الرياضة

أنَّ القيام بأي حركة تقوم بإعاقة الزميل المنافس على شكل مخالفة من خلال الاحتكاك بالزميل يُعدّ أمراً غير قانوني ويُحتسب خطاء في قوانين كرة السلة على حسب رابطة الاتحاد.

مثل معظم الرياضات الأخرى كانت بدايات تنس الطاولة متواضعة باعتبارها "لعبة صالة" مفتوحة لأي شخص لديه إمكانية الوصول إلى طاولة ومجداف وكرة، حيث بدأت اللعبة في ثمانينيات القرن التاسع عشر، عندما قام لاعبو التنس بتكييف لعبتهم.

على الرغم من أن الضربات والإستراتيجية الناجحة يمكن أن تختلف بشكل كبير على سطوح الملاعب المختلفة، إلا أنه في جميع الملاعب باستثناء أبطأها كان هناك دائمًا علاوة على إرسال العقوبة واللعب الفعال على الشبكة.

يقوم المنافسون بتدوير مضرب أو إلقاء عملة ليقرروا الجانب والخدمة، حيث قد يقرر الفائز الإرسال أو تلقي الخدمة أولاً، وفي هذه الحالة يختار الخصم جانبه، أو قد يقرر اختيار الجانب، وفي هذه الحالة قد يختار الخصم الإرسال أو تلقي الخدمة أولاً>

عندما يأتي يوم المباراة لا ينبغي ترك أي شيء للصدفة، حيث يجب أخذ كل التفاصيل الصغيرة في الاعتبار؛ وذلك حتى يتمكن اللاعب من بذل قصارى جهده، كما أن من المهم الاحتفاظ بجدول عمل مع إجراءات روتينية معروفة بالفعل.

اتحاد كرة السلة القاري هو دوري صغير لمُحترفين كرة السلة من الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية، ولُعِبت البطولة من عام 1946م إلى عام 2009م. وتمّ تسمية الاتحاد القاري.

كأس القارات لكرة السلة هي مسابقة لأندية كرة السلة المُحترفة التي أقرها اتحاد الـ NBA. والهدف الرئيسي من إنشاء كأس القارات لكرة السلة هو جمع أندية كرة السلة الممتازة.

الرابطة الوطنية لكرة السلة للسيدات هي دوري كرة سلة مُحترف في الولايات المتحدة الأمريكية. ويتألف الاتحاد حالياً من اثني عشر فريقاً. وتأسس الدوري في 22 أبريل من عام 1996م.

الدوري الإسباني لكرة السلة هو دوري كرة السلة المُحترف الرئيسي في إسبانيا. وتولى اتحاد أندية كرة السلة جميع أمور الدوري الإسباني في موسم 1984م، ليحل محل الاتحاد الإسباني لكرة السلة.

تعود لعبة التنس الحديثة إلى لعبة العصور الوسطى المسماة والتي بدأت في فرنسا في القرن الثاني عشر،حيث تم اللعب في البداية براحة اليد وأضيفت المضارب بحلول القرن السادس عشر، وعندما بدأت لعبة التنس في ترسيخ شعبيته.

إن الاتحاد الدولي لللعبة التنس الأرضي هو عبارة عن الهيئة الإدارية لمختلف أنواع لعبة التنس الأرضي، حيث أنها تتضمن تنس العالمي وتنس الكراسي المتحركة وتنس الشاطئ، وقد تم تأسيس هذا الاتحاد الدولي في عام 1913م .

انتشرت في السنوات الأخيرة العديد من طرق تسجيل في مباريات التنس الأرضي التي تساعد على نجاح اللعبة بأقل عدد من الأخطاء والمخلفات التي تقلل من هبية اللعبة، حيث أنها تعمل على تحديد اللاعب الفائز باللعبة، واللاعب الخاسر بها.

تختلف قواعد التنس رغم أنها متشابهة في الغالب لمباريات الفردي ومباريات الزوجي، حيث تهدف القوانين والقواعد الأساسية للعبة التنس لتمكين لاعبي التنس من إدخال روح تنافسية في اللعبة ومن أهم تلك القوانين.

تعتبر رياضة التوجيه من الأنشطة الرياضية المنتشرة بصورة كبيرة في الدول الأوروبية، ونشأ هذا النشاط الرياضي بصورة عامة في دولة السويد، وتم ابتكاره في عام 1918.

بالرغم من أن المحاضرة من المحتمل أن تكون أقل أساليب التعليم فاعلية إلا أن بعض المدربين يعتمدون عليها في توصيل العلومات، ويجب أن يراعي المدرب أن يكون صوته مسموعاً لجميع اللاعبين أكثر من غيره خاصةً عند التكلم في الملاعب.

