لمى قوقزة

رياضة الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس. وتُعَدّ من الرياضات المألوفة جداً، فَلها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والعقلية.

السومو: هو أحد أنواع القتال الذي يتصارع فيها اثنين من المصارعين، فوق حلبة خاصة تُسمّى ”دوهيو“. وتُعدّ رياضة السومو إحدى الفنون القتالية في اليابان.

رفعة النتر: ويتم تأديتها عن طريق فتح الرّجلين. وتبدأ بعد أن يكون الرباع قد قام برفع الحديد إلى الصدر والثبات بوضع الوقوف، حيث يكون الوقوف بوضع القدمين بعرض الورك أو أقل منه

مهارة الخطف: وهي عملية رفع الثقل بوحدة حركية واحدة من الأسفل الى وضع الامتداد الكامل للذراعين فوق الراس وذلك بدون توقف.