اقرأ في هذا المقال
عصير له قيمة غذائية مهمة للجسم، وغني بمواد الأكسدة التي تحمي الخلايا والأنسجة، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على دعم الجهاز المناعي، ويحمي الجسم من فقر الدم، ومفيد لنضارة البشرة.
عصير كوكتيل الفواكه
طريقة تحضير عصير كوكتيل الفواكه:
مكونات العصير
- كوب واحد من الحليب السائل كامل الدسم.
- نصف كوب من عصير البرتقال الطازج.
- نصف كوب من الفراولة المثلجة.
- نصف كوب من الكيوي الطازجة.
- ملعقتان صغيرتان من الفستق الحلبي، للتزيين.
طريقة التحضير
- نضع الحليب في الخلاط الكهربائي، ونضيف عصير البرتقال والفراولة والكيوي.
- خلط المكونات جميعها، لمدة خمس دقائق حتى نحصل على كوكتيل.
- نسكب الكوكتيل في أكواب مناسبة، ونزيين الأكواب بالفستق الحلبي، ويكون جاهز للتقديم.
عصير الكوكتيل بالقشطة
طريقة تحضير عصير الكوكتيل بالقشطة:
مكونات العصير
- كوب واحد من الموز المقطع.
- كوب واحد من الفراولة الطازجة.
- كوب واحد من الأناناس المقطعة الطازجة.
- حبة من المانجا المقطعة الطازجة.
- كوب من الماء.
- كوب من القشطة الطازجة.
- ملعقتان من العسل.
- فستق حلبي مطحون للتزيين.
طريقة التحضير
- نضع الموز والفراولة والأناناس والمانجا في الخلاط الكهربائي، ونضيف الماء.
- نخلط جميع المكونات، لمدة خمس دقائق.
- نسكب العصير في أكواب التقديم، ونضيف ملعقة من القشطة والعسل فوق العصير.
- نزين الأكواب بالفستق الحلبي المطحون، ويكون جاهز للتقديم.
عصير كوكتيل الفستق الحلبي
طريقة تحضير عصير الكوكتيل الفستق الحلبي:
مكونات العصير
- كوب واحد من الفستق الحلبي المطحون.
- ملعقة كبيرة من العسل، للتحلية.
- كوبان ونصف من الحليب السائل كامل الدسم.
- كوب من لبن الزبادي.
- مكعبات من الثلج.
- فستق حلبي مجروش للتزيين.
طريقة التحضير
- نضع الفستق الحلبي المطحون والعسل والحليب السائل ولبن الزبادي في الخلاط الكهربائي.
- نخلط المكونات جميعها، ثم نضيف مكعبات الثلج، وخلط العصير مرة أخرى.
- نسكب كوكتيل الفستق الحلبي في أكواب مناسبة، ونزين الأكواب بالفستق الحلبي المجروش، ويقدم باردًا.
عصير الكوكتيل بماء الورد والقشطة:
طريقة تحضير عصير الكوكتيل بماء الورد والقشطة:
مكونات العصير
- كوب من الموز المقطع.
- كوب من الخوخ المقطع.
- كوب من الكيوي المقطع.
- كوب من المانجو المقطعة.
- كوب من التفاح المقطع.
- كوب من القشطة.
- عسل، حسب الرغبة.
- ربع كوب صغير من ماء الورد.
- ثلاثة أكواب من الحليب كامل الدسم.
طريقة التحضير
- نضع الفواكه المقطعة في الخلاط الكهربائي، ونضيف الحليب السائل والعسل.
- نخلط المكونات جميعها، ثم نضيف ماء الورد وخلط مرة أخرى لمدة دقيقة.
- نسكب الكوكتيل في أكواب التقديم، ونضيف ملعقة من القشطة ونزين الأكواب بالفواكه المقطعة، ويكون جاهز للتقديم.
