خرافات تغذوية
-
هل تساعد القهوة في إنقاص الوزن؟
مادة الكافيين في القهوة هي المادة ذات التأثير النفسي الأكثرانتشاراً في العالم. حيث تدرج مادة الكافيين أيضًا في معظم المكملات…
أكمل القراءة » -
هل يساعد مضغ العلكة على خسارة الوزن؟
يعتقد الكثير من الناس أن مضغ العلكة وسيلة فعالة لفقدان الوزن، حيث من المحتمل أن تكون لها تأثيرات لفقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
هل يجب تناول مشروبات البروتين؟
إذا كان الشخص منخرطًا في عالم الصحة، فقد سمع عن مشروب البروتين. إنها تهدف إلى المساعدة في تسريع وقت التعافي…
أكمل القراءة » -
هل فقط البروتين ما يحتاجه الشخص لبناء العضلات؟
يعتقد معظم الناس أنه ما يلزم لبناء العضلات هو فقط البروتين، فعند السوال عن بناء العضلات الكل يتحث عن البروتين…
أكمل القراءة » -
هل يساعدك البروتين الإضافي على اكتساب العضلات؟
يحتاج الرياضيون والأشخاص الذين يحاولون اكتساب العضلات إلى بروتين أكثر من الأفراد المستقرين. ومع ذلك، فإن إضافة بروتين إضافي إلى…
أكمل القراءة » -
هل ممارسة الرياضة بانتظام تعني حرية تناول جميع أنواع الطعام؟
إن ممارسة التمارين الرياضية كل يوم هذا يعني أنه يستطيع الشخص أكل ما تريد؟ هل هذا صحيح من أم إشاعه؟…
أكمل القراءة » -
هل صودا الدايت جيدة أم سيئة؟
المشروبات الغازية الدايت هي مشروبات شائعة في جميع أنحاء العالم، خاصة بين الأشخاص الذين يرغبون في تقليل تناول السكر أو…
أكمل القراءة » -
هل جميع أنواع الدهون مضرة للصحة؟
عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، تحصل الدهون على أكبر إهتمام،وذلك بسبب، أنواع معينة من الدهون - ومادة الكولسترول -…
أكمل القراءة » -
هل عصير البرتقال في الصباح يقلل الوزن؟
مع بدء المزيد والمزيد من الناس في النظر في خيارات مشروبات صحية لفقدان الوزن، يتساءل البعض عما إذا كان عصير…
أكمل القراءة » -
خرافات حول تناول الفاكهة
لسوء الحظ ، هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول التغذية المنتشرة على الإنترنت. أحد الموضوعات الشائعة هو ادعاءات حول متى…
أكمل القراءة »
