حنين عارف

الأمراض النفسية الجسدية: هي تلك الأمراض الناتجة بسبب الإصابة بأمراض نفسية، حيث تتطور الأمراض وتتركز وتسبب الكثير من الأمراض الجسدية

اضطراب العَرض الجسدي: يتسم بالتركيز الكبير على الأعراض الجسدية مثل التعب مما يسبب ضرر عاطفي كبير ومشاكل وظيفية في أجزاء الجسم قد لا يكون تشخيص طبي مرتبط

الشخصية الاكتئابية: هي اضطراب يظهر في مرحلة البلوغ، يتسم المصاب بالتشاؤم والسوداوية لديه لامبالاة لا يعرف طعم الفرح نهائياً ولا تحت أي ظروف

الاكتئاب الموسمي: هو عبارة عن حالة أكتئاب مرتبطة بنقص النور الطبيعي خلال فصلي الخريف والشتاء. وتقدر نسبة المعرضين للإصابة بهذا النوع من الاكتئاب

هو اضطراب يتسبب في معاناة الأشخاص من القلق المبالغ في أي وقت يقومون فيه بالتعرض إلى الأقدام، هذا القلق يكون شديدًا بحيث يمكن أن يؤدي إلى تجنب ملامسة أو حتى رؤية الأقدام.

إن خوف الأشخاص من طبيب الأسنان يختلف من فرد لآخر، إذ يتصور من يشتكي من هذا النوع من الرهاب أن العلاج يسبب الألم، أو أن صوت المعدات وروائحها ترجع الذكريات الخبرات السلبية مع طبيب الأسنان في مرحلة الطفولة.

إن مظاهر رهاب الماء يختلف حسب درجة الخوف. فبعض الأشخاص ممن يشتكون منه غير واعيين حتى أن لديهم هذا الرهاب، فذهنهم يبتكر الأساليب، من غير إدراك لتجاهل المياه عوضاً عن التعرض للإحراج أو المعاناة.

يهيمن على العديد من الأشخاص الإحساس بالخوف من الماء وبالتحديد إذا كانت لديهم إيحاءات وتخيلات مُسبقة عن الماء والموت غرقاً، وقد يكون ذلك طبيعياً مع فطرة الإنسان أو بسبب موقف في الصغر أو الكبر.

إن التحكم في الانفعالات وتعديلها وتنظيمها أمر ضروري ومن مطالب الحياة السليمة والصحة النفسية لأي شخص. والانفعالات قوة نفسية لها آثار في جميع نشاطات الشخص.

الذاكرة الكاذبة أو الذاكرة المزيفة هي ذكريات مختلقة أو مزورة لموقف ما. قد تكون هذه الذكريات كاذبة وخيالية بشكل كامل، وفي حالات أخرى قد تتضمن على أجزاء من الواقع ولكن تم تشويهها عن طريق تداخل المعلومات

يشتكي الشخص المصاب برهاب بهذا النوع من الرهاب بالخوف المفرط من التعرض للإهانة أو السخرية والاستفزاز من الغير؛ لهذا الخوف الذي يعرقل حركة حياته بصورة طبيعية. والخوف ليس فقط من مواجهة للإهانة والاستفزاز؛

إن احمرار الخدود تعتبر استجابة تنجم عن الجسد عند الشعور بالخجل أو العصبية، وهو رد فعل تلقائي وطبيعي، ومن غير الممكن ضبط هذا الشعور

إن القلق والخوف والتوتر يؤدي في أوقات كثيرة إلى الإصابة بأمراض القلب، فقد أوضحت دراسة الطبية أن الأفراد الذين يتعرضون لنوبات من الخوف أو ضغوط نفسية

توجد بعض الأفكار غير العقلانية التي ينبغي مراقبتها والحد منها، إن أمكن، حسب الدراسات فإن هذه الأفكار هي عبارة عن شعور، ولكن يمكن أن تهدد الصحة العقلية

هو استجابة تلقائية تظهر من الشخص، بسبب التوتر حيث يجعله يقوم في بعض الأفعال التي كان يقوم بها خلال الطفولة.

