اقرأ في هذا المقال
إنّ الاكتئاب التفاعلي من أكثر أنواع الاكتئاب انتشاراً، يحدث كاستجابة على ظروف الحياة الضاغطة، مثل موت أحد الأعزّاء أو خسارة شيء يحبه، فيكون صاحب المرض بعد انتهاء فترة الحداد التي كان خلالها صامداً قوياً ويرفع معنويات الآخرين، تراه بعد أسبوعين أو ثلاثة تنقص شهيته للطعام، يفقد وزنه، يتقلب على جمر الفراق، يطيل التفكير بمن شاء الله أن يبعده عنه، يقل تركيزه ويتشوش، قد يصاب بنوبات من البكاء، يبدأ بالتفكير بالموت والفناء، فيرى أنّ لا قيمة للحياة.
ما هو الاكتئاب التفاعلي
الاكتئاب التفاعلي هو اضطراب مزاجي يتميز بمشاعر حزن عميقة تستمر لفترات طويلة بعد التعرض لأحداث مؤلمة. على عكس الاكتئاب السريري الذي قد يكون له أسباب كيميائية أو وراثية، ينشأ الاكتئاب التفاعلي نتيجة تأثيرات خارجية، وعادةً ما يبدأ بعد فترة قصيرة من التعرض لحدث مؤلم.
أعراض الاكتئاب التفاعلي
أعراض الاكتئاب التفاعلي مشابهة لأعراض الاكتئاب الشديد، لكن الفرق الأساسي هو أن الأعراض مرتبطة بحدث معين. تشمل الأعراض:
- الحزن المستمر.
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية.
- التعب وفقدان الطاقة.
- اضطرابات النوم (مثل الأرق أو النوم الزائد).
- الشعور بالذنب أو اليأس.
- صعوبة التركيز واتخاذ القرارات.
- فقدان الشهية أو زيادة الوزن.
- الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية.
أسباب الاكتئاب التفاعلي
تتعدد أسباب الاكتئاب التفاعلي، وغالبًا ما ترتبط بأحداث الحياة الصعبة التي تترك أثرًا عاطفيًا كبيرًا. من بين هذه الأسباب:
- الانفصال أو الطلاق: العلاقات العاطفية الفاشلة تعد من أكثر مسببات الاكتئاب التفاعلي.
- فقدان شخص عزيز: الحزن المرتبط بالموت أو الفقد قد يؤدي إلى حالة من الاكتئاب.
- المشاكل المالية: الضغوط المالية، مثل فقدان الوظيفة أو الديون الكبيرة، يمكن أن تكون عاملاً في تطور الاكتئاب.
- الأزمات الصحية: تشخيص حالة صحية خطيرة أو التعامل مع مرض مزمن يمكن أن يسبب اكتئابًا تفاعليًا.
- التغيرات الحياتية الكبيرة: مثل الانتقال إلى مدينة جديدة، أو تغيير في بيئة العمل أو الدراسة.
علاج الاكتئاب التفاعلي
- العلاج الإدراكي السلوكي: يعمل عن طريق كشف السبب وراء الاكتئاب، كذلك مساعدة المريض عن طريق إحداث تغييرات في السلوك، كذلك إحداث تغييرات في طريقة التفكير.
- العلاج النفسي: يتضمن العلاج النفسي بالحديث مع المعالج النفسي لاختبار المشاعر والبحث عن طريقة للتغلب على المشاعر السلبية وغير الصحيحة.
- الدعم الاجتماعي: يمكن لامتلاك شبكة دعم مجتمعية جيدة أن يساعد الأشخاص على التخلص من حالتهم الاكتئابية.
- مضادات الاكتئاب: في حال لم يجد كل من العلاج النفسي والعلاج السلوكي الإدراكي نفعاً، يمكن أن يصف الطبيب للمريض مضادات للاكتئاب، من أجل المساعدة على التأقلم والتغلب على مشكلتهم.
