ألعاب المضرب

الرياضةألعاب المضرب

تمارين لزيادة مرونة لاعب الاسكواش

من أهم الأشياء التي يمكن للاعب الرياضي القيام بها قبل أن يخطو على ملعب الاسكواش للتمرين أو المباراة هو التأكد من أنه قام بتدفئة نفسه بشكل صحيح بطريقة تعود بالفائدة على جسمه، حيث يجب على لاعب الاسكواش أن يقوم بعمل حركات رياضية تساعده وتؤهله على لعبة مباراة الاسكواش دون أن يحدث له أي إصابات.

الرياضةألعاب المضرب

بطولة بريطانيا للاسكواش

تعتبر بطولة الاسكواش البريطانية المفتوحة أقدم بطولة في لعبة الاسكواش التي ينظمها الاتحاد الدولي للعبة، حيث أنها تعتبر على مجال واسع واحدة من أكثر البطولات شهرة في اللعبة، إلى جانب بطولة العالم للاسكواش (قبل إنشاء بطولة العالم للاسكواش التي كانت تسمى بطولة العالم المفتوحة في ذلك الوقت).

الرياضةألعاب المضرب

القوى البدنية لرياضة الكريكيت

تلعب اللياقة دورًا صغيرًا وعامل مهمًا في نجاح لاعب الكريكيت، حيث هناك العديد من مكونات اللياقة التي تعتبر مهمة للنجاح لجميع اللاعبين، كما يُنظر إلى توازن اللاعب وتنسيقه على أنه أحد أهم جوانب لياقة الكريكيت.

الرياضةألعاب المضرب

مدربي لعبة البيسبول

يُطلق على المدربين الأكثر موثوقية في لعبة البيسبول اسم المديرين بسبب التقاليد، حيث يعود تاريخهم إلى سنوات عديدة لأن لعبة البيسبول أقدم بكثير من الرياضات الأمريكية الكبرى الأخرى.

الرياضةألعاب المضرب

ملعب التنس إنديان ويلز

إن حديقة التنس هي واحدة من أكثر حدائق التنس شهرة في العالم، حيث يمارس الناس رياضات التنس وأماكن الترفيه التي تستضيف أكبر بطولة تنس جماعية للرجال والسيدات - "BNP Paribas Open"، كما يعد الاستاد الأول على مستوى العالم الذي يتسع لـ16100 متفرجًا أكبر ملعب في مجمع التنس وثاني أكبر ملعب تنس خارجي في العالم.

الرياضةألعاب المضرب

أبرز لاعبي ولاعبات كرة الريشة

تعد لعبة كرة الريشة لعبة ذات طبيعة حركية، حيث يتحرك اللاعب الرياضي الممارس لها بكثرة داخل الملعب، ويجب أن يمتلك لاعب تنس الريشة صفات القوة والتحمل والرشاقة والسرعة، كما تعد دول شرق قارة آسيا (اليابان، الصين)، من أهم الدول المسيطرة على ألقاب اللعبة التي يطرحها الاتحاد الدولي لتنس الريشة.

الرياضةألعاب المضرب

ملعب رود ليفر للتنس الأرضي

تم الانتهاء من ملعب رود لافر في ملبورن بارك في عام 1988م كجزء من مجمع المركز الوطني للتنس الأصلي، حيث أنه يعد الساحة محور بطولة أستراليا المفتوحة ويستضيف مجموعة واسعة من الأحداث الرياضية والترفيهية، من مباريات التنس إلى نجوم موسيقى الروك العالميين والدراجات النارية السوبر كروس.

الرياضةألعاب المضرب

أفضل لاعبي كرة الطاولة

إن لعبة كرة الطاولة هي من افضل الألعاب الرياضية التي تمارس داخل الملعب، حيث أن اللاعب الممارس لها يكون متمع بصفات اللاعب الرياضي المثالي، فإنه يمتلك القوة العضلية، والسرعة، الذكاء، الذي يعد من أهم عوامل الاحتراف في عالم لعبة تنس الطاولة.

