العناية بالذات

قميص أو بنطلون، جوارب أو حافي الساقين، صنادل اما أحذية، هذه الأسئلة تجد نفسك تسألها كل صباح عندما تختار ملابس العمل، فما بالك لو تكون هذه الملابس رسميه وموحدة ستكون جداً سهلة لإرتدائها.

إنّ بذور الكتّان مليئة بالعناصر الغذائية وتوفر الدهون الصحيّة والفيتامينات والطاقة، كما وأنّ استعمال بذور الكتان في نظام غذائي منتظم أحد أفضل الطرق للحماية من العديد من الأمراض الشديدة المزمنة

يتمتع التمر بفوائد عديدة بالنسبة للشعر، الجسم والبشرة، بفضل احتواءه على الحوامض الدهنية الأساسيّة، والحوامض الأمينية والبروتينات والسيراميدات، كما ويتميّز التمر بخصائصه المنشطة للجسم

يوجد العديد من الأشخاص يجدون لون أظافرهم قد تحوّل إلى اللون الأزرق وذلك في العادة يكون بسبب نقص أو انخفاض مستوى الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، وتعرف تلك الحالة بازرقاق الأظافر.

بعد قضاء اليوم كله تحت أشعة الشمس الحارقة، كل ما تريد القيام به هو الوصول إلى منزلك وتشغيل مكيف الهواء والإستمتاع بالهواء البارد.

ففي بعض الأحيان، قد تكون نتيجة علاج التهاب الأظافر في حالة جيدة، ويمكن أن يتم شفاء التهاب الأظافر الحاد في فترة من خمس أيام إلى عشرة أيام، وذلك بدون تشكّل الأذى الدائم للأظافر

التعرق هو عملية تلقائية تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، ومع ذلك يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق مما يعني أنهم يتعرقون أكثر من المعتاد

غالباً ما تُعاني المرأة من مشكلة الأظافر الصفراء، بسبب وضع طلاء الأظافر (المناكير الملون)، حيث يُؤدي ذلك على ظهور بقعاً صفراء على الأظافر لا يُمكن التخلّص منها بسهولة

يوجد لدينا الكثير من أدوات تنظيف الأظافر التي من المُمكن أن تستخدميها في تنظيف أظافرك والعناية بها، من هذه الأدوات ما يأتي:

قضم الأظافر يُمكن أن يكون سلوكًا مُؤقتًا ويُعتبرمجرد مشكلة تجميلية، ولكنه قد يتطوّر أيضًا إلى مشكلة كبيرة طويلة المدى.

قد يكون قضاء يوم صيفي في مسبح جميل أفضل طريقة للإستماع بالموسم

يستخدم طلاء الأظافر على أظافراليدين أو أظافر القدمين للتزيين به أو لحماية الأظافر من التشقق والعوامل الأخرى.

تُعَدّ الأظافر الطويلة والمتناسقة سمةً من سمات الجمال لدى المرأة، إلا أنها مع ذلك تعكس صورة عن مدى اهتمامها بنفسها وبأناقتها ومظهرها الخارجي

الجمال هو ذلك السر التي تسعى إليه كل إمرأة في العالم .فلذلك تسعى بعض النساء للبحث عن وصفات ومنتجات طبيعية للعناية بجمالهن وفي هذا المقال بعض أسرار جمال المرأة.

يُعتبر تطويل الأظافر من علامات الجمال لدى المرأة في عصرنا هذا لذا تهتم المرأة بأظافرها وتنسيقها ونظافتها وشكلها منذ الصغر

تعتمد الأظافر بشكل عام على النظام الغذائي ويحتاج أيضاً الجسم لمُكمّلات غذائية، حيث أن الأظافر تحتاج إلى الأغذية التي تحتوي على عدّة مُكونات تُساهم في تحفيز نموّها ومن هذه الأغذية:

تعتبر أزهار البابونج من الأعشاب الطبية المميزة التي تتمتّع برائحة عطرية فواحة.

إذا كنت لا تشرب ثمانية أكواب ممتلئة يوميا على الأقل، فأنت لا تشرب ما يكفي وهي مشكلة كبيرة.

إذا كنت ستخرج في الشمس فمن المهم استخدام واقي الشمس لمنع حروق الشمس وشيخوخة الجلد المبكرة وسرطان الجلد

من أحد أهم أسباب ظهور الخطوط على الأظافر هي الشيخوخة، وهناك أشخاص يعتقدون أن سبب ظهورها يكون بسبب في النقص الغذائي.

تُعتبر مشكلة ضعف وتشقق الأظافر من الأمور الشائعة التي تزداد مع تغير الحالة الجوية وتتأثر بتغيراته

من أهم النصائح للوقاية من ظهور الجلد الميت حول الأظافر:

المصطلح الملكي في اليونانية لكلمة الريحان هو الملكي. وذلك يوضح مميزات هذا العشب العطري.

الأناناس أحد الفاكهة الإستوائية حلوة المذاق التي يمكن أنّ تدخل في صناعة العديد من الأطباق اللذيذة.يحتوي على العديد من الفيتامينات والأنزيمات التي تؤثر بشكل إيجابي على حالة البشرة.

استخدام الأفوكادو في أقنعة الوجه أو تناوله بإنتظام قد يكون ذو فعاليّة كبيرة تعود على بشرتك وشعرك وحتى أظفارك.تعرفي معنا في هذا المقال على ما هي فوائد الأفوكادو وأسراره لجمالك وشعرك وبشرتك !

من أبرز الخضروات المضادة للأكسدة، فهو يتميَّز باحتوائه على نسبة عالية من الماء. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات تمَّ ذكرها في المقال السَّابق. فوائد الخيار للبشرة السّمراء: يمتلك الخيار العديد من الفيتامينات والخصائص التي تمنح البشرة العديد من الفوائد ومنها ما يلي: تبييض البشرة بشكل فعَّال. التقليل من الإنتفاخ حول العينين وذلك […]

ذكرنا بالمقال السابق عن فوائد العنب للبشرة، وسوف نتحدث الآن عن طرق استخدام العنب بالشكل الصحيح .والوصفات الطبيعية التي تحتوي على العنب لبشرة صحية ونظرة.

تعتبر الفراولة من الفاكهة اللذيذة والمفيدة والمغذية للبشرة والشعر.

كل فتاة أو سيدة تسعى لأن تظهر بمظهر لائق وجذاب وجميل، فنحافظ على بشرتنا من البثور والحروق وأيضاً من الشعر الزائد،إليكم طرق إزالة الشعر التالية:

الخشونة والجفاف وتغيّر لون اليدين والقدمين وظهور البقع الداكنة على الجلد كل هذه الأًمور نتخلص منها من خلال عملية التقشير.