الصحة النفسية

من الواضح أن اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يكون له تأثيرات كبيرة على الرفاهية العقلية والعاطفية للفرد وأن البحث عن العلاج يمكن أن يساعد في إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة.

بناء الوعي الذاتي وتحسينه هو المفتاح لحياة أكثر صحة وسعادة، يدور الوعي الذاتي في جوهره حول رؤية الشخص نفسه بشكل واضح وفهم كامل للدور الذي يلعبه في موقف ما، سواء كان جيدًا أم سيئًا.

عادةً ما يتم استعمال القلق الاجتماعي والرهاب الاجتماعي بالتبادل، لكن هناك بعض الاختلاف بينهما، خاصة في المواقف التي تثير استجابات التوتر.

يعاني الأشخاص المصابون بالاكتئاب غير النمطي من أعراض مشابهة لأعراض اضطراب الاكتئاب الشديد، ولكن مع اختلاف واحد جوهري، تفاعل المزاج، بمعنى يمكن أن يتحسن مزاج الشخص إذا حدث شيء إيجابي.

لكل فرد احتياجات نفسية محددة يتم تلبيتها بشكل جزئي في العلاقات القوية، بما في ذلك الحاجة إلى الاهتمام والدعم والعاطفة والاحترام والأمن.

من الطبيعي اللجوء إلى الأصدقاء المقربين أو أفراد الأسرة للحصول على الدعم العاطفي، فمن غير العدل أن يتوقع الشخص أن يلبي الآخرون جميع احتياجاته النفسية.

عندما يكون الشخص مضطربًا نفسياً، يصبح التواصل مع متطلبات صحته  النفسية أكثر صعوبة، وإذا تم الاستماع إلى الشخص فقط ولم يتم سماعه عند التحدث

غالباً ما يشتكي الأشخاص المصابون بانعدام التلذذ من فقدان الإحساس بالمتعة عند ممارسة الأنشطة التي غالباً ما كانوا يستمتعون بها، وتعد هذه الحالة من إحدى المظاهر الرئيسية التي تشير على وجود اضطراب اكتئابي

قبل ظهور أدوية الفصام كانت العلاجات قاسية للغاية، فكانت العلاجات القديمة، تحول سلوك المصاب ليصبح خارج نطاق السيطرة. تعمل الأدوية المضادة لمرض للفصام

يظهر الإجهاد العاطفي عندما يمر الشخص بفترة من التوتر المفرط في عمله أو حياته الشخصية. تتجمع هذه المشاعر على مدى فترات طويلة،

إن أحلام اليقظة قد تكون في الواقع مفيدة للصحة الإدراكية، وهذا يمكن أن يجعل الشخص أن يعمل بفعالية أكبر، ويصبح أكثر إبداع.

التخريب الذاتي هو المصطلح الذي يُطلق عندما يفعل الشخص شيئًا يعيق تقدمه وأحلامه وأهدافه، فالشخص يواجه العديد من العقبات في الحياة

يمكن أن يكون الصراع في العلاقات مصدرًا مهمًا للتوتر، عندما يستمر الخلاف في علاقة الشخص، فإنه يخلق ضغوطً يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة ورفاهية كل من شخص.

تُصوَّر الحساسية بشكل خاطئ على أنها سمة غير مرغوب فيها، بينما يُنظر إلى اللامبالاة على أنها علامة على القوة، على الرغم من أنه من المهم تعرف الشخص على حساسيته العالية

عندما يفكر الفرد في الشغف، عادة ما تكون فكرة القوة الدافعة أو الحركة هي المسيطرة، وإنه الشيء الوحيد الذي يجعل الشخص يستمر بغض النظر عن العقبات التي

الحب الأسري السليم والصحي مهم جدًا لجميع أفراد الأسرة وله الكثير من الفوائد النفسية والبدنية، تساعد العلاقات الأسرية الجيدة مع أفراد الأسرة في التطور السليم للفرد وتساعد أيضًا في الحفاظ على رفاهية الفرد.

لدى الجميع ناقد داخلي وأحياناً يمكن أن يكون هذا الصوت الخفيف مفيد حقاً ويشجع الأشخاص على تحقيق الأهداف، مثل أن يذكر هذا الصوت الشخص أن ما هو

سواء كان الإساءة نفسية أو  جسدية وعاطفية، فقد تؤثر بشدة على شخصية الفرد، لذلك بمجرد أن يكتشف أنه في علاقة مسيئة، عليه اتباع بعض الخطوات.

صاحب هذه الشخصية على عكس المعتقد عنه، فهو يمتلك المهارات الاجتماعية والعملية التي قد تمكنه من النجاح، لكنه لا يثق في هذه القدرات، لهذا يلجأ لمنح الآخرين

التغيرات المزاج والإحساس بالقلق إثناء فترة الحمل هي تقلبات نفسية لا بد منها. الهرمونات إثناء الحمل تؤثر على الحالة النفسية للمرأة

ضيق التنفس الوهمي، على عكس ضيق التنفس الحقيقي الذي ينجم عن بعض العوامل البيئية مثل المواد المسببة للحساسية أو الأمراض فإن ضيق التنفس

يعتبر رهاب الأماكن المكشوفة من أصعب الأمور التي قد يعاني منها الشخص في حياته، فتضيق أنفاسه وتغلق عينيه عن جمالية الحياة، فهو يمنعه من التطور

في وقتنا هذا بالتحديد يبدو أن الأشخاص الذي يمتلكون الصفات النرجسية يتزايدون، وأصبحت النرجسية أكثر انتشار وقد تكون في العمل هي سر النجاح

يعد ديكور البيت من الأمور المهمة التي يجب على الشخص أن يهتم بها، فهي أداة مثيرة للاهتمام قادرة على التأثير على المزاج بكل بساطة

يتساءل الكثير من عائلات المرضى الذين لديهم مرضى يعانون من مرض نفسي، عن كيفية التعامل مع المريض النفسي، وكيف يتم إقناعه بفكرة أو تلقي العلاج

يندرج هذا الاضطراب تحت اضطراب الوسواس القهري؛ فإن كان الشخص يعاني من هذا الهوس، فعليه أن لا يتردد في التوجه إلى طبيب مختص، والتأكد أنه يمكنه أن يعود بحالة نفسية جيدة إن كانت لديه إرادة قوية ورغبة في هذا.

أضرار الفراغ العاطفي على الصحة النفسية، تحبس الشخص في دائرة من المشاعر السلبية التي لا حدود لها، ومشاعر الوحدة والاكتئاب التي قد ترافق الشخص من فترة الطفولة سببها غياب الدعم الأسري

التردد هو نوع من الصراع أو الحيرة يتحول أحياناً إلى عَرض مرضي، إذا زاد عن الحد الطبيعي فيُضعف الشخصية ويسبب لها العديد من الإخفاقات، وتظهر صفات الشخصية المترددة

الشخصية المتناقضة تحب الشيء وعكسه، وتجمع بينهما بأساليب غريبة؛ وتجعل من يتعامل معها يحكم عليها بالتناقض، وهذا يسبب لها الفوضى؛ إلا أن هذه الشخصية كلما انتابها

الشخص المصاب بهذا الاضطراب هو شخص عادي لا يقرر في لحظة الكذب عن قصد الشخص الموجه إليه الكذب، ولكنه مختل نفسي غير قادر في السيطرة على حصيلته اللغوية وتخيلاته.