حنين منصور

ضمة من أوراق البقدونس، كوبان ونصف من الماء. ضمة من البقدونس، قطعة صغيرة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من العسل، حبة من التفاح الأخضر، حبة من الخيار المقطع، حبتان من الليمون المقشر متوسط الحجم.

كوبان من الماء، ملعقة من السكر، ضمة صغيرة من النعناع. لتر من الماء البارد، ملعقتان كبيرتان من السكر، أربع حبات من الليمون مقشّرة، ملعقتان كبيرتان من النعناع الأخضر.

كوبان من الماء، ضمة من الكزبرة الخضراء، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض.

أربع أكواب من الخس الروماني، أربع أكواب من الماء البارد، كوب من التفاح الأخضر، نصف حبة من الليمون، نصف كوب من الفقوس، كوب من الخيار.

كوب من الماء الفاتر، ست ورقات من النعناع، حبة من الجزر (حجم كبير)، مكعبات ثلج حسب الرغبة، حبتان من البرتقال (حجم كبير)، نصف حبة من الليمون (عصير)، ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم الخام.

أربع حبات من الفراولة المجمدة، ست حبات من توت العليق الأسود، كوبان ونصف من آيس كريم التوت، كوب من مكعبات الثلج المجروش، نصف كوب من عصير حبة ليمون، كوب من حليب جوز الهند.

نصف كوب من ماء جوز الهند، علبتان من آيس كريم الفانيلا، نصف كوب من حليب جوز الهند، حبة من الموز متوسطة في الحجم، نصف ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

كوب من الفواكه الطازجة، ربع كوب من الزبادي العادي، نصف كوب من حليب الشوفان، ملعقتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، كوبان من الفواكه المجمدة (مذابة لمدة تتراوح من 5-10 دقائق).

حبة من الموز الناضج (مقطعة إلى شرائح أو كاملة)، ملعقتان كبيرتان من زبدة الفول السوداني، كوب من الشوفان (الخالي من الغلوتين)، نصف كوب من حليب اللوز (غير محلى)، ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، ملعقة كبيرة من بذور الشيا، كوب من الفراولة المجمد.

ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير بنكهة الفانيلا، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، 3/4 إلى 1 كوب من الحليب الفاتر، ملعقة كبيرة من الماء الساخن، مكعبات الثلج (اختياري).

قهوة إسبرسو، ملعقة من الفانيلا، حليب كامل الدسم، ملعقة من زبدة اللبن، ملعقة من عسل اللوز، سكر أبيض ناعم الحبيبات، ظرف من الكريمة المخفوقة، ملعقتان من الجبنة الكريمية، ظرف من مسحوق الجيلاتين.

أربع أكواب من الماء البارد، علبتان من عصير الليموناضة المركز (مثلج)، ملعقة كبيرة من حبيبات السكر الأبيض العادي، ثمانية أكواب من البطيخ منزوع البذور مقطع إلى المكعبات، أربع حبات من فاكهة الكيوي (مقشرة ومقطعة إلى أرباع).

الفانيلا، موز مجمد، قرنبيط مجمد، زبدة الفول السوداني، مسحوق البروتين النباتي، حليب الشوكولاتة بالبندق، مسحوق الكاكاو بنكهة الشوكولاته، قهوة مخمرة أو قهوة منزوعة الكافيين.

كوب من الثلج، كوب ونصف من الماء البارد، نصف كوب من عصير الليمون المجمد، ملعقتان كبيرتان من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، خمس حبات متوسطة الحجم من الليمون (أي نوع).

كمية من الجوز، كوب من الماء البارد، ملعقة صغيرة من مسحوق الفانيلا، ملعقة صغيرة من مسحوق البروتين، ملعقة صغيرة من مسحوق الكولاجين بنكهة الفانيلا.

قطعتان من شوكولاتة الكندر بوينو، ثلاثة أكواب من آيس كريم الشوكولاتة، ملعقة صغيرة من صلصة الشوكولاتة، كوب من الحليب كامل الدسم (مبرد)، ثمن ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا ( 4-3 قطرات من الخلاصة).

كوبان من الشمام (منزوع القشرة، مزال البذور، مقطع مكعبات)، ربع كوب من اللبن اليوناني بنكهة الفانيلا، ملعقتان كبيرتان من آيس كريم الفانيلا، نصف كوب من الحليب كامل الدسم، حبة من المانجو (مكعبات مجمدة)، ملعقتان كبيرتان العسل الطبيعي، ثلاث شرائح من الأناناس المجمد، نصف كوب من اللبن الزبادي، ظرف من الكريمة المخفوقة.

حبة من الليمون (مقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى أرباع)، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، كوبان بحجم متوسط لمشروب السفن أب، 6-5 أوراق من النعناع الطازج، 11/ 2 كوب من ماء الصودا، ثلج مجروش.

مكعبات أو ثلج مجروش، 5-10 ورقات من النعناع الطازج، 1-2 ملاعق صغيرة من شراب الصبار، ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج، ملعقة كبيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، 1-2 كوب صغير في الحجم من شراب الكركديه، 5-6  أكواب صغيرة من مشروب السف أب الغازي.

حبة من شوكولاتة الريس، كوب من آيس كريم الفانيلا، ملعقة صغيرة من السكر الأبيض ناعم الحبيبات، ثلاثة أرباع الكوب من الحليب كامل الدسم (مبرد)، ثمن ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا ( 4-3 قطرات من الخلاصة).

كوب من مكعبات الثلج، كوب من كريمة الخفق الثقيلة، أربعة أكواب كبيرة من الماء البارد، أربع ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة، نصف كوب من مكعبات الثلج المجروش، نصف كوب صغير من صوص الكراميل الجاهزة، نصف كوب صغير من السكر الأبيض ناعم الحبيبات.

ملعقة كبيرة من العسل الأبيض، ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، حبتان من الجزر (متوسط في الحجم)، ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض، ملعقة صغيرة من الزنجبيل (مبشور، مطحون)، حبة من فاكهة البرتقال (مقشر ومقطع إلى شرائح).

كوب من الزبادي اليوناني بنكهة الفانيلا، حبة من الموز (كبير الحجم ومجمدة)، ملعقتان كبيرتان من صوص الكراميل، كوب من الحليب كامل الدسم (مبرد)، نصف ملعقة صغيرة من الملح، ظرف الكريمة المخفوقة.

ثلاثة أرباع الكوب من حليب كامل الدسم (مبرد)، ثلث كوب من صلصة الكراميل، ظرف من الكريمة المخفوقة، كوب من آيس كريم الفانيلا، كوب من مكعبات الثلج.

نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، كوب من الماء. حبة من الليمون، كوب من الماء البارد، ورق نعناع (للتزيين)، ملعقة صغيرة من صودا الخبز، شرائح نصف حبة من الليمون (للتزيين).

كوب من أوراق النعنع، ماء بارد حسب الحاجة، كوب من أوراق الكزبرة، حبة صغيرة من الليمون، مكعبات ثلج حسب الحاجة، نصف كوب من السكر الأبيض العادي، ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون، ملعقة صغيرة من الملح ناعم الحبيبات، قطعة من الزنجبيل مقشرة و مفرومة، نصف معلقة صغيرة من مسحوق الكمون، نصف معلقه صغيرة من مسحوق شاي الماسالا.

سبلاش الفانيلا، حبة من الموز المجمد، 1/2 كوب من اللبن الزبادي، كوب من الحليب كامل الدسم، 1/2 كوب من هريس اليقطين، ملعقة كبيرة من شراب القيقب،1/4 ملعقة صغيرة من بهارات اليقطين،1/4 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة

ماء حسب الحاجة، 1 كوب من الحليب البارد، مكعبات ثلج حسب الحاجة، ظرف من بودرة الجيلي الفوري، عدة حبات من الفراولة المجمدة، 1-2 ملاعق من السكر الأبيض حسب الذوق.

2 كوب من توت العليق الطازج (التوت الأسود)، 1/2 كوب من عصير الليمون الحامض، 2 ملاعق كبيرة من الصبار، 14-18 ورق نعناع طازج، 1 كوب من الماء الغازي،2 كوب من الماء البارد.

6-8 حبات من الكرز الأحمر، عصير نصف ليمونة صغيرة، 1 كوب من مشروب الطاقة، 8-10 أوراق من النعناع الطازج، 2 كوب صغير من عصير الكرز الغازي، 1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي (الأبيض).