حنين عارف

الأمراض النفسية الجسدية: هي تلك الأمراض الناتجة بسبب الإصابة بأمراض نفسية، حيث تتطور الأمراض وتتركز وتسبب الكثير من الأمراض الجسدية

اضطراب العَرض الجسدي: يتسم بالتركيز الكبير على الأعراض الجسدية مثل التعب مما يسبب ضرر عاطفي كبير ومشاكل وظيفية في أجزاء الجسم قد لا يكون تشخيص طبي مرتبط

الشخصية الاكتئابية: هي اضطراب يظهر في مرحلة البلوغ، يتسم المصاب بالتشاؤم والسوداوية لديه لامبالاة لا يعرف طعم الفرح نهائياً ولا تحت أي ظروف

الاكتئاب الموسمي: هو عبارة عن حالة أكتئاب مرتبطة بنقص النور الطبيعي خلال فصلي الخريف والشتاء. وتقدر نسبة المعرضين للإصابة بهذا النوع من الاكتئاب

ما يفعله الوعي الذاتي هو السماح للشخص برؤية عيوبه الطبيعية وكيف يمكن أن تؤثر على الآخرين من حوله.

يقوم خزان الحرمان الحسي بقطع الشخص عن أكبر عدد ممكن من المدخلات الحسية، يدعي المؤيدون أن التجربة يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالحيوية، مما يخفف من القلق، ويقلل من الألم.

الاكتئاب الخفيف يشير إلى مستوى حدة الحالة، وليست نوع محدد من الاكتئاب، ويتمكن الكثير من الأشخاص المصابين به ممارسة وظائفهم في الحياة اليومية، ولكن قد يكون لديهم طاقة أقل .

في طريق الشخص إلى شغفه، حيث يدفع نفسه باستمرار جسديًا وعاطفيًا، هناك خطر متزايد من الإرهاق والتوتر، وهذا يمهد الطريق لمجموعة من تحديات الصحة النفسية، بما في ذلك القلق.

الوسواس القهري الاجتماعي ليس مصطلح سريري ثابت أو تشخيص رسمي، قد يشير إلى أعراض متداخلة من الوسواس القهري والقلق الاجتماعي.

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي، يمكن أن تأتي العزلة التي يجلبها مع مشاعر عدم الكفاءة أو الحزن أو حتى الخجل، وأحيانًا تقليد أو تسبب الاكتئاب.

السياسة الأكثر أمانًا هي عدم الاتصال بمثل هؤلاء الأفراد الذين يعانون من خلل وظيفي، ومع ذلك ستكون هناك أوقات يتعين على الشخص فيها التعامل مع معتل نفسياً.

الأمثلة التي يمكن أن يتسبب فيها ضعف التواصل في الضغط أو التأثير على الصحة النفسية، والاتصال لا يقتصر فقط على الحديث إنه يتعلق بالاستماع والفهم وغير ذلك.

مهارات الاتصال أساسية للرفاهية، إن ضعف التواصل يجعل الشخص يشعر بالانفصال والذنب وعدم الرضا والالتصاق، ويعزز التواصل الفعال العلاقات الصحية والتفاعلات المدروسة وسهولة العقل.

الأسلوب الأكثر شيوعًا في التغلب على هذه الحالة هو العلاج النفسي، فهو يساعد الأشخاص في التغلب على هذه الأنواع من التحديات.

بمجرد أن يكتشف الشخص الذي لديه هذه التجربة أنه لا يمكنه التحكم في الأحداث من حوله، فإنه يفقد الدافع، حتى إذا توفرت فرصة تتيح للشخص بتغيير ظروفه، فإنه لا يقوم بأي إجراء.

كل حياة تتأثر في النهاية بالمأساة، لا أحد معفي من المعاناة مثل المرض أو فقدان أحد أفراد أسرته، تشمل طرق تقليل اليأس الاعتراف به بدلاً من إخفائه.

التمسك بالماضي يمكن أن يعيق الشخص من نواح كثيرة، من سلوكيات التدمير الذاتي إلى القلق أو الخوف أو الغضب، من ناحية أخرى، يعني التخلي عن الماضي الانفتاح على تجارب جديدة والسعادة.

يحدث التخريب الذاتي عندما يدمر الشخص نفسه جسديًا أو نفسياً أو عاطفيًا أو يعيق عمدًا نجاحه ورفاهيته من خلال تقويض الأهداف والقيم الشخصية وينبع من العقليات السلبية.

التخريب الذاتي هو عندما يقوم الناس بأشياء تعيق نجاحهم أو تمنعهم من تحقيق أهدافهم، يمكن أن يحدث بوعي أو بغير وعي، يمكن أن تؤثر سلوكيات التخريب الذاتي

يمكن أن يختلف مفهوم الرعاية الذاتية من شخص لآخر، ولكن على المستوى الأساسي، فإن ممارسة الرعاية الذاتية تعني اعتناء الشخص بنفسه جسديًا ونفسياً وعاطفيًا،

إذا كان الشخص يتعامل مع القلق، فهناك استراتيجيات يمكنه استخدامها لتجنب الشعور بأن القلق يستهلكه، فيما يلي بعض الحلول السريعة لمساعدة الشخص في معالجة الموقف على الفور

لا يشعر الفرد بالرضا أبدًا عندما لا يحدث شيء بالطريقة التي يريدها، ولكن ليست كل تجارب الحياة تظهر بالطريقة التي يتمناها الشخص، وعليه تذكير نفسه بأن الرفض هو مجرد جزء

يشير عدم التنظيم العاطفي إلى وجود صعوبة في تنظيم العواطف، ويمكن أن يظهر بعدة طرق، مثل الشعور بالإرهاق من الأشياء التي تبدو بسيطة، أو النضال من أجل السيطرة على السلوكيات الاندفاعية

هناك أوقات يشعر فيها الشخص أنه يمكنه التعامل مع أي شيء ترميه الحياة عليه، ثم هناك أيام يشعر فيها الشخص حتى أصغر انتكاسة بأنها ساحقة، ما الذي يصنع الفارق، إنها ليست الظروف

نادرًا ما تظهر الأمراض النفسية الحادة بشكل فجأئي، إذ تبدأ العائلة أو الأصدقاء أو الأفراد أنفسهم في التعرف على علامات الأمراض النفسية الخطيرة التي تتمحور حول تفكيرهم

كل شخص لديه طفل بداخله طفل داخلي يعكس ماضيه مثل كتاب، في بعض الأحيان يعني هذا أن الألم الذي يعاني منه عندما كان صغيرًا يمكن أن يستمر مع تقدمه في السن

القراءة تساعد الشخص على فهم المشاعر والحالة النفسية الموجود بها حالياً، كما يمكن أن تحول فكر الشخص من الحالة التي يعاني منها حالياً إلى مشاعر أخرى مثل التشويق وغيرها.

هذه الحالة هي عبارة عن مرض نفسي، يصاب به الفرد بنتيجة حدوث عدة مشاكل عاطفية داخل حياته أو التعرض لصدمة معينة أدت لظهور ذلك، وعادة ما تظهر نتيجة تعرض الشخص المصاب

يمكن القول بأن الدليل الطبي وصف هذه الشخصية بأنها شخصية ضعيفة في المجمل، إذ تبدو غير فعالة بأي شكل من الأشكال في إبداء أي رد فعل نحو

الشخصية الهستيرية شخصية ترغب بشكل دائم في إثبات ذاتها ولفت النظر لها، والشخص المصاب بالهستيريا بصورة عامة، يظن أنه يتمتع بمواصفات وعوامل