الرياضة

لا بد من التنويه على أن تنشيف الجسد من الدهون يعد من الأمور المهمة بصورة كبيرة لأيّ فرد يقوم بممارسة التمارين الرياضيّة، في حال كان يريد الحصول على جسم رشيق.

القيادة الأخلاقية في علم الاجتماع الرياضي:  وهي قدرة القائد الرياضي على تحديد الأشياء والعوامل الصحيحة قبل التفكير بكيفية إنجازها؛ أي بمعنى أن يسأل القائد الرياضي.

القيادة التحويلية في علم الاجتماع الرياضي: وهي عبارة هن عملية ترتبط بالعلاقات الداخلية التي يؤثر فيها القائد في أفراده الرياضيين، ومن ينسحب التأثير في تغير وتكيف سلوكهم..

القيادة التبادلية في علم الاجتماع الرياضي: حيث يقصد بها هي مجموعة من النماذج التي تقوم على عملية التبادل بين القائد الرياضي والأفراد الرياضين التابعين له.

من المهم أن تتم الإشارة على أن بعض عضلات قاع الحوض تدور للخارج وبعضها يدور نحو الداخل، وأهم عضلة تؤدي إلى إدارة الفخذ هي عضلة الكمثري، العضلة السدادیة والعضلة التوأمية.

إن كان الفرد يعاني من الوزن الزائد والدهون العنيدة، فعلى الأرجح أن عملية الأيض في الجسم بطيئة ونسبتها منخفضة؛ لذلك من الضروري العمل على حل هذه المشكلة بهدف الحصول على جسم نحيف ومشدود.

من المهم أن تتم الإشارة على أنه يعد الاهتمام بعضلات اليد ومفاصل الكف جزءاً لا يتجزأ من الاهتمام بالذراع بصورة عامة؛ حيث بينما تعد تمارين عضلات الجسم المتنوعة كالذراعين والصدر ذات أهمية في ممارسة الرياضة.

هناك أسباب كثيرة وراء الإصابة بآلام الظهر؛ لكنها تحدث بصورة عامة عندما لا يحصل العمود الفقري على دعم كافي من العضلات المحيطة به مثل عضلات الجذع والعضلات المائلة.

نظرية ميكافيللي في علم الاجتماع الرياضي: حيث تعتمد نظرية ميكافيللي في تفسير السلوك الحركي والسلوك الإنساني على أن سلوك الأفراد الرياضيين محفوف بعد وجود الثقة والشك.

نظرية الشبكة الإدارية في علم الاجتماع الرياضي: حيث يقصد بها هي النظرية المختصة بتقديم صيغة تفاعل بين نمطين من أنماط القيادة الرياضية،.

هناك العديد من التمارين الرياضيّة التي يقوم بها الفرد للحفاظ على لياقة جسمه، ومن أهم هذه التمارين تمارين التوازن؛ فالتوازن هي القدرة على احتفاظ الفرد بالوضع الطبيعيّ لجسده.

لعبة تكسير البيض: هي أحد الالعاب الشعبية الممتعة الجميلة، حيث أن يمارسها الأطفال في بداية فصل الربيع في يوم الخميس الثاني من شهر نيسان(شهر 4).

لعبة الحصان: هي أحد أشهرالألعاب الشعبية الجميلة الممتعة، يُلعبها الأطفال من كلا الجنسين (الذكور والإناث) في مختلف الفصول الأربعة.

تمارين التخلص من ترهلات الظهر لها العديد من المنافع على صحة الفرد قبل قوامه؛ حيث أن ممارستها يؤدي إلى شد ترهلات الظهر، التقليل من نسبة الدهون المتراكمة فيه.

من وضع "الشينزينتاي" يقوم اللاعب بالدوران إلى اليمين ثم تؤدى هيدري تشودان أوتشي أوكي من وضع كوكوتسو داتشي.

كف دفاع وسط من فوق ومن الأسفل شوتو تشودان سوتو أوكيه (Shuto Chudan Soto - Uke). وكف دفاع من فوق ومن تحت شوتو أوتشي أوكيه (Shuto Uchi - Uke)

سواء كان الفرد يريد بناء عضلاته أو تخفيف وزنه أو تحسين مستوى لياقته، ليس من السهل أن يلتزم ويستمر بتطبيق خطة التمارين التي يحتاجها ليصل إلى أهدافه.

تُعد درجة الحزام الأبيض بدون درجة أو درجة البداية فهي لا تحتاج اختبارات قبول أو ترقية فاللاعب يحمل الحزام الأبيض من أول يوم يدخل فيه لنادي الكاراتيه.

من الممكن أن يتسائل بعض الأفراد عن الفروق بين ممارسة التمارين المركبة أو التمارين المنعزلة، وأي من هذه التمارين الرياضية يمنح النتائج الأفضل لأهداف كل فرد.

التركيز التدريبي للكاراتيه هي من الفنون القتالية التي تعتمد بشكل رئيسي على تسديد الضربات القاسية (اللكمات وضربات اليد والركلات) والدفاع ضد هذه الضربات وتؤدى من الوقوف.

لا بد من التنويه على أنه في الأندية الرياضية التي تعمل بالأثقال لا يحاول الفرد أن يفقد بعض الدهون فحسب، بل من الممكن أن يكتسب بعض العضلات أيضاً.

الكونغ فو يُعدّ من الأساليب القتالية التي اختارها الاتحاد الصيني؛ حتى يمارسها اللاعبون في البطولات الدولية. وتتضمَّن رياضة الكونغ فو طرق مختلفة للدفاع عن النفس.

لعبة الشعبة: هي أحد الألعاب الشعبية الممتعة المُسلية، غالبا ما يُمارسها الأطفال الذكور في مختلف الفصول الأربعة وخلال ساعات المساء.

غوتبورغ هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في مدينة غوتنبرغ في السويد. وتأسس نادي غوتبورغ في 4 أكتوبر من عام 1904م.

دلكورد هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في منطقة بورلنجه في السويد. وتم تشكيل النادي من قِبل الأكراد في 26 سبتمبر من عام 2004م.

إلفسبورغ هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في مدينة بوروس في السويد. وفاز نادي إلفسبورج بذهبية بطولة السويد في ست مناسبات.

أوسترسندز هو نادي كرة قدم سويدي، يقع مقرّه في مدينة إوسترسوند في السويد. وتم تأسيس نادي أوسترسندز في 31 أكتوبر من عام 1996م.

أوسترس هو نادي سويدي مُحترف لكرة القدم، يقع مقرّه في مدينة فاكسجو في السويد. وتم تأسيس النادي في 20 أبريل من عام 1930م، باسم نادي أوسترس.

أورغريته هو نادي كرة قدم سويدي، ويلعب نادي أورغريته مُبارياته في دوري السوبر. وفي الدوري الجديد المكون من 10 فِرق.

أوربرو هو نادي كرة قدم سويدي مُحترف، يقع مقرّه في مدينة أوربرو في السويد. وتتألف الألوان الرئيسية لنادي أوربرو من اللونين الأسود والأبيض.