كيفية عمل ميلك شيك الفراولة

ميلك شيك

هو مشروب بارد، يعتمد بشكل أساسي على الحليب، وله عدد من النكهات، ويستطيع الشخص أن يشربه في أي وقت طوال اليوم، ولكن الأفضل أن يتم تناوله في فترة الصباح لأنّه يمنح الشخص المزيد من الطاقة والشعور بالشبع.

الفراولة

هي من الفواكه الأكثر شعبية بين الناس، وتتميز بمذاقها اللذيذ، وكما تنمو في جميع أنحاء العالم، ولها عدد من الأصناف التي تختلف في الطعم والحجم، كما لها عدد من الفوائد الصحية للجسم ، فهي تحتوي على قليل من السعرات الحرارية، وتحتوي على الفيتامينات والمعادن، وهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وهي مصدر للبوتاسيوم والمغنيسيوم والأوميغا 3.

وصفة ميلك شيك الفراولة والتفاح

تحضير ميلك شيك الفراولة والتفاح:

مقادير الوصفة

• كوب واحد من الفراولة الطازجة.

• ثلاث حبات من الموز الطازج.

• ثلاث حبات من التفاح الطازج.

• كوب ونصف من الحليب السائل البارد.

• سكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير الوصفة

• نقوم بتقشير الموز والتفاح، وتقطيع الفراولة.

• ثم نضيف كل من الموز والتفاح والفراولة إلى الخلاط الكهربائي.

• ثم نضيف الحليب البارد والسكر إلى الخلاط، ونخلط المكونات حتى يصبح الخليط جاهز.

• ثم نسكب الخليط في أكواب التقديم،  ويكون جاهز للتقديم.

وصفة ميلك شيك الفراولة خالي الدسم ( للدايت)

تحضير ميلك شيك فراولة خالي الدسم (للدايت): 

مقادير الوصفة

• نصف كوب من الحليب الخالي الدسم.

• كوبان من الفراولة الطازجة.

• ملعقة صغيرة من العسل حسب الرغبة.

• مكعبات من الثلج.

طريقة تحضير الوصفة

• نقوم بغسل الفراولة وتقطيعها إلى نصفين.

• ثم نضيف كل من الفراولة والحليب الخالي الدسم وملعقة العسل إلى الخلاط الكهربائي، ونخلط حتى تتجانس المكونات.

• ثم نسكب الخليط في أكواب التقديم ونضيف إليها مكعبات من الثلج، وتكون جاهزة للتقديم.

وصفة ميلك شيك الفراولة بالفانيلا

تحضير ميلك شيك الفراولة بالفانيلا: 

مقادير الوصفة

• كوبان من الفراولة الطازجة المقطعة.

• كوب واحد من الحليب كامل الدسم سائل.

• ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.

• ملعقتان من الآيس كريم بنكهة الفراولة.

• نصف كوب من الفراولة الطازجة للتزيين.

• سكر حسب الرغبة.

طريقة تحضير الوصفة

• نضع كوب من الفراولة في الفريزر حتى تتجمد.

• ثم نضيف الفراولة المجمدة إلى الخلاط الكهربائي، و ثم نضيف  الحليب السائل والفانيلا، ونخلط المكونات حتى تتجانس.

• ثم نضع الآيس كريم  في  الخلاط ثم نخلطها قليلًا.

• ثم نضيف الفراولة المقطعة إلى أكواب التقديم،  ونضيف الخليط إليها، ثم نزين الأكواب بالفراولة.