اقرأ في هذا المقال
- عصير الجريب فروت مع الزنجبيل
- عصير الجريب فروت والجزر والتفاح
- عصير الجريب فروت والخضراوات
- عصير الجريب فروت
عصير منعش له قيمة غذائية يعطي الجسم الطاقة، ويقوي الجهاز المناعي، وكما يحتوي على كمية من الألياف والمياه التي تحمي الجسم من الإمساك، يحتوي على سعرات حرارية قليلة مما يساعد في خسارة الوزن، ويعمل على تعزيز صحة البشرة وجمالها.
عصير الجريب فروت مع الزنجبيل
طريقة تحضير عصير الجريب فروت مع الزنجبيل:
مكونات العصير
- كوب واحد من الجريب فروت الطازجة.
- كوب واحد من عصير البرتقال الطازج.
- نصف كوب من عصير الليمون الحامض.
- ملعقة كبيرة من مبروش الزنجبيل الطازج.
- ملعقتان من العسل.
- كوب واحد من الماء.
- مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير
- نضع الماء والزنجبيل والعسل على نار متوسطة، وتركه حتى يغلي لمدة خمس دقائق.
- نرفع الوعاء عن النار، وتركه جانبًا حتى يبرد.
- نضع عصير الجريب فروت والبرتقال والليمون الحامض في الخلاط الكهربائي، ونضيف خليط العسل والزنجبيل.
- خلط المكونات لمدة دقائق، حتى تتجانس المكونات.
- نسكب العصير في أكواب التقديم، ونضيف مكعبات الثلج، ويقدم باردًا.
عصير الجريب فروت والجزر والتفاح
طريقة تحضير عصير الجريب فروت والجزر والتفاح:
مكونات العصير
- حبة من الجريب فروت الطازجة.
- حبة تفاح طازجة.
- كوب واحد من عصير الجزر الطازج.
- مكعبات من الثلج.
- سكر، حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقوم بتقشير الجربب فروت وتقطيعه، وتقشير التفاح والتخلص من البذور.
- نضع الجريب فروت والتفاح في الخلاط الكهربائي، ونضيف عصير الجزر والسكر حسب الرغبة.
- خلط المكونات جميعها لمدة خمس دقائق، حتى نحصل على عصير.
- نصفي العصير للتخلص من الألياف.
- نسكب العصير في أكواب التقديم، ونضيف مكعبات من الثلج، ويكون جاهز للتقديم.
عصير الجريب فروت والخضراوات
طريقة تحضير عصير الجريب فروت والخضراوات:
مكونات العصير
- حبتان من الجريب فروت مقشرة ومقطعة إلى شرائح.
- نصف كوب من الفلفل الأحمر المقطع.
- حبة ليمون مقشرة ومقطعة.
- ربع كوب من الكرفس المقطع.
طريقة التحضير
- نضع الجريب الفروت والفلفل الأحمر والليمون والكرفس في الخلاط الكهربائي.
- خلط المكونات جميعها، حتى نحصل على عصير.
- نسكب عصير الجروب فروت والخضراوات في كوب مناسب، ويكون جاهز للشرب.
عصير الجريب فروت
طريقة تحضير عصير الجريب فروت:
مكونات العصير
- ثلاث حبات من الجريب فروت الطازجة.
- كوب واحد من الماء المثلج.
- سكر للتحلية، حسب الرغبة.
- مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير
- نقوم بتقشير الجريب فروت وتقطيعه إلى مكعبات ونزيل البذور.
- نضع الجريب فروت المقطع في الخلاط الكهربائي، ونضيف الماء المثلج وخلط المكونات.
- نصفي العصير للتخلص من الألياف، ثم نعيد عصير الجريب فروت إلى الخلاط الكهربائي.
- نضيف السكر ومكعبات الثلج إلى العصير وخلط مرة أخرى.
- نسكب العصير في أكواب مناسبة، ويقدم باردًا.