ما يفعله الوعي الذاتي هو السماح للشخص برؤية عيوبه الطبيعية وكيف يمكن أن تؤثر على الآخرين من حوله.

يقوم خزان الحرمان الحسي بقطع الشخص عن أكبر عدد ممكن من المدخلات الحسية، يدعي المؤيدون أن التجربة يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالحيوية، مما يخفف من القلق، ويقلل من الألم.

الاكتئاب الخفيف يشير إلى مستوى حدة الحالة، وليست نوع محدد من الاكتئاب، ويتمكن الكثير من الأشخاص المصابين به ممارسة وظائفهم في الحياة اليومية، ولكن قد يكون لديهم طاقة أقل .

في طريق الشخص إلى شغفه، حيث يدفع نفسه باستمرار جسديًا وعاطفيًا، هناك خطر متزايد من الإرهاق والتوتر، وهذا يمهد الطريق لمجموعة من تحديات الصحة النفسية، بما في ذلك القلق.

الوسواس القهري الاجتماعي ليس مصطلح سريري ثابت أو تشخيص رسمي، قد يشير إلى أعراض متداخلة من الوسواس القهري والقلق الاجتماعي.

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من القلق الاجتماعي، يمكن أن تأتي العزلة التي يجلبها مع مشاعر عدم الكفاءة أو الحزن أو حتى الخجل، وأحيانًا تقليد أو تسبب الاكتئاب.

السياسة الأكثر أمانًا هي عدم الاتصال بمثل هؤلاء الأفراد الذين يعانون من خلل وظيفي، ومع ذلك ستكون هناك أوقات يتعين على الشخص فيها التعامل مع معتل نفسياً.

الأمثلة التي يمكن أن يتسبب فيها ضعف التواصل في الضغط أو التأثير على الصحة النفسية، والاتصال لا يقتصر فقط على الحديث إنه يتعلق بالاستماع والفهم وغير ذلك.

مهارات الاتصال أساسية للرفاهية، إن ضعف التواصل يجعل الشخص يشعر بالانفصال والذنب وعدم الرضا والالتصاق، ويعزز التواصل الفعال العلاقات الصحية والتفاعلات المدروسة وسهولة العقل.

الأسلوب الأكثر شيوعًا في التغلب على هذه الحالة هو العلاج النفسي، فهو يساعد الأشخاص في التغلب على هذه الأنواع من التحديات.

بمجرد أن يكتشف الشخص الذي لديه هذه التجربة أنه لا يمكنه التحكم في الأحداث من حوله، فإنه يفقد الدافع، حتى إذا توفرت فرصة تتيح للشخص بتغيير ظروفه، فإنه لا يقوم بأي إجراء.

كل حياة تتأثر في النهاية بالمأساة، لا أحد معفي من المعاناة مثل المرض أو فقدان أحد أفراد أسرته، تشمل طرق تقليل اليأس الاعتراف به بدلاً من إخفائه.

التمسك بالماضي يمكن أن يعيق الشخص من نواح كثيرة، من سلوكيات التدمير الذاتي إلى القلق أو الخوف أو الغضب، من ناحية أخرى، يعني التخلي عن الماضي الانفتاح على تجارب جديدة والسعادة.

يحدث التخريب الذاتي عندما يدمر الشخص نفسه جسديًا أو نفسياً أو عاطفيًا أو يعيق عمدًا نجاحه ورفاهيته من خلال تقويض الأهداف والقيم الشخصية وينبع من العقليات السلبية.

التخريب الذاتي هو عندما يقوم الناس بأشياء تعيق نجاحهم أو تمنعهم من تحقيق أهدافهم، يمكن أن يحدث بوعي أو بغير وعي، يمكن أن تؤثر سلوكيات التخريب الذاتي