يمكننا استخدام تقنية التعبير اللفظي، والتخيّل البصري من أجل بلوغ أهدافنا بشكل أسرع وأكثر دقّة، وغالباً ما يشار إلى تلك التقنيات العقلية بتقنيات البرمجة العقلية، وهي ذات تأثير مدهش في إعدادنا، وإعداد عقولنا من أجل مواجهة أحد الأحداث الوشيكة.
ما هي تقنية البرمجة العقلية السريعة؟
تستخدم هذه التقنية من أجل بلوغ الأهداف وتحقيقها، وتتحدّد طريقة عملها قبل أي حدث لا نعتاد عليه كثيراً، وينطوي على قدر من الأهمية، مثل مكالمة مهمّة تتعلق بشراكة أو عمل، أو اجتماع، أو لقاء مهم، وقتها نحتاج لبضع دقائق من أجل الاستعداد الذهني، تماماً كما يقوم بعض الرياضيين بالإحماء من أجل المشاركة في مسابقة ما.
خطوات عمل تقنية البرمجة العقلية السريعة:
أولا: علينا أن نتنفّس بعض الأنفاس العميقة، قبل أن نقوم بأي عملية فكرية في حالة التعامل الفكري مع بعض الأمور ذات الأهمية بالنسبة لنا، والتي تحتاج إلى تلك التقنية، فمن شأن التنفّس بهذه الطريقة أن يجعل عقلنا في حالة انفتاح، ويصبح جاهزاً لتلقّي أي أوامر.
ثانياً: علينا أن نتخيّل النتيجة المثالية للموقف الوشيك، أي أن نتخيّلها وقد تحوّلت إلى النتيجة المثلى بالنسبة لنا من جميع الوجوه، كتخيّلنا بأنَّنا نحظى بالسعادة والمال، نتيجة قيامنا بشراكة ما أدت بنا إلى النجاح الذي نطمح إليه.
ثالثاً: علينا أن نتخيّل بعض البدائل الفكرية، ماذا لو سؤالنا كان مختلفاً، وماذا لو كانت الإجابة مختلفة، أو الموقف برمّته مختلف، وما هي البدائل الممكنة.