الرياضةألعاب المضرب

أبرز إصابات لاعبي الاسكواش

إن لعبة الاسكواش هي لعبة مضرب وكرة عالية السرعة، حيث تتطلب من اللاعب الاستخدام المتكرر لعموده الفقري وساقيه وخاصة ذراعه المسيطرة، نتيجة لهذا التورط في الجسم بالكامل، يمكن أن تحدث الإصابات في أي مكان من الكتف والكوع والمعصم إلى الركبة والورك والكاحل، وكذلك العمود الفقري.

الرياضةألعاب المضرب

قواعد وفوائد اللعب الفردي في الاسكواش

تعتبر لعبة الاسكواش واحدة من الرياضات القليلة التي يمكن ممارستها كرياضة فردية أو كرياضة جماعية، على عكس لعبة التنس الأرضي الذي يمكن للاعب الرياضي اللعب مع لاعبين في الملعب، أو يمكنه اللعب بشكل فردي، وتلعب الاسكواش بين فردين (فردي) أو فريقين من فريقين (زوجي) في ملعب الاسكواش.

الرياضةألعاب المضرب

بطولة العالم للاسكواش

وهي عبارة عن بطولة رياضية يتم تنظيمها والترتيب لها من قبل الاتحاد الدولي للعبة الاسكواش، وأيضاً هي عبارة عن بطولة يمارسها اللاعبين الذكور والإناث من مختلف أعمارهم، وتحتوي البطولة على اللعب الفردي واللعب الزوجي، وقد تم إقامت البطولة لأول مرة سنة 1976م للرجال، أما للسيدات تمت إقامة البطولة عام 1975م.

الرياضةألعاب المضرب

أبرز لاعبي التنس الأرضي

لا شك أن لعبة التنس الأرضي المفتوحة قد أنتجت بعض الأبطال الرائعين منذ بدايتها، كما يميل اللاعبين الرياضيين في لعبة التنس الأرضي إلى أن يكونوا في الغالب أفرادًا واقعيين، مما يعني أنهم غالبًا ما يستمتعون بالعمل في الهواء الطلق أو تطبيق أنفسهم على مشروع عملي، وأبرز لاعبي التنس الأرضي على مستوى جميع دول العالم

الرياضةألعاب المضرب

الفرق بين التنس الأرضي وكرة الريشة

غالبًا ما تتم مقارنة تنس الريشة بالتنس نظرًا لأن اللعبتين تشتركان في العديد من الخصائص المتشابهة، حيث تتضمن كلتا الرياضتين ملعبًا ذو وجهين مقسومًا بشبكة عبر المنتصف، ويستخدم اللاعبون مضربًا في كلتا المباراتين، ومع ذلك، هناك العديد من الاختلافات المهمة التي تفصل بين الرياضتين.

الرياضةألعاب المضرب

نصائح رئيسية لتطوير اللعب في لعبة كرة الطاولة

مثل أي رياضة أخرى، فإن إتقان أساسيات تنس الطاولة سوف يجعل لاعب تنس الطاولة يتخطى أصعب المنافسين؛ لذلك يجب على لاعب تنس الطاولة أن يأخذ الوقت الكافي لتتعلم كيفية الإمساك بالمضرب بشكل صحيح، وكيفية تحريك قدميه، وأن يتعلم تأثيرات الدوران المختلفة،

الرياضةألعاب المضرب

آداب يجب على لاعبي كرة الريشة اتباعها أثناء اللعب

تنس الريشة هي رياضة ممتعة يمكن لأي شخص من أي مكان الاستمتاع بها، فإنها لعبة محبوبة عالميًا مع اللاعبين من جميع الأعمار ومستوى المهارة الذين يشاركون في النشاط، لأنها رياضة شاملة، هناك الكثير من لاعبي الترفيه والمبتدئين الذين بدأوا في ممارستها، قبل أن يمس اللاعب بمضربه ويتوجه إلى أقرب ملعب لكرة الريشة.

الرياضةألعاب المضرب

نصائح عند لعب مباراة الاسكواش

يمكن وصف اللاعبين الذين يحضرون لدخول إلى ملعب لعبة الاسكواش ويبدأون اللعب على أنهم رد فعل ويرون فقط ما يأتي في طريقهم، حيث يمكن أن يؤدي هذا إلى الكثير من اللعب العشوائي وبعض القرارات الغامضة، حيث أن اللاعبون الذين يبدأون في تكوين فكرة عن كيفية بدء المباراة يصبحون أكثر وعياً