خرافات تغذوية
-
هل ممارسة الرياضة بانتظام تعني حرية تناول جميع أنواع الطعام؟
إن ممارسة التمارين الرياضية كل يوم هذا يعني أنه يستطيع الشخص أكل ما تريد؟ هل هذا صحيح من أم إشاعه؟…
أكمل القراءة » -
هل صودا الدايت جيدة أم سيئة؟
المشروبات الغازية الدايت هي مشروبات شائعة في جميع أنحاء العالم، خاصة بين الأشخاص الذين يرغبون في تقليل تناول السكر أو…
أكمل القراءة » -
هل جميع أنواع الدهون مضرة للصحة؟
عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي ، تحصل الدهون على أكبر إهتمام،وذلك بسبب، أنواع معينة من الدهون - ومادة الكولسترول -…
أكمل القراءة » -
هل عصير البرتقال في الصباح يقلل الوزن؟
مع بدء المزيد والمزيد من الناس في النظر في خيارات مشروبات صحية لفقدان الوزن، يتساءل البعض عما إذا كان عصير…
أكمل القراءة » -
خرافات حول تناول الفاكهة
لسوء الحظ ، هناك الكثير من المعلومات الخاطئة حول التغذية المنتشرة على الإنترنت. أحد الموضوعات الشائعة هو ادعاءات حول متى…
أكمل القراءة » -
هل تناول القهوة مضر بشكل تام للصحة؟
إن الآثار الصحية للقهوة مثيرة للجدل. على الرغم مما يقال، هناك الكثير من الأشياء الجيدة التي يمكن أن تقال عن…
أكمل القراءة » -
6 أشياء تعتقد أنك تعرفها عن الملح غير صحيحة
الملح - إنه مورد طبيعي موجود في كل مكان، إنه لذيذ ويمكن أن يكون رخيصًا جدًا للشراء. لكن مثل الكثير…
أكمل القراءة » -
هل تناول نظام غذائي قليل الكربوهيدرات صحي؟
تحظى الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات لفقدان الوزن بالكثير من الاهتمام في الآونة الأخيرة، مما ادى إلى جذب انتباه الناس للأنظمة…
أكمل القراءة » -
هل يحتوي الخبز الأسمر على سعرات حرارية أقل من الخبز الأبيض؟
الكثيرون يتسائلون ما هو الفرق بين الخبز الأسمر والأبيض، وكيف يختلف طعمه وفوائده،وهل يحتوي الخبز الأسمر سعرات حرارية أقل؟ وأي…
أكمل القراءة » -
هل الحرمان من الطعام والتجويع وسيلة لخسارة الوزن؟
النموذج القياسي لفقدان الوزن هومقدار السعرات الحراريةالمفقودة. إذا أستهلك سعرات حرارية في اليوم أكثر مما يحرق، فيسزداد الوزن؛ اما اذا…
أكمل القراءة »