سلطات ومقبلات

تعتبر السلطة الخضراء من أنواع السلطات التي ظهرت مؤخراً بسبب احتوائها على خصائص مضادة للسموم؛ فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة داخل الجسم

عتبر سلطة العدس والطماطم من السلطات الصحية واللذيذة، فهي تتكون بشكل أساسي من العدس والطماطم، تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية.

تعتبر سلطة بفيلو الدجاج من أنواع السلطات اللذيذية والصحية غير التقليدية، فهي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم؛ وذلك بسبب قدرة الدجاج على توفير كميّة جيّدة من البروتينات والفيتامينات الأساسيَّة والمعادن، كما أنَّه يساعد في

ذا كنت من محبي المأكولات البحرية فلا بد من تجربة سلطة الروبيان أو ما يسمى بالجمبري.

التبولة الأرمنية: تعتبر التبولة من الأطباق الشهيرة واللذيذة؛ فهي من أشهر الأطباق الجانبية والسلطات المعروفة عالمياً حيث تقدم في أغلب المطاعم، كما تحتوي على فوائد صحية كبيرة بسبب احتوائها على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد الإحساس بالشبع لفترة طويلة وتسهيل عملية الهضم. طريقة عمل التبولة الأرمنية: المكونات: 1 و 1/2 الكوب من البرغل. […]

إن السلطة من العناصر المغذية المهمة لجسم الإنسان فهي مليئة بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

الكافيار: هو بيض السمك أو بطارخ من أنواع معينة من الأسماك الأنثوية. وسلطة الكافيار من أشهر السلطات الصحية؛ حيث يحتوي الكافيار على العديد من الفوائد الصحية للجسم.

تعتبر سلطة الزعتر الأخضر من أسهل أنواع السلطات التي يمكن تحضيرها والتي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية بسبب احتوائها على أوراق الزعتر الأخضر

تعد سلطة الهليون ضمن أفضل الوصفات الصحية؛ لأنه يحتوي على سعرات حرارية منخفضة، معبأ بالفيتامينات، المعادن ومضادات الأكسدة الأساسية

سلطة الأفوكادو والفطر من أنواع السلطة اللذيذة، بالإضافة إلى أنها تحتوي على فوائد عديدة الموجودة في الفطر والأفوكادو.

تعتبر حلقات البصل من الأطعمة الخفيفة، والمشهورة بشكل كبير في الولايات المتحدة، وهي أحد أنواع المقبلات المفضلة لدى الجميع.

تتعد طرق طهي القرنبيط حيث يمكن عمل متبل القرنبيط أو الزهرة فهو من المقبلات الغذائية قليلة السعرات الحرارية، ويُعد من أنواع المتبل اللذيذة.

لنبات القرع طرق مختلفة في طهيه، منها متبل القرع حيث يُعدّ من المقبلات الباردة اللذيذة.

تُعتبر أطباق المتبّل من المقبلات الشامية المعروفة، ويُعدّ متبل الكوسا من أطباق المقبلات اللذيذ، وأكثر ما يميّز هذا الطبق النكهة الممزوجة بين الثوم والطحينة.

تعتبر سلطة الكوسا بالزبادي من الوصفات العربية اللذيذة والشهية، ويُعد الكوسا المكوّن الأساسي فيها بالإضافة إلى طعمه اللذيذ فإنه مصدرٌ غنيّ بمضادات الأكسدة.

براعم بروكسل تشبه الملفوف المصغّر. براعم بروكسل، كما يوحي الاسم، نمت في منطقة بروكسل، بلجيكا لعدة قرون.

هناك أنواع مختلفة من الكيل، بحيث تكون الأوراق خضراء أو أرجوانية، وشكلها قد يكون مجعد أو مفرود.

لشومر ويسمّى أيضاً بالشمر وهو عشب عطري معمّر نشأ في منطقة البحر الأبيض المتوسط وله العديد من الاستخدامات الطبية والفوائد الصحية.

تعتبر سلطة الروكا والفطر من أنواع السلطات غير التقليدية والتي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم؛ وذلك بسبب قدرة الفطر في المساعدة على فقدان الوزن

تعتبر سلطة السلمون والأفوكادو من السلطات اللذيذية والصحية غير التقليدية، فهي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للجسم

تعتبر تبولة الشمندر من أطباق السلطات غير التقليدية، والتي تحتوي على فوائد غذائية رائعة وصحية للجسم؛ وذلك بسبب قدرة الشمندر على خفض ضغط الدم

تعتبر المعكرونة من الأطباق الشهيرة والتي يعود أصلها إلى إيطاليا، وسلطة المعكرونة بالجمبري من السلطات التي تقدم في أغلب المطاعم الكبيرة حول العالم، فهي تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية لجسم الإنسان بسبب احتواءها على الجمبري

تعتبر السلطات من الأطباق التي تتواجد بكثرة على أي مائدة طعام، وسلطة الجرجير إحدى هذه السلطات المفيدة والصحية

تعتبر سلطة القرع من السلطات الصحية والتي تعود على الجسم بالكثير من الفوائد؛ وذلك لأن القرع يعزز القدرة على تحسين الرؤية وتقويّة جهاز المناعة

تعتبر السلطة من الأطباق الصحية التي تتواجد على مائدة الطعام بشكل شائع، وسلطة الفاصوليا البيضا هي إحدى أهم السلطات الصحية؛

تعد المتبلات من المقبلات المُفضّلة على مائدتنا العربية، ومن أنواع المتبلات اللذيذة متبل الفاصوليا البيضاء، والمًكوّن الأساسي لهذا الطبق هو الفاصوليا البيضاء، وتُعدّ من أنواع البقوليات، وهي مصدر غذائي مهم.

لمشاط من الأكلات الشعبية الفلسطينيه، والمشهورة أيضاً في بلاد الشام والدول العربية، وغالباً ما يتم تحضيره في فصل الشتاء.

سلطة البازانيلا سلطة إيطالية تقليدية، تُعدّ من أنواع السلطة اللذيذة والسهلة في الإعداد.

تعد سلطة النودلز من أنواع السلطة اللذيذة والتي لها إقبال من قبل الجميع.

سلطة الكابريزي أو كابريس سلطة إيطالية بسيطة، ويرجع اسمها إلى جزيرة كابري الواقعة في إقليم كامبانيا في جنوب غرب إيطاليا.