كيف يؤثر النوم على راحتكم النفسية
إنّ النوم ل8 ساعات يومياً يساعد في الحصول على الراحة التي تحتاج إليها الفرد، التي تساعد الأجسام في استعادة نشاطها وحيويتها، حيث يوجد علاقة قوية بين النوم والحالة
إنّ النوم ل8 ساعات يومياً يساعد في الحصول على الراحة التي تحتاج إليها الفرد، التي تساعد الأجسام في استعادة نشاطها وحيويتها، حيث يوجد علاقة قوية بين النوم والحالة
إن زيادة ضغوط الحياة بشكل يومي وضغوطات العمل تصل بنا إلى حالة من التوتر المستمر، ينعكس هذا الأمر بشكل مباشر على الحالة الجسدية، كذلك يسبب آلام عضوية في مختلف
أثبتت الدراسات أنَّ الحالة النفسية تؤثّر بشكل كبير على تغيّر الوزن بنسبة 45%، فالحالة النفسية تؤثر على ما تتناوله من أطعمة، سواء من حيث الكم أو الكيف
من المشاكل المنتشرة بين الكبار هي اضطرابات النوم، غالباً ما يظن البعض أنها ناتجة عن خلل في الجسم، لكن يوجد العديد من الأسباب النفسية التي يمكن أن تسبب هذا الإضطراب.
لا يمكن تفسير الصحة النفسية بعدم وجود الأمراض العقلية فقط، بل هي تصل لقبول النفس وتطويرها، كذلك تحدي المشاكلات اليومية والسعي للوصول إلى الأهداف
يوجد العديد من الأساليب التي جاءت بها الكثير من النظريات الإرشادية المكثّفة، التي تنوعت فيها طرق المعالجة للطالب الذي يحتاج للمساعدة ويحاول تحقيق الصحة والتوافق الذي
لا يمكن للحياة الزوجية أن تستقر إلا من خلال الاستقرار النفسي الموجود للزوجين، خاصّة إذا أخذنا بعين الاعتبار أنَّ الجانب النفسي أصبح الركيزة الرئيسية للاستقرار الأسري
ركّز جان بياجيه على التّحليل النفسيّ وسيكولوجيّة الطّفل، لديه نظرياتٌ مفيدة في تفسير الوضع التربويّ للإنسان، أهمّ النظريّات هي نظريّة النمو المعرفي
كان اهتمام باندورا بالتفرقة بين الاستجابات المُحاكاة وطريقة أدائها، بعيداً عن تحديد وتحليل الآليات التي تساعد على التعليم بالملاحظة.
تركز عمليات التعزيز للصحة النفسية على الإجراءات التي تسعى إلى تحسين ظروف العيش والبيئات الملائمة؛ من أجل دعم الصحة النفسية وحتى يتكمن الإنسان
قام سكينر بتوضيح قابلية الكائن الحي من أجل الاستمرار في السلوك، كذلك قوة ارتباط السلوك بالمُثير الذي يحفّزه، حيث قام باختبار سلوك الجرذ
يرى اختصاصيو علم نفس المراهق، أنّ المراهق لكي يكتسب استقلاليته، يحتاج إلى الهُروب من سيطرة الأهل، بالتالي فإنّه بدءاً من عمر 12 إلى 13 سنة،
أشارت دراسة أُجريت على المراهقين الأصحّاء إلَّا أنّ 3% من الذين تتراوح أعمارُهم بين 15 إلى 16 سنة، يعانون من تبوّل لا إرادي منتظم في النهار.
الغذاء الصحي له دور كبير في دعم صحة المراهقين ونموهم بشكل سليم خلال مرحلة النمو والتطور. من خلال توفير الأطعمة الغنية بالمغذيات وتجنب الأطعمة غير الصحية،
أدَّى تطور التكنولوجيا وظهور الأجهزة الذكيّة المحمولة، إلى التأثير بشكل سلبي على العلاقات الاجتماعية والتنمية الاجتماعية للمراهقين والأطفال والبالغين
تجدر الإشارة إلى أن فهم الأسباب المحتملة للانتحار لدى المراهقين يساعد في الوقاية والتدخل المبكر، ومن الضروري دعم الشباب وتوفير الدعم النفسي والاجتماعي
في الفترة الأخيرة كثُرت حالات التوتر والإجهاد بين صفوف الشباب والمراهقين، فتجدهم يرددون أنْ ليس لديهم طاقة لمُمارسة واجباتهم اليوميّة،
تحظى مرحلة المراهقة بأهمية كبيرة، حيث أنّها تحتل مكانة كبيرة بين مُختلف الثقافات والبيئات والشّعوب، ذلك لأنّها تؤهل الفرد للدُّخول في مرحلة الشباب
تطبيق هذه النصائح يمكن أن يساعد في تقليل الحساسية الزائدة لدى المراهقين وتحسين جودة حياتهم النفسية والاجتماعية.
من المُلفت زيادة في التعرُّق في جسم المراهق في مرحلة البلوغ أكثر من أيّ مرحلة عمرية أخرى. تعتبر رائحة العرق من الرّوائح الكريهة والمنفّرة بين النّاس
إعداد ابنتك لفهم الحيض يتطلب مزيجًا من التعليم، الدعم العاطفي، والمعلومات العملية. من خلال خلق بيئة مفتوحة وداعمة
علاج التحرش الجنسي عند المراهقين يتطلب جهودًا منسقة من الأسرة، والمدرسة، والمجتمع. من خلال توفير الدعم النفسي والاجتماعي المناسب
التوعية بالتحرش الجسدي في سن المراهقة هي خطوة أساسية لحماية المراهقين وتمكينهم من العيش في بيئة آمنة وصحية، من خلال التعليم، والدعم النفسي
فهم الرغبات الإنسانية عند المراهقين يساعد الأهل والمربين في تقديم الدعم والرعاية المناسبة لهم، من خلال توفير بيئة مشجعة وآمنة،
تحفيز ابنك المراهق على حب الصلاة يتطلب مزيجًا من القدوة الحسنة، والتواصل المفتوح، والدعم الإيجابي. من خلال توفير بيئة تشجع على الالتزام وتحفز على النمو
إنّ علاج الوسواس القهري يجب أن يكون سريع، يكون بإحاطة المصاب بالعناية اللازمة وعدم زيادة الضغط عليه، يجب أن يكون الأُسلوب المتَّبع معه لطيف ومتفهم وغير قاسي
التعرف على أعراض الوسواس القهري يمكن أن يكون الخطوة الأولى نحو الحصول على العلاج والمساعدة التي تحتاجها. إذا كنت تعاني من أفكار مزعجة وأفعال قهرية
التعامل مع التوحد عند المراهقين يتطلب فهمًا عميقًا لاحتياجاتهم الفردية وتقديم الدعم المناسب. من خلال تعزيز مهارات التواصل، وإدارة السلوكيات
الفرق الأساسي هو أن التكيف النفسي يركز على كيفية استجابة الأفراد للتغيرات والتحديات، بينما التوافق النفسي يركز على تحقيق توازن واستقرار داخلي في الحياة.
يُعتبر الوصول إلى التكيُّف الاجتماعي من أهم المتطلّبات للنمو خلال مرحلة المراهقة، فالمُراهق الذي تكون له قاعدة شعبيّة واجتماعيِّة أثناء مرحلة الطُّفولة،