اضطرابات التأقلم: حالات ترتبط بالضغط النفسي. حيث يعاني المصاب الضغط النفسي أكثر مما هو بالمعتاد، استجابة لموقف متعب أو غير متوقع ويؤثر الضغط النفسي على العلاقات الاجتماعية للمصاب أو العمل أو المدرسة.
غالباً تكون مسببات الضغط النفسي مؤقتة ويتعلم المصاب التعايش معها بمرور الوقت. تتحسن أعراض هذا الاضطراب بسبب تخفيف الضغط النفسي. ولكن في بعض الأحيان يظل الحدث المسبب للضغط النفسي جزء من حياة المصاب. أو يظهر موقف جديد مسبب للضغط النفسي ويواجه نفس الصراعات العاطفية مرة أخرى.
أعراض اضطراب التأقلم:
الشعور بأعراض هذا الاضطراب يظهر خلال ثلاثة أشهر من المرور بموقف يسبب الضغط النفسي ولا يمتد أكثر من ستة أشهر من اختفاء الموقف المسبب للضغط النفسي. ومع ذلك يمكن أن يستمر هذا الاضطراب المستمر أو المزمن لأكثر من ستة أشهر، خاصة إذا كان المسبب للضغط النفسي مستمرًا مثل البطالة.
تعتمد العلامات والأعراض على نوع هذا الاضطراب وقد تختلف من شخص لآخر. يعاني المصاب من الضغط النفسي أكثر مما يعتقد في كل مرة استجابة لحدث مرهق، ويسبب الضغط النفسي مشكلات كبيرة في حياته، يؤثر هذا الاضطراب على كيفية شعور المصاب وطريقة تفكيره في نفسه وفي العالم وقد تؤثر أيضًا على تصرفاته أو سلوكه. وتتضمن الأعراض ما يلي:
- الشعور بالحزن أو فقدان الأمل أو عدم الاستمتاع بالأشياء التي كان المصاب يستمتع بها سابقًا.
- البكاء بشكل متواصل.
- الإحساس بالقلق أو الغضب أو التوتر أو الضغط.
- مشاكل في النوم.
- نقصان الشهية.
- عدم القدرة على التركيز.
- الإحساس بالإرهاق.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
- الانسحاب من الدعم الاجتماعي.
- تجاهل أداء الأشياء المهمة مثل الذهاب إلى العمل أو دفع الفواتير.
- أفكار أو سلوكيات انتحارية.
عوامل خطر اضطراب التأقلم:
قد تعرض المواقف اليومية المُسببة للضغط النفسي سواء الإيجابية أوالسلبية إلى خطر الإصابة بهذا الاضطراب على سبيل المثال:
- الانفصال أو المشكلات الزوجية.
- مشكلات العلاقات الاجتماعية.
- تغيرات تطرأ على الأوضاع مثل التقاعد أو السفر.
- مواقف عكسية مثل خسارة الوظيفة أو فقدان أحد الأحباء أو معاناة مشكلات مالية.
- مشكلات في المدرسة أو العمل.
- خبرات مُهددة للحياة مثل الاعتداء البدني، أو الأحداث القتالية أو الكوارث الطبيعية.
- الضغوطات الدائمة، مثل معاناة مرض طبي أو العيش في منطقة تنتشر فيها الجرائم.