إن تسلق الجبال يعتبر من الأنشطة الرياضية الخارجية المهمة والمنتشرة، والتي من الممكن أن تشتمل قيام الفرد بصعود الجبال الشاهقة، ويعتبر التسلق الرياضي من أنواع تسلق الجبال.

التزلج الألبي يعتبر من الأنشطة الرياضية المهمة التي يحبها العديد من الأفراد خصوصاً في الأماكن المرتفعة نسبياً، ويتمثل هذا النشاط البدني بقيام الفرد بممارسة رياضة التزلج على الجليد على الانحدارات المختلفة والمتنوعة.

إن تنظيم اللاعبين بصورة جيدة يمكن أن يكون له تأثير فعال في تحسين التعليم لمهارات التنس الأرضي، خاصةً أن المدرب عادة ما يواجه عدداً كبيراً من اللاعبين المتعلمين في مساحة صغيرة من الأرض، كما تتعدد أوجه تنظيم اللاعبين لتشمل الاهتمامات الخاصة بالأمن.

يجب أن يكون لاعب التنس لائقاً عقلياً وبدنياً، حيث يقصد باللياقة العقلية هو أن يكون اللاعب مرتاحاً هادئ النفس ومستعداً للتركيز الذي بين يديه؛ وبذلك يتمتع بسلامة العقل الذي يجعله فعالاً في أداء الحركات، كما تعد اللياقة البدنية درجة كفاية.

إن الضربات الأمامية في التنس الأرضي تعتبر من أهم الضربات المنتشرة في لعبة التنس، وأكثرها أداءً كما أنها تعتبر ضربة متقنة بسهولة بالنسبة للضربات الأخرى ولا يمكن اللاعب التحكمن في لعبة التنس ما لم تكن القدرة على أداء هذه الضربات.

قذف الكرة ولقفها: حيث قف لاعبان أو ثلاث أو أكثر من ذلك في مربع أو دائرة مرسومة على الأرض، وتؤدى في شكل مسابقة، حيث أن اللاعب الذي لا يمسك الكرة يفقد نقطة، وهكذا حتى الوصول إلى اللاعب الناجح.

تختلف خطط اللعب الزوجي وتزداد صعوبة تنفيذها على العكس من اللعب الفردي ليس فقط بسبب وجود خصمين أمام اللاعب يلعب ضدهما، ولكن أيضاً بسبب وجود زميل في نصف الملعب يشترك مع اللاعب في اللعبة.

يعتبر الإرسال في لعبة التنس الأرضي بداية إنطلاق اللعب وفي ذات الوقت يعتبر الهجوم رقم واحد على اللاعب المنافس، حيث يجب على اللاعب المرسل التقدم على الشبكة بشكل مباشر بمجرد أداء الإرسال لاتخاذ مكان مناسب.

نادي تورونتو رابتورز هو فريق كرة سلة كندي مُحترف، يقع مقرّه في مدينة تورنتو في كندا. ويُنافس نادي تورونتو رابتورز في الرابطة الوطنية لكرة السلة دوري NBA كعضو. ويلعب نادي تورونتو رابتورز.

شيكاغو بولز هو فريق كرة سلة مُحترف أمريكي، يقع مقرّه في مدينة شيكاغو في أمريكا. ويُنافس نادي شيكاغو بولز في الرابطة الوطنية لكرة السلة دوري NBA كعضو. وتأسس نادي شيكاغو بولز.

نادي كليفلاند كافالييرز هو فريق كرة سلة مُحترف أمريكي، يقع مقرّه في مدينة كليفلاند في أمريكا. ويُنافس نادي كليفلاند كافالييرز في الرابطة الوطنية لكرة السلة دوري NBA كعضو.

نادي ديترويت بيستونز هو فريق كرة سلة محُترف أمريكي، يقع مقرّه في مدينة ديترويت في أمريكا. ويُنافس نادي ديترويت بيستونز في الرابطة الوطنية لكرة السلة دوري NBA كعضو.

تعتبر رياضة ركوب الأمواج من الأنشطة الرياضية الفردية المسلية الفردية، ويستخدم الفرد الذي يقوم بممارسة هذا النشاط الرياضي لوح لركوب الأمواج؛ حيث يقف على الجزء الأمامي من الموجة المائية المتحركة.

إن ركوب الدراجة الهوائية يعتبر من الأنشطة الرياضية المنتشرة في جميع أنحاء العالم خصوصاً في الدول الأوروبية، ويعرف سباق الدراجات بأنه رياضة أولمبية.

تعد رياضة دراجة الثلج من أهم الأنشطة الرياضية الفردية التي اشتهرت في المناطق الباردة، ولم يعرف هذا النشاط البدني إلا في النصف الأخير من القرن السابق.