اقرأ في هذا المقال
منذ أن طور مايكل شاير وتشارلز كارفر اختبار التوجيه الحياتي فقد قاموا بوضع العديد من التطبيقات لهذا الاختبار، حيث يراجع علم النفس بعض تطبيقات مقياس اختبار التوجيه الحياتي الأكثر شهرة في البحوث النفسية الصحية مع تلخيص بعض تطبيقاته الأكثر حداثة في الدراسات حول العلاقات الاجتماعية والشخصية المتنوعة.
تطبيقات اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس
تتمثل تطبيقات اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس من خلال ما يلي:
تطبيق اختبار التوجيه الحياتي في الصحة البدنية
تم ربط التفاؤل كما تم تقييمه باستخدام اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس بمجموعة من مؤشرات الصحة البدنية، حيث فحصت دراسة طولية واحدة مدتها ثماني سنوات لأمراض القلب والأوعية الدموية نوعية الحياة والأمراض المزمنة والمرضية والوفيات في عينة من 95000 امرأة، وجدت النتائج أن أولئك الذين يتمتعون بدرجة عالية من التفاؤل المزاجي كانوا أقل عرضة للتطور أو الوفاة من أمراض القلب التاجية وكان معدل الوفيات لديهم أقل بشكل عام.
علاوة على ذلك تشير الدراسات إلى أن التفاؤل قد يكون وقائيًا ضد السكتة الدماغية وانسداد الشرايين وعلامات الالتهاب، وتم ربط التفاؤل أيضًا باستجابة مناعية أقوى ونوم أفضل.
طرح كارفر وشير (2014) احتمالين يتعلقان بعلاقة الصحة البدنية والتفاؤل من خلال اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس أولاً يتطلب الحفاظ على الصحة أن يتخذ الشخص نهجًا نشطًا لتعزيز صحته، وهذا يعني تجنب السلوكيات الضارة بالصحة، مثل التدخين أثناء الانخراط في سلوكيات إيجابية مثل ممارسة الرياضة بانتظام، إذا شوهد شخص ما يبذل هذه الجهود النشطة، فإن هذه الجهود تكمن في الإيمان بقدرته على التأثير بشكل إيجابي على نتائجهم المستقبلية، مثل هذا الشخص متفائل بشأن قدرته على تغيير نتائج صحته للأفضل وتعكس مساعي أهدافه هذا الاعتقاد الأساسي.
السبب الثاني الذي يجعل المتفائلين يتمتعون بنتائج صحية أفضل يتعلق بميلهم إلى الشعور بضيق أقل ومشاعر أكثر إيجابية في مواجهة الشدائد بسبب قدرتهم على التأقلم بفعالية، وتشير الأبحاث النفسية إلى أن التأثير التراكمي لهذا الضغط العاطفي المنخفض قد يقلل من الإجهاد الفسيولوجي، مما يؤدي إلى صحة أفضل على المدى الطويل.
تطبيق اختبار التوجيه الحياتي في الصحة النفسية العقلية
يرتبط التصرف المتفائل بالحالات التي تدل على الرفاهية النفسية والصحة النفسية العقلية الجيدة في اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس، بشكل عام وجدت الأبحاث النفسية أن أولئك الذين يتمتعون بدرجة عالية من التفاؤل المزاجي يظهرون مستويات أقل من القلق والوعي الذاتي والعزلة والاكتئاب، حيث يُظهر المتفائلين أيضًا قدرًا أكبر من الثقة بالنفس وموقعًا داخليًا للسيطرة.
أظهرت دراسات الصحة النفسية العقلية على الناجين من الصدمات أيضًا أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من التفاؤل يميلون إلى التعافي من الآثار المرتبطة بالإجهاد للصدمات في وقت أقرب من أولئك الذين يعانون من القلق والتشاؤم، على وجه الخصوص ثبت أن التفاؤل يحمي من العديد من العواقب النفسية السلبية لتلقي التشخيص الطبي والخضوع للعلاج الطبي.
للتوضيح وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على مرضى سرطان الثدي أن أولئك الذين أبلغوا عن مستويات منخفضة من التشاؤم أشاروا إلى أن لديهم صحة نفسية إيجابية أكثر، وأولئك الذين سجلوا درجات أعلى في التفاؤل شهدوا أداء اجتماعيًا وعقليًا أفضل، وبحثت دراسة أخرى مثيرة للاهتمام في العلاقة بين التفاؤل ومختلف مقاييس الصحة النفسية العقلية المبلغ عنها ذاتيًا بينما تستكشف في الوقت نفسه الأصول الجينية والبيئية للتفاؤل في أزواج من التوائم من نفس الجنس نشأوا معًا وبعيدًا عن بعضهم البعض.
كشفت النتائج أن كلاً من التفاؤل والتشاؤم تنبأ بشكل مستقل بالاكتئاب والرضا عن الحياة في حين أن التشاؤم في حد ذاته توقع عدائية بجنون العظمة والتشاؤم، بالإضافة إلى ذلك تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 25٪ من التفاؤل أو التشاؤم وراثي مما يبرز أهمية التفاؤل كمحرك موروث للصحة النفسية والعقلية.
تطبيق اختبار التوجيه الحياتي في العلاقات
كما لوحظ يعكس التفاؤل نزعة نحو توقع نتائج إيجابية عند السعي وراء الأهداف، يمكن تطبيق هذا المنطق نفسه على السعي وراء الهدف في سياق العلاقات الاجتماعية والشخصية المتنوعة، والتي تتطلب استثمارًا نشطًا للجهود لتحقيق الازدهار، على سبيل المثال وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الزملاء الذين يعملون حديثًا أن أولئك الذين يتمتعون بدرجة عالية من التفاؤل المزاجي كانوا أكثر عرضة للانخراط في حل المشكلات البناء في كل من الدراسات المختبرية وأثناء النزاعات في العمل.
لقد ثبت أن المتفائلين يزدهرون في مجموعة واسعة من المواقف الاجتماعية، بشكل عام يميل المتفائلين إلى إدراك أن لديهم دعمًا اجتماعيًا أكثر من المتشائمين وأن لديهم شبكات أكبر وأكثر تنوعًا، ولقد ثبت أن وجود هذا الدعم الاجتماعي له عواقب بعيدة المدى حيث يتنبأ بالمرونة النفسية ضد الشعور بالوحدة في وقت لاحق من الحياة.
ارتباطات اختبار التوجيه الحياتي في البحث النفسي
لإثبات صحة التمييز لم تكن أي من الارتباطات المبلغ عنها عالية جدًا، مما يشير إلى أن مقياس اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس مختلف بشكل كافٍ عن المفاهيم، وبالمثل حلل المؤلفين عناصر مقياس اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس مع تلك الموجودة في المقاييس التي تقيم العديد من المفاهيم المذكورة أعلاه، في كل حالة تميل العناصر من اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس إلى التحميل على عاملها الخاص مما يدل بشكل أكبر على تميز المقياس.
اشتمل الاختبار النهائي لصحة مقياس اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس على تقييم فائدته التنبؤية في مجال اهتمامات المنشئين الأصلي والصحة؛ لتقييم ذلك نظر علماء النفس في العلاقة بين مقياسهم ومدى إبلاغ عينتهم من طلاب الجامعات عن إزعاجهم من الأعراض الجسدية مثل التعب ووجع العضلات في الأسابيع الأخيرة من الفصل الدراسي، كانت فرضيتهم هي أن أولئك الذين سجلوا درجات عالية في مقياسهم، مما يشير إلى وجود تفاؤل شديد في النزعة، سيكونون أفضل في التعامل مع مشاكلهم من أولئك الذين كانوا متشائمين بسبب توقعاتهم الإيجابية.
وهذا يعني أن الاعتقاد الذاتي بأن الجهود المبذولة لإدارة وضعهم سيكون ناجحًا من شأنه أن يؤدي إلى مزيد من المواجهة الفعالة وأعراض جسدية أقل في النهاية، في المقابل يعتقد علماء النفس أن المتشائمين سوف ينظرون إلى الجهود المبذولة لإدارة وضعهم على أنها غير مجدية، ويستثمرون جهدًا أقل في إدارة صحتهم ورفاهيتهم، ويظهرون في النهاية المزيد من الأعراض الجسدية.
تمشيا مع هذه الفرضية أظهر مقياس اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس ارتباطًا سلبيًا مهمًا مع قوائم مراجعة الأعراض الجسدية في نقطتين زمنيتين مما يوفر دعمًا للصلاحية التنبؤية لاختبار التوجيه الحياتي في علم النفس، في حين أن هذه النتائج تقدم دليلًا قويًا على موثوقية وصحة اختبار التوجيه الحياتي في علم النفس بشكل عام، فإن علماء النفس يحذرون من أن الباحثين والممارسين يجب أن يكونوا حذرين من التزييف عند إدارة المقياس.
على الرغم من إدراج عناصر الحشو تشير النتائج إلى أنه عندما طُلب منهم الرد على العناصر بطريقة تقدم أنفسهم على أنهم يتمتعون بصحة نفسية، وكان المشاركين قادرين على تزوير ردودهم بشكل منهجي، بحيث بدوا متفائلين للغاية، تشير هذه النتائج إلى أن المقياس قد لا يكون مناسبًا للاستخدام في سياق التوظيف والاختيار، ولكن فقط في السياقات التي يتم فيها تحفيز المشاركين على الاستجابة بأمانة كما هو الحال في سياق التنمية الشخصية.
