الحالة، وقد يمكّنهم ذلك من العمل لتحقيق نتائج إيجابية، مثل استخدام تعاطفهم لفهم الناس بشكل أفضل وتعزيز العلاقات الهادفة.
